10 zavádzajúcich predpokladov o duševných chorobách: naučte sa pravdu

Najlepšie výsledky vyhľadávania obrázkov „duševne chorých ľudí“ na Googli zahŕňajú: John Hinckley (muž, ktorý sa pokúsil zavraždiť prezidenta Ronalda Reagana), bezdomovec, strelec Aurory a fotografie Jacka Nicholsona v snímke „Prelet nad kukučím hniezdom“. a „The Shining“.

Tieto výsledky odrážajú realitu toho, ako verejnosť vníma duševne chorých, a robí o nich škodlivé, stigmatizujúce predpoklady. Využitím skúseností z našej siete terapeutov a oslovením odborníkov na duševné zdravie sme pripravili dávku reality, aby sme odhalili predpoklady, s ktorými sa jeden po druhom stretli, a zahanbili stigmu.

Je čas, aby ľudia pochopili, čo to znamená byť skutočne duševne chorý.

Predpoklad č. 1: Ľudia s duševnými chorobami sú nebezpeční a násilní

'Ak krváca, vedie to.' To znamená, že médiá neúmerne informujú o prípadoch, keď sa ľudia s duševným ochorením dopúšťajú násilných činov. Potom je tu filmový priemysel, kde sú darebáci často psychotickí. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo sú najlepšie výsledky vyhľadávania obrázkov Google pomocou slávnych strelcov a psychopatických postáv z filmov.

„Strelecké práce v škole sú viac ako pozitívne kúsky o skutočných ľuďoch s duševnými chorobami, ktorí každý deň prispievajú do nášho sveta,“ BipolarOnline.com Generálny riaditeľ Blake LeVine to uviedol pre Talkspace.

Pravda: Ľudia s duševnými chorobami sa pravdepodobne stanú obeťami

Mentálne chorí ľudia sú v skutočnosti pravdepodobnejšie obeťami násilia, uvádza a štúdium publikované v časopise American Journal of Mental Health.

Hovorí sa, že väčšina z nich nie je násilná Sieť na posilnenie obnovy Generálny riaditeľ Gaye Tolman. Počas svojich viac ako 25 rokov skúseností v odbore duševného zdravia sa stretla s zhruba jedným násilným duševne chorým človekom na každých 10 liečených.

situačná depresia vs klinická depresia

Predpoklad č. 2: Väčšina ľudí bez domova je duševne chorých

Všetci vidíme, že občasný duševne chorý bezdomovec kričí oplzlosti alebo nezmysly, ktoré zjavne nevyhnutne potrebujú psychiatrickú pomoc. Je však nesprávne predpokladať, že väčšina ľudí bez domova je duševne chorých alebo že sa stali bezdomovcami z dôvodu duševnej choroby.

Pravda: Väčšina ľudí bez domova NIE JE duševne chorá

Iba 33% ľudí bez domova trpí ťažkými duševnými chorobami, ako je schizofrénia, schizoafektívna porucha, bipolárna porucha a veľká depresia, podľa viac štúdií Centrum liečby advokácie sa pripravilo v roku 2014.

Predpoklad č. 3: Bieli ľudia trpia viac duševnými chorobami

Bieli ľudia dostávajú viac liečby duševných chorôb, pretože majú tendenciu vychádzať z privilegovaných osôb, ktoré ich robia otvorenejšími a prístup k nim. To vytvára predpoklad, že musia mať väčšiu predispozíciu k duševným chorobám. Netrpí tým však najviac.

Pravda: Menšiny trpia viac duševnými chorobami

Kvôli ekonomickým a kultúrnym nevýhodám, ktoré spôsobujú zvýšený stres, sú menšiny zraniteľnejšie voči duševným chorobám, ako je depresia.

koľko fáz smútku

„Bohužiaľ, kultúrna stigma, pokiaľ ide o poradenstvo a liečbu, bráni mnohým jedincom z etnických menšín v hľadaní liečby duševného zdravia,“ Kimber Shelton , Ph.D., povedal Talkspace.

Africkí Američania sú najviac ohrození a majú obmedzený prístup k starostlivosti o duševné zdravie, tvrdí Americká psychologická asociácia .

Predpoklad č. 4: Ľudia, ktorí vyzerajú alebo konajú šťastne / normálne, nie sú duševne chorí

Terapeut Jessica marchena , LMHC, pre Talkspace povedala o rodinnom priateľovi, ktorý spáchal samovraždu napriek tomu, že mal skvelú kariéru a bol šťastne ženatý. Ľudia, ktorí nerozumejú duševným chorobám, sa pozerajú na tých, ako je Marchenin priateľ, a myslia si: „Zdá sa, že mu všetko ide dobre. Ako by mohol mať depresiu? “

Pravda: Duševne chorí ľudia nekonajú alebo nevyzerajú určitým spôsobom

Tvár duševných chorôb môže byť rovnaká ako každá iná. Nenúti ľudí, aby vyzerali alebo sa správali akýmkoľvek spôsobom, o ktorom si zaručene všimneme alebo že ho budeme považovať za nenormálneho. Pamätajte, že ľudia s duševnými chorobami nie sú „blázni“.

Predpoklad č. 5: Ľudia s duševnými chorobami sú na vine, pretože nemajú dostatok vôle na zmenu

Terapeut Michelle Cleary stretol ľudí, ktorí veria, že tí, ktorí bojujú s depresiou, odstránia ich príznaky, ale sú na to príliš leniví a nemotivovaní. Zhruba polovica ostatných odborníkov na duševné zdravie, s ktorými sme hovorili, uviedla toto ako bežnú mylnú predstavu o depresii a duševných chorobách ako celku.

