10 úvodzoviek o odolnosti, keď život zdrsnie

Akokoľvek je ťažké to prijať, čelíme všetkým ťažké časy - okamihy, keď „dôjde k životu“, je málo pod našou kontrolou a máme pocit, akoby sme to nedokázali zvládnuť. Niektorí hovoria, že kľúčom k prežitiu takýchto čias je maličkosť odolnosť . A niekedy stačí naštartovať prečítanie niekoľkých inšpiratívnych citátov o odolnosti.

Čo je to však v skutočnosti odolnosť? A ako ho kultivovať, zvlášť keď máte pocit, že sa koberec vyťahuje priamo spod vás?

Kultivácia odolnosti je jednoduchšia, ako by ste si mohli myslieť

Dôležité je mať na pamäti, že byť odolný ešte neznamená, že ho máte stále spolu. Neznamená to, že niekedy nemáte pocit, že ste stratili všetku vieru a odvahu. Znamená to len, že máte myslenie na vytrvalosťnapriekvšetky ťažkosti, ktoré sa ti dostali do cesty. Znamená to jednoducho, že ste sa objavili - pokúsili ste sa.

rozdiel medzi bipolárnou a maniodepresívnou

Dobrou správou je, že sa s tým odborníci zhodujú odolnosť je naučené správanie a niečo, čo môžete posilniť počas celého života. A aký lepší spôsob, ako začať svoju cestu k odolnosti, ako s niektorými motivujúci a splnomocňujúce citáty od neuveriteľných žien a mužov, ktorí si tým všetkým prešli a vyšli z toho druhého vnútri silnejší ako kedykoľvek predtým?

10 inšpiratívnych citátov o odolnosti

1. 'Moje jazvy mi pripomínajú, že som skutočne prežil svoje najhlbšie rany.' To je samo osebe úspech. A pripomínajú tiež niečo iné. Pripomínajú mi, že škody, ktoré mi spôsobil život, ma na mnohých miestach nechali silnejším a odolnejším. To, čo ma v minulosti zranilo, ma vlastne lepšie pripravilo čeliť súčasnosti. “ - Steve Goodier , autor a minister
2. 'Nie.' sudca podľa môjho úspechu ma usúďte podľa toho, koľkokrát som spadol a znova sa postavil. “ - Nelson Mandela , Juhoafrický revolucionár proti apartheidu, politický vodca a filantrop
3. 'Môže ma zmeniť to, čo sa mi stane.' Ale odmietam, aby ma to znižovalo. “ - Maya Angelou , básnik, pamätník, aktivista za občianske práva
4. 'Skalné dno sa stalo pevným základom, v ktorom som obnovil svoj život.' - J.K. Rowlingová , spisovateľka
5. 'Niekto, koho som kedysi miloval, mi dal krabicu plnú tmy.' Trvalo mi roky, kým som pochopil, že aj toto bol darček. “ - Mary Oliver , básnik
6. 'Nemôžeš zastaviť vlny, ale môžeš sa naučiť surfovať.' - Jon Kabat-Zinn , všímavosť učiteľ meditácie, autor a klinik
7. 'Vo svojej kariére som premeškal viac ako 9 000 výstrelov.' Stratil som takmer 300 hier. 26-krát mi dôverovali, že som urobil víťazný úder v hre a minul som. Zlyhal som znova a znova a znova v živote. A preto uspejem. “ - Michael Jordan , Basketbalista Siene slávy NBA
8. 'Zazvoniť na zvony, ktoré ešte stále môžu zvoniť.' Zabudnite na svoju dokonalú ponuku. Vo všetkom je prasklina, prasklina. Takto sa dostane svetlo. “ - Leonard Cohen , spevák, skladateľ a autor
9. „Odolnosť prijíma vašu novú realitu, aj keď je menej dobrá ako tá, ktorú ste mali predtým. Môžete s tým bojovať, nemôžete nič robiť, iba kričať o to, čo ste stratili, alebo to môžete prijať a pokúsiť sa dať dokopy niečo dobré. “ - Elizabeth Edwards , právnik, autor a aktivista v zdravotníctve.
10. 'Keď sa vyrovnávame s prekážkami, nachádzame skryté rezervy odvahy a odolnosti, o ktorých sme nevedeli, že ich máme.' A až keď čelíme neúspechu, uvedomíme si, že tieto zdroje v nás vždy boli. Musíme ich iba nájsť a pokračovať v živote, ”- A. P. J. Abdul Kalam , vedec a 11. prezident Indie

Ste odolnejší, ako si uvedomujete

Jednou z úžasných vecí na odolnosti je, že mnohí z nás si neuvedomovali, akí sme odolní, až kým sme sa neobzreli za ťažkými obdobiami v našich životoch a neuvideli jednoduchý fakt, že sme to zvládli, že sme sa naučili jednu alebo dve veci a že sme mali dosť viery na to, aby sme pokračovali.

Takže nabudúce, keď budete v ťažkom životnom mieste - a verte mi, tieto chvíle nastanú, či už chceme, alebo nie - myslite na čas, ktorý vyurobil vytrvať . Práve tam je tvoja odolnosť. Je vám vždy prístupný a máte ho viac, ako viete.