10 najväčších prekážok čierneho duševného zdravia dnes

Podľa Psychiatrická klinika University of Columbia „Dospelá černošská komunita má o 20 percent väčšiu pravdepodobnosť závažných problémov duševného zdravia, ale iba jeden z troch Afroameričanov, ktorí potrebujú pomoc, ju skutočne dostane . Pre porovnanie: Asi 25% čiernych ľudí hľadá duševnú starostlivosť v porovnaní so 40% bielych.

Existuje niekoľko prekážok, ktoré spôsobujú tento rozdiel a sťažujú prístup čiernych ľudí k nim profesionálov . Niektoré z nich zahŕňajú nedostatok čiernych terapeutov, kultúrnu stigmu v rámci komunity a vysoké náklady.

psychiater vs psychológ pre úzkosť

1: Vysoké náklady na duševné zdravie

Napriek zákonu o cenovo dostupnej starostlivosti, okolo 12 percent Afroameričanov je nepoistených a ako Doktor LaToya Gaines poznamenáva, že dokonca aj tí, ktorí majú zdravotné poistenie, často nemajú kryté služby duševného zdravia alebo majú drahé doplatky alebo spoluúčasť.

Niektorí terapeuti sa rozhodnú nevziať poistenie a veľa ľudí nechápe, ako využiť výhody siete na pokrytie nákladov na sedenia, hovorí nám. Platenie z vlastného vrecka často nie je možnosťou pre mnoho čiernych ľudí a nedostatok finančných prostriedkov im bráni v možnosti dôsledne sa venovať starostlivosti o duševné zdravie.

2: Familiárna hanba okolo duševného zdravia

Keď 25-ročná Hafeezah Nazim začala chodiť na terapiu pred viac ako piatimi rokmi, jednou z jej najväčších obáv bolo odmietnutie duševného zdravia jej rodiny. Vždy som cítil paranoju, keď som sa ventiloval zo svojich pocitov zo strachu, že ľudia budú poznať moje „rodinné podnikanie“, že moja rodina bude považovaná za nefunkčnú, hovorí. Tieto nápady boli generačne odovzdané mojim rodičom a boli som ich naučené mojimi súrodencami a ja.

3: Kultúrna stigma duševných chorôb

Rodinná hanba často pramení zo širšej kultúrnej stigmy obklopujúcej duševné zdravie v černošskej komunite. Chodenie na terapiu je vnímané ako znak slabosti a za niečo, za čo sa musíte hanbiť. Mnoho čiernych ľudí nepovažuje terapiu za realistickú alebo životaschopnú možnosť pomoci a duševné zdravie sa nepovažuje za niečo, na čo by sa bolo potrebné zamerať, zlepšiť alebo získať odbornú pomoc, Doktor Racine Henry akcie. Namiesto toho, ako Doganská záhrada , terapeut a zakladateľ @blkfolkxtherapy poznámky, obracajú sa na iné bezpečnejšie cesty, ako sú kostol, priatelia a liečebné kruhy.

4: Nedostatok diverzity v zdravotníctve

Čierni ľudia často uprednostňujú rozhovor s niekým, kto sa im podobá a lepšie porozumie ich skúsenostiam, ale bohužiaľ, v roku 2014, iba okolo 2 percentá členov a spolupracovníkov Americkej psychologickej asociácie identifikovaný ako čierny. To nielenže sťažuje hľadanie terapeuta, hovorí Dr. Gaines, ale tiež znamená, že sa naše prípady rýchlo naplnia. Nedostatok zastúpenia môže ľuďom, ktorí hľadajú poradcu, sťažiť nájdenie pomoci, ktorú potrebujú, keď ju potrebujú. Nábor a udržanie čiernych terapeutov v tréningových programoch je kľúčové, dodáva doktor Gaines.

