4 tipy, ktoré vám pomôžu nájsť zmysel v práci

Práca. Prebudí nás uprostred noci, strávi väčšinu našich dní, a napriek tomu sa na ňu spoliehame, že zabezpečí skutočný život, ktorý chceme viesť. Vzhľadom na jeho význam a prítomnosť vo vašom živote je smutné prežívať prácu ako prázdnu, alebo, čo je horšie, strašnú - vysávať energiu z vašej duše.

Ale toľko pracovníkov to robí. Podľa prieskumu spoločnosti Gallup z roku 2015 menej ako tretina zamestnancov sa plne venuje svojej práci.

smrť spolupracovníka

Štúdia tiež zistila, že nezáleží na tom, aká veľká je vaša výplata - samotné peniaze nie sú vždy udržateľné motivačný vodič . A nezáleží na tom, aký je váš názov - značka často nemá žiadny vzťah k významu ani motivácii. Ako to teda je, že niektorí ľudia môžu byť mimoriadne dobre platení a pracovať v rozmaznanom prostredí, ale môžu sa cítiť odpojení, zatiaľ čo iní môžu pracovať v oveľa menej ako ideálnych situáciách a cítiť sa naplnení?

Hľadanie zmyslu v našej práci

Podľa Karen carlucci , licencovaný klinický sociálny pracovník a terapeut v New Yorku, všetko má zmysel.

„Význam je to, čo nám dáva riadiť a ľudia často nachádzajú zmysel svojej práce, keď majú skúsenosť s potrebou a ocenením,“ povedala. „Toto podporuje zmysel pre cieľ, ktorý sa môže rozvíjať pri akejkoľvek práci v akomkoľvek pracovnom prostredí. Samotná práca nie je taká dôležitá ako vzťah so šéfom a spolupracovníkmi a to, ako je práca prijímaná. Len čo sa zistí zmysel pre cieľ, bude nasledovať motivácia angažovať sa v práci a robiť ju dobre. “

Ako môžete vo svojej práci nájsť zmysel a pracovať šťastnejšie a dôslednejšie? Tu je niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu začať:

1. Hľadajte význam

Určte, čo vás zaujíma. Zistenie, na čom vám záleží, vám dá smer a pocit účelnosti. Jennifer Way, generálna riaditeľka spoločnosti Riešenia Way , spoločnosť zaoberajúca sa HR poradenstvom a kariérovým manažmentom, vám odporúča položiť si tieto otázky:

• Čo vás pôvodne na úlohe prilákalo?

Zameranie sa na to, čo vás na role spočiatku zaujímalo, vám môže pomôcť preformulovať negativitu vašej pozície.

• Ako ste kľúčovým prispievateľom?

Aké dary a talenty využívate vo svojej súčasnej role? Akú hodnotu pripisujete svojej úlohe? Zameranie na príspevok, ktorým prispievate, vám môže pomôcť cítiť spojenie s „väčším dobrom“.

• Existujú projekty v práci, ktoré vás zaujímajú?

Chystá sa projekt, ktorého by ste sa mohli zaujímať o účasť? To vás môže vyzvať, aby ste mysleli mimo svoju súčasnú rolu, vzbudili vašu fantáziu a predstavili vám ďalších spolupracovníkov, s ktorými obvykle nereagujete.

moja matka je narcistka

2. Budujte vzťahy

Podľa Gallupu sú to ľudia, ktorí majú v práci najlepšieho priateľa sedemkrát pravdepodobnejšie zamestnať. Ale na túto osobu nesmie byť vyvíjaný žiadny tlaknajlepšiepriateľ: Gallup zistil, že ľudia, ktorí majú jednoducho dobrého priateľa na pracovisku, sú pravdepodobnejšie spokojní.

Ak hľadáte vo svojej práci viac zmyslu, naplánujte si čas, na ktorom budete ďalej pracovať budovanie vzťahov - aj keď je to len 30 minút týždenne.

3. Pozeraj sa von

Ak sa zdá, že najlepšia práca nie je voľbou, vždy sa môžete pozrieť za steny svojej kancelárie.

'Pocit komunity sa profesionálne nemusí obmedzovať iba na pracovisko,' uviedla Jennifer Way. „Vyskúšajte profesionálne siete mimo svojho pracoviska, kde sa môžete spojiť s ostatnými vo svojej profesii. Existujú ľudia vo vašom priemysle, s ktorými by ste sa pravidelne zaujímali o obed alebo kávu? “

musíte zamestnávateľovi oznámiť duševnú chorobu?

4. Zmeňte svoj postoj

Mať a dobrý prístup v práci je mimoriadne silný a môže byť predchodcom pocitu šťastnejšieho vo vašej role. Aj keď sa to často ľahšie hovorí ako robí (a pre niektoré úlohy ľahšie ako iné), dobrý prístup je niečo, čo môže prísť s praxou a všímavosťou. Zvážte prácu na svojich medziľudských schopnostiach - ak sa naučíte uvažovať ohľaduplnejšie k ostatným, reagujú láskavo a vaša práca bude spokojnejšia.

Práca je o naplnení, nie je to dôvod

Položte si otázku: Máte radi svoju prácu? Alebo sa bojíte pondelka, utorka, stredy a štvrtka (a možno aj tých hodín pred obedom v piatok)? Ak v ňom chcete nájsť zmysel, nezabudnite nahliadnuť za všedné úlohy a zamerajte sa na konečný výsledok, ktorý vám prinesie naplnenie - aj keď je to iba výplata.

'Je absolútne v poriadku, že niekto chodí do práce len pre výplatu,' uviedol Carlucci. „K čomu v práci skutočne dôjde, sú hodnoty. Čo musíme mať? Čo nás ráno z dňa na deň vstáva z postele? Na čom nám najviac záleží? Ak sú odpoveďou peniaze bez ohľadu na to, kde a ako ich zarobíme, je to v poriadku. Dôležité je uznať naše základné hodnoty a ctiť ich. To nás povedie k zosúladenejšiemu pracovnému životu a prinesie zmysel kráčať vpred. “