10 citátov o šikanovaní, aby vás uzdravili a posilnili
Takmer každý z nás bol niekedy obeťou šikany. A niektorí z nás boli dokonca tými, ktorí šikanovali - niekedy vedome a niekedy preto, že sme boli príliš mladí, nevedomí alebo sme mali príliš veľké bolesti, aby sme to vedeli lepšie. A ak sme sa stali obeťou šikany, ako sa môže uzdraviť?Jazvy z šikanovanie Vyblednutie skutočne môže trvať roky alebo desaťročia a niekedy s nami zostanú navždy. Niekedy nič nepomôže dať veci na pravú mieru, napríklad rady niekoho, kto tam bol, alebo citát o šikane od niekoho, kto to dotiahol na druhú stranu.
Je samozrejmé, že šikanovanie v akejkoľvek podobe sa mýli a že každý musíme urobiť maximum pre to, aby sme vytvorili svet, kde je empatia a inkluzívnosť normou. Ako to však môžeme urobiť? Aké kroky môžeme podniknúť ako občania na zmiernenie šikany, ktorá sa stáva u detí, dospievajúcich - a áno, dokonca aj u dospelých?
Proti šikanovaniu je empatia
Je to všetko o empatia . Musíme vytvoriť viac príležitostí na to, aby sme naučili empatiu svoje deti - a tiež navzájom. Potrebujeme mať súcit so sebou ako obeťami šikany (bez ohľadu na to, ako dávno k nej došlo) a pamätať na to, že škoda spôsobená inými nám môže ublížiť, ale nemôže nás definovať.
Musíme sa postaviť tyranom a nájsť v sebe odvahu brániť bezbranných. A - ako sa to môže zdať ťažké - musíme tiež čo najviac empatizovať voči samotným násilníkom. Ľudia typicky šikanujú ostatných kvôli prázdnote alebo bolesti, ktorú prežívajú - a hoci ich správanie nie je nikdy prijateľné, ak dokážeme liečiť duševné zdravie tých, ktorí šikanujú, môžeme byť schopní šikanovanie zmierniť.
Problém šikanovania siaha hlboko a má určite mnohostranné zameranie. A ukončiť to je určite ťažký boj. Nechajte tieto múdre citáty o šikanovaní slúžiť ako dôležité pripomenutie a povzbudenie, keď všetci pracujeme na ukončení šikany.
10 validačných, inšpiratívnych citátov o šikanovaní
- „Riadia ma dve hlavné filozofie: vedieť viac o svete dnes, ako som vedel včera, a zmenšiť utrpenie ostatných. Boli by ste prekvapení, ako ďaleko vás to dostane. “ - Neil deGrasse Tyson , astrofyzik, spisovateľ a vedecký komunikátor
- 'Dozvedel som sa, že ľudia zabudnú na to, čo si povedal, ľudia zabudnú na to, čo si urobil, ale ľudia nikdy nezabudnú na to, ako si sa cítil.' - Maya Angelou , básnik, pamätník, aktivista za občianske práva
- „Veľmi sa zameriavame na naše rozdiely, a to podľa mňa vytvára vo svete veľa chaosu, negativity a šikany. A myslím si, že ak sa všetci zameriavajú na to, čo máme všetci spoločné - čo je -, všetci chceme byť šťastní. “ - Ellen DeGeneres , komička, televízna moderátorka, spisovateľka a herečka
- 'Dôstojnosť človeka môže byť napadnutá, vandalizovaná a kruto vysmievaná, ale nikdy jej nemôže byť odňatá, pokiaľ sa jej nevzdá.' - Michael J. Fox , herec a aktivista
- 'Kiež by každý deň mohol byť Halloween.' Všetci sme mohli neustále nosiť masky. Potom sme sa mohli poprechádzať a spoznať sa, než sme sa pozreli, ako vyzeráme pod maskami. “ - R.J. Palác , autor; citát z jej knihy,Čuduj sa
- 'Ak ste v situáciách nespravodlivosti neutrálni, vybrali ste si stranu utláčateľa.' Ak má slon nohu na chvoste myši a poviete si, že ste neutrálny, myš neocení vašu neutralitu. “ - Desmond Tutu , Juhoafrický teológ a anti-apartheid, aktivista za ľudské práva
- „Zakaždým, keď niečo zverejníte online, máte na výber. Môžete z neho urobiť niečo, čo zvyšuje úroveň šťastia vo svete, alebo to, čo vám uberá. “ - Zoe Sugg , móda a krása Vlogger a spisovateľ
- 'Buďte vždy prvotriednou verziou seba, namiesto druhoradou verziou niekoho iného.' - Judy Garland , herečka a speváčka
- 'Nikdy nenechaj dušu na svete, aby ti povedala, že nemôžeš byť presne taký, aký si.' - Lady Gaga , speváčka, skladateľka a herečka
- 'Odvaha nemusí vždy revať.' Niekedy je odvahou tichý hlas na konci dňa, ktorý hovorí „Skúsim to zajtra znova.“ “- Mary Anne Radmacher , spisovateľka
Šikana: Je tu nádej pre budúcnosť
Keď som bol dieťa, otvorené diskusie o šikanovaní neboli vôbec časté. Všetci sme vedeli, že k šikanovaniu dochádza, ale museli sme prehltnúť našu bolesť, držať hubu a ústa alebo použiť päste na napadnutie problému. V dnešnej dobe sú rozhovory o šikanovaní oveľa častejšie. Nie je nevyhnutné, aby sa výskyt šikany zvýšil, ale naše povedomie o tom určite stúplo, a to je úplne dobrá vec.
Dúfajme teda, že menej z nás bude o šikanovaní mlčať, že problém bude naďalej riešiť priamoďalekomenej z nás bude šikanovaných alebo sa z nich sami stanú tyrani - a predovšetkým to, že sa všetci môžeme začať uzdravovať a pomáhať vytvárať láskavejší, jemnejší a tolerantnejší svet pre ďalšiu generáciu.