10 citátov o šikanovaní, aby vás uzdravili a posilnili

Žena s dlhými vlasmi a náušnicami sa usmieva v parku

Takmer každý z nás bol niekedy obeťou šikany. A niektorí z nás boli dokonca tými, ktorí šikanovali - niekedy vedome a niekedy preto, že sme boli príliš mladí, nevedomí alebo sme mali príliš veľké bolesti, aby sme to vedeli lepšie. A ak sme sa stali obeťou šikany, ako sa môže uzdraviť?Jazvy z šikanovanie Vyblednutie skutočne môže trvať roky alebo desaťročia a niekedy s nami zostanú navždy. Niekedy nič nepomôže dať veci na pravú mieru, napríklad rady niekoho, kto tam bol, alebo citát o šikane od niekoho, kto to dotiahol na druhú stranu.





Je samozrejmé, že šikanovanie v akejkoľvek podobe sa mýli a že každý musíme urobiť maximum pre to, aby sme vytvorili svet, kde je empatia a inkluzívnosť normou. Ako to však môžeme urobiť? Aké kroky môžeme podniknúť ako občania na zmiernenie šikany, ktorá sa stáva u detí, dospievajúcich - a áno, dokonca aj u dospelých?

Proti šikanovaniu je empatia

Je to všetko o empatia . Musíme vytvoriť viac príležitostí na to, aby sme naučili empatiu svoje deti - a tiež navzájom. Potrebujeme mať súcit so sebou ako obeťami šikany (bez ohľadu na to, ako dávno k nej došlo) a pamätať na to, že škoda spôsobená inými nám môže ublížiť, ale nemôže nás definovať.





Musíme sa postaviť tyranom a nájsť v sebe odvahu brániť bezbranných. A - ako sa to môže zdať ťažké - musíme tiež čo najviac empatizovať voči samotným násilníkom. Ľudia typicky šikanujú ostatných kvôli prázdnote alebo bolesti, ktorú prežívajú - a hoci ich správanie nie je nikdy prijateľné, ak dokážeme liečiť duševné zdravie tých, ktorí šikanujú, môžeme byť schopní šikanovanie zmierniť.

Problém šikanovania siaha hlboko a má určite mnohostranné zameranie. A ukončiť to je určite ťažký boj. Nechajte tieto múdre citáty o šikanovaní slúžiť ako dôležité pripomenutie a povzbudenie, keď všetci pracujeme na ukončení šikany.



10 validačných, inšpiratívnych citátov o šikanovaní

  1. „Riadia ma dve hlavné filozofie: vedieť viac o svete dnes, ako som vedel včera, a zmenšiť utrpenie ostatných. Boli by ste prekvapení, ako ďaleko vás to dostane. “ - Neil deGrasse Tyson , astrofyzik, spisovateľ a vedecký komunikátor
  2. 'Dozvedel som sa, že ľudia zabudnú na to, čo si povedal, ľudia zabudnú na to, čo si urobil, ale ľudia nikdy nezabudnú na to, ako si sa cítil.' - Maya Angelou , básnik, pamätník, aktivista za občianske práva
  3. „Veľmi sa zameriavame na naše rozdiely, a to podľa mňa vytvára vo svete veľa chaosu, negativity a šikany. A myslím si, že ak sa všetci zameriavajú na to, čo máme všetci spoločné - čo je -, všetci chceme byť šťastní. “ - Ellen DeGeneres , komička, televízna moderátorka, spisovateľka a herečka
  4. 'Dôstojnosť človeka môže byť napadnutá, vandalizovaná a kruto vysmievaná, ale nikdy jej nemôže byť odňatá, pokiaľ sa jej nevzdá.' - Michael J. Fox , herec a aktivista
  5. 'Kiež by každý deň mohol byť Halloween.' Všetci sme mohli neustále nosiť masky. Potom sme sa mohli poprechádzať a spoznať sa, než sme sa pozreli, ako vyzeráme pod maskami. “ - R.J. Palác , autor; citát z jej knihy,Čuduj sa
  6. 'Ak ste v situáciách nespravodlivosti neutrálni, vybrali ste si stranu utláčateľa.' Ak má slon nohu na chvoste myši a poviete si, že ste neutrálny, myš neocení vašu neutralitu. “ - Desmond Tutu , Juhoafrický teológ a anti-apartheid, aktivista za ľudské práva
  7. „Zakaždým, keď niečo zverejníte online, máte na výber. Môžete z neho urobiť niečo, čo zvyšuje úroveň šťastia vo svete, alebo to, čo vám uberá. “ - Zoe Sugg , móda a krása Vlogger a spisovateľ
  8. 'Buďte vždy prvotriednou verziou seba, namiesto druhoradou verziou niekoho iného.' - Judy Garland , herečka a speváčka
  9. 'Nikdy nenechaj dušu na svete, aby ti povedala, že nemôžeš byť presne taký, aký si.' - Lady Gaga , speváčka, skladateľka a herečka
  10. 'Odvaha nemusí vždy revať.' Niekedy je odvahou tichý hlas na konci dňa, ktorý hovorí „Skúsim to zajtra znova.“ “- Mary Anne Radmacher , spisovateľka

Šikana: Je tu nádej pre budúcnosť

Keď som bol dieťa, otvorené diskusie o šikanovaní neboli vôbec časté. Všetci sme vedeli, že k šikanovaniu dochádza, ale museli sme prehltnúť našu bolesť, držať hubu a ústa alebo použiť päste na napadnutie problému. V dnešnej dobe sú rozhovory o šikanovaní oveľa častejšie. Nie je nevyhnutné, aby sa výskyt šikany zvýšil, ale naše povedomie o tom určite stúplo, a to je úplne dobrá vec.

Dúfajme teda, že menej z nás bude o šikanovaní mlčať, že problém bude naďalej riešiť priamoďalekomenej z nás bude šikanovaných alebo sa z nich sami stanú tyrani - a predovšetkým to, že sa všetci môžeme začať uzdravovať a pomáhať vytvárať láskavejší, jemnejší a tolerantnejší svet pre ďalšiu generáciu.