Ľudia to niekedy zhoršujú tým, že duševne chorých hodnotia ako melodramatických alebo príliš tvrdohlavých na to, aby sa zmenili, poradca zo Seattlu Kristen Martinez povedal Talkspace.

Pravda: Ľudia sa zvyčajne nemôžu mýliť

Obviňovať niekoho zo zápasu s depresiou je ako povedať žene s rakovinou prsníka, že zomiera, pretože nechce žiť dosť zle. Psychické alebo nie, choroby môžu prísť bez jediného dôvodu. Ľudia sa môžu k diagnóze rútiť bez toho, aby si to uvedomovali. A to nie je jediná podobnosť duševných a lekárskych chorôb.

Predpoklad č. 6: Duševné choroby a fyzické choroby sú oddelené

Ľudia, ktorí nerozumejú duševným chorobám, hovoria, že príznaky nie sú „skutočné“ alebo „vo vašej hlave“, ale myseľ ovplyvňuje telo a naopak.

Toto je obzvlášť rozšírený problém pre matky, ktoré trpia popôrodnou depresiou, uviedla psychologička Katayune Kaeni . Ľudia im dávajú skôr pocit, že s nimi niečo nie je v poriadku, než aby to prijali ako chorobu, ktorá sa má liečiť.

Pravda: Duševné ochorenie môže mať zdravotné príznaky a Visa Versa

Duševné choroby, ako je depresia, spôsobovali bolesti, bolesti, gastrointestinálne problémy, poruchy spánku, zmeny chuti do jedla a ďalšie, podľa Národná lekárska knižnica . Naopak, stres z vyrovnávania sa s lekárskymi chorobami môže viesť k duševným chorobám . Myseľ a telo sú prepletené a majú tendenciu navzájom sa tlačiť a ťahať, než aby konali nezávisle.

Predpoklad č. 7: Ľudia s duševnými chorobami potrebujú lieky

Pretože psychotropné lieky, ako sú antidepresíva, sú populárnym spôsobom liečenia duševných chorôb, ľudia, ktorí s nimi nie sú oboznámení, sa domnievajú, že sú nevyhnutné, a že im duševne chorí ľudia berú celý život.

Pravda: Lieky nie sú vždy potrebné

Ľudia používajú samotnú psychoterapiu na liečbu duševných chorôb alebo na kombináciu terapie a liekov. V mnohých prípadoch klienti uprednostňujú iba hovorovú terapiu.

Predpoklad č. 8: Mentálna choroba definuje trpiteľa

Pretože duševné choroby priamo ovplyvňujú správanie viac ako choroby choroby, ľudia to niekedy považujú za určujúcu vlastnosť. Ruth Spaldingová LMSW zdôraznil jazykovú tendenciu ľudí skôr používať jazyk „on je“ pre duševné choroby ako jazyk „on má“. Teraz zvážte opak: Nebolo by to čudné, keby ste povedali „má celiakiu“ namiesto „má celiakiu“?

Pravda: Je to malá časť toho, kto sú

U veľkej väčšiny ľudí, ktorí bojujú s duševnými chorobami, nebudete vedieť, že majú toto bremeno, pokiaľ vám to nepovedia. A ak vám to povedia, vedzte, že by to nemalo zatieniť všetko ostatné, čo o nich viete.

Predpoklad č. 9: Sú to zásadne odlišní ľudia

Niektorí z terapeutov, s ktorými sme hovorili, mali klientov, ktorí cítili alebo verili, že iní ľudia majú pocit, že sú zásadne odlišným typom človeka, akoby duševná choroba znamenala, že sa líšia od narodenia. Mediálny a filmový priemysel umocňuje tento pocit inakosti tým, že v extrémnych prípadoch vykresľuje duševne chorých ako ľudí, ktorí myslia a fungujú inak ako ostatní (myslí si „krásna myseľ“).

zhrňte, ako fáza vyjednávania súvisí so stratou

Pravda: Zvyčajne sa až tak nelíšime

Je možné, že niekto ochorie na duševnú chorobu a potom túto chorobu lieči.

'Bol som viceprezidentom skôr, ako som sa zrútil,' uviedol Tolman (uvedený vyššie). 'Ľudia nevedia, čo majú hľadať.'

Predpoklad č. 10: Všetci duševne chorí ľudia si to nechávajú

Tento predpoklad je ďalším výsledkom populárneho zobrazenia duševne chorých ľudí ako narušených, samotárskych a postavených na frontu, aby vyzerali „normálne“. Mnoho postihnutých svoju chorobu nezmieňuje, pretože podľahne stigme alebo sa bojí, že ju vyhodia. Existujú však tí, ktorí o tom hovoria .

Pravda: Hviezdy a každodenní ľudia o tom hovoria otvorene

Verejné alebo profesionálne prostredia, ktoré vítajú ľudí otvorených v boji proti duševným chorobám, sú zriedkavé, ale existujú. Tolman uviedla, že mnohí z jej zamestnancov, rovnako ako ona, sa zaoberali duševnými chorobami a svoje skúsenosti využívali na nadväzovanie kontaktov s klientmi.

Existujú aj známe osobnosti s iniciatívami v oblasti duševného zdravia, ako napríklad Demi Lovato’s Buďte vokálni . Verejne hovorila o výzvach riešenia bipolárnej poruchy.

Čo môžeme urobiť

Len čo ľudia tieto predpoklady uznajú a naučia sa ich prestať robiť, môžu sa sústrediť na skutočné znamenia, ktorým ľudia potrebujú pomoc . Ak budeme dostatočne tlačiť na to, aby sme prelomili stigmu a porozumeli faktom o duševných chorobách, možno by sme mohli úspešných bojovníkov v oblasti duševného zdravia, ako je Demi Lovato, posunúť k najvyššiemu výsledku hľadania „duševne chorých ľudí“.