5: Slabá kompetencia medzi lekármi inej ako čiernej pleti

Ako vysvetľuje doktor Henry, nie všetci klinickí lekári sú vyškolení tak, aby si boli vedomí alebo zvedaví, ako kultúra, rasa a etnický pôvod ovplyvňujú duševné a emocionálne blaho človeka. Nazim zistil, že je to tak, keď začala chodiť na terapiu, keď chodila do školy. Veľa z toho, čo sa počas mojich sedení ukázalo, bolo spojené s mojou identitou a zistil som, že potrebujem svojmu terapeutovi, ktorý bol biely aj mužský, vysvetliť veľa jemných vecí spojených s rasou a pohlavím.

6: Belosť ako základ pre starostlivosť o duševné zdravie

Dogan vysvetľuje, že väčšina psychologických školení, ktoré terapeuti absolvujú, je založená na skúsenostiach bielych ľudí, normách, hodnotách a presvedčeniach, ktoré môžu ovplyvniť kompetencie nečerných terapeutov. DSM-5 spravidla neberie do úvahy kultúrne faktory, ktoré ovplyvňujú symptomatológiu, a diagnostiky, ktoré hovoria o kultúrnych problémoch, ako je rasová diskriminácia alebo akulturácia, vysvetľuje. Poradenstvo, psychológia a programy odbornej prípravy v oblasti sociálnej práce sotva zahrnujú hlasy teoretikov, výskumníkov a praktikov z oblasti čierneho duševného zdravia.

7: Nedôvera v zdravotnícky priemysel

Mnoho černochov začalo byť podozrievavých voči širšiemu systému zdravotnej starostlivosti kvôli histórii, s ktorou sa zle zaobchádza a nesprávne diagnostikuje, ktorá siaha až do otroctva. Od eugeniky po zvoncovú krivku v minulosti psychologická komunita pestovala nedôveru v čierne komunity neetickým zaobchádzaním, vykorisťovacím experimentovaním a všeobecným deficitom a kultúrne nekompetentným liečením, Doktorka Janelle S. Peiferová vysvetľuje. Generačne sa v čiernych rodinách, ktoré zažili alebo žili s rodičmi, ktorí priamo trpeli týmito neduhmi, vyvinula nedôvera v liečbu duševného zdravia, ktorá informuje o stigme o terapii a liečbe duševného zdravia, ktorá pretrváva dodnes.

8: Ťažkosti s navigáciou v procese

27 -ročná Sydney Gore porovnáva proces hľadania terapeuta s hľadaním práce a napriek tomu, že v súčasnosti je k dispozícii množstvo online zdrojov, ktoré vám tento proces uľahčia, môže to byť stále zdrvujúce. Mnoho ľudí nevie, kde začať hľadať terapeuta, ktorý bude zodpovedať ich potrebám, hovorí doktor Gaines. Navyše väčšina nevie, aké otázky by si mal položiť potenciálny terapeut pri prvom stretnutí, aby sa ubezpečil, že sú správne.

9: Emocionálne váhanie

Čierni ľudia sa často učia držať naše pocity pre seba, a preto aj keď si nájdete terapeuta, proces otvárania sa môže byť obzvlášť náročný. Nazim hovorí, že aj šesť rokov po terapii stále prežíva emocionálne váhanie. Hovoriť o emóciách je vec, ktorú mnohí z nás priamo neučia, ako to robiť, hovorí doktor Gaines. Predstava, ako sa tento proces naučiť a zdieľať ho s neznámym človekom, môže byť skľučujúca.

10: Negatívne skúsenosti z minulosti

Často je bežné, že černosi v minulosti videli poradcu - dobrovoľného a/alebo nedobrovoľného - a táto skúsenosť nebola skvelá, vysvetľuje doktor Gaines. Mohlo by to byť spôsobené nedostatkom kultúrneho povedomia a kompetencií terapeuta alebo inými faktormi. Tieto negatívne skúsenosti môžu čiernych ľudí odradiť od toho, aby si našli nového poradcu a pokračovali v procese uzdravovania.

Takeaway: Všetky tieto problémy sťažujú hľadanie pomoci a pomoc. Systémový rasizmus si zároveň veľmi vyberá daň za čierne duševné zdravie a podnecuje krízu depresia a samovražda .

Posledná aktualizácia: 21. mája 2021