4 neočakávané lekcie osobného rastu, na dovolenke
K osobnému rastu niekedy dôjde, keď to najmenej čakáte.
Keď sme na dovolenke, väčšina z nás je nadšená z dobrodružstiev, ktoré prežívame; nie vždy sa snažíme učiť sa životné lekcie, keď cestujeme. V posledných rokoch sme sa s manželom venovali turistike ako outdoorovému koníčku. Nie sme „zanietení“ turisti, ale baví nás to a máme tendenciu plánovať si dovolenku okolo príležitostí na túry, kde sa môžeme stretnúť s prírodnými dych berúcimi výhľadmi. Vyniká však najmä jedna cesta, pretože ma naučila 4 lekcie osobného rastu a chcem sa s nimi o ne podeliť.
Osobný rast pri posúvaní vašich limitov
liečby narcistickej poruchy osobnosti
Pred niekoľkými letami sme sa vydali na 10-denný výlet, aby sme spoznali prírodné krásy severnej Kalifornie. Po dobrodružstve smerom na pobrežie do Redwoodského lesa a potom späť cez vinársku krajinu sme sa rozhodli navštíviť národný park Yosemite na malú turistiku. V náš posledný deň sme sa na odporúčanie strážcu parku rozhodli vyšliapať 8,5 míľovú panoramatickú trasu, ktorá sa začala v Glacier Point (nadmorská výška 7200 stôp), potom dole a okolo k Nevadským vodopádom a končila v údolí (nadmorská výška 4000 stôp).
Pre zaujímavosť, môj manžel je v súčasnosti narkoman. Ale pre mňa, keď som sa díval dole od začiatku trasy a cez extrémny horský terén vedúci k nášmu konečnému cieľu, nemohol som si pomôcť a pomyslel som si: „Nie som si istý, či túto túru zvládnem.“ Namiesto toho som zatlačil späť negatívne myšlienky a vedel som, že táto stopa ponúkne najlepší výhľad na úžasný prírodný zázrak, ktorým je Yosemite. Znamenalo by to tvrdú prácu, ale bol som rozhodnutý.
Lekcia osobného rastu č. 1: Aby ste dosiahli ciele, musíte zmeniť svoj prístup a negatívny rozhovor so sebou samým.
Osobný rast s prekážkami
Asi 5 kilometrov po túre som si uvedomil, že sa stále cítim celkom dobre a trek by som mohol skutočne absolvovať s rezervou energie. No NIE PRESNE!
Posledných 3,5 míle predstavovala séria výhybiek smerujúcich do kopca nad 1 000 stôp a potom z kopca na nestabilnom teréne, ktorý skončil stovkami strmých žulových schodov, ktoré boli často šmykľavé od vlhkosti z hmly obrovského vodopádu kaskádovitého zhora.
Pri tejto poslednej slušnosