4 Prekvapujúce dôvody Ľudia, ktorí nie sú duševne chorí, idú na terapiu
Aká by bola vaša prvá reakcia, keby priateľ povedal: „Nemôžem sa stretnúť. Musím ísť na terapiu. “? Je pravdepodobné, že vaša myseľ preskočí na otázky ako:
- Majú duševnú chorobu?
- Rozpadá sa im manželstvo?
- Uzdravujú sa zo závislosti?
- Vyskytujú sa základné zneužívanie rodiny alebo emočné problémy?
Žiadne z nich nie sú obzvlášť pozitívne. Akákoľvek variácia slova „terapia“ má v skutočnosti sklon k nespravodlivo negatívnej konotácii. Existujú desiatky rôznych foriem terapie, od psychodynamická liečba depresie k existenciálnej terapii, ktorá má pomôcť ľuďom nájsť zmysel života. Aj keď je veľa prístupov určených na zmiernenie utrpenia osôb s rôznymi poruchami, existuje niekoľko foriem terapie zameraných na jednoduché zlepšovanie každodenných životných situácií.
ako vyzerá kate spade
Tu sú štyri prekvapivé dôvody, prečo môžu ľudia ísť na terapiu:
1. Práca
Dospelá osoba môže byť drsná. Len čo vstúpite do pracovnej sily, máte pocit, že čas pracuje proti vám. Vaša práca vás môže tlačiť a ťahať mnohými smermi, takže váš mozog zostane zmätený. Stres v práci môže viesť k poruchám a výbuchom. Nástup do úplne nového zamestnania môže spôsobiť váš zmätok. Sú aj takí, ktorí sa považujú za „workoholikov“, a je im nemožné odpojiť sa od kancelárie.
Dobrý terapeut dokáže identifikovať spúšťače, ktoré by mohli byť škodlivé pre vaše zdravie a prácu. Našťastie veľa ľudí hľadá poradenstvo od terapeutov, aby im pomohli prekonať tieto situácie, takže sa odrazia všetky zvýšené emócie, zachránia sa pracovné miesta a rodinné životy a nervozita v prvý deň sa nakoniec uspí.
2. Vzťahy, aj tie dobré
Ak ide pár na terapiu, nemusí to nutne znamenať, že ich vzťah je odsúdený na zánik. Často jednoducho idú ako prostriedok na upevnenie vzťahu. Tento proces sa neobmedzuje iba na romantické vzťahy a môže sa rozšíriť na jednoduchý vzťah medzi priateľmi. Žiadni dvaja ľudia nie sú dokonalí, ani ich spôsoby komunikácie nebudú vždy synchronizované.
Pre tieto páry a páry je terapia spôsobom, ako otvoriť nové komunikačné kanály v spolupráci s mediátorom tretej strany. Tento typ terapie sa niekedy klasifikuje ako interpersonálna terapia , v závislosti od diskutovaných tém.
Dohodnúť sa ako jednotka na terapii je obrovský krok vo vzťahu, pretože to ukazuje, že obe strany sú ochotné byť k svojim myšlienkam a pocitom otvorené a úprimné. Tieto vlastnosti sa môžu ukázať ako prospešné, keď sa vzťah posúva vpred. Terapeuti sú schopní poukázať na prekážky a udržiavať vaše vzťahy - platonické aj romantické - šťastné a zdravé.
3. Rodičovstvo
Rovnako ako práca a vzťahy, ani rodičovstvo nie je žiadna hračka. Boje s výchovou detí sú univerzálne, rovnako ako súvisiace stresy a stále pribúdajúce myšlienky, ako byť lepším rodičom.
v práci som mala panický záchvat
Terapeuti sú schopní preskúmať vaše správanie ako rodiča, ako aj problémy dieťaťa. Rodinní poradcovia môžu ponúknuť návrhy na zmiernenie týchto rastúcich bolestí. Terapeut často odporučí rodičovi, aby si občas doprial čas na odpočinok od rodičovských povinností, aby si pomohol nabiť energiu. Je dôležité zachovať si vedomie seba samého, zostať človekom, nielen rodičom. K tomuto cieľu môže pomôcť terapia.
4. Sebaprijatie
Niekedy všetci potrebujeme hlas rozumu, taký, ktorý môže spochybniť náš negatívny hovorený prejav. Ľudia sa obracajú na terapeutov so žiadosťou o priateľský hlas, ktorý ich posúva k sebaprijatiu. Terapia je úžasný spôsob, ako zakotviť v realite týkajúcej sa seba a sveta. Možno je pravda o tom, kto si, pozitívnejšia, ako si si pôvodne myslel.
Ľudia často primárne označujú terapiu za liečbu problémov duševného zdravia. Tí, ktorí vyhľadávajú terapiu, však nie vždy majú „poruchu“. Jednoducho hľadajú spôsoby, ako vylepšiť svoj život. Až nabudúce hľadáte podporu v práci, so svojím dieťaťom alebo ak sa cítite inšpirovaní posunúť svoje vzťahy na vyššiu úroveň, zvážte spojenie s terapeutom. Pokojná myseľ je pokojný život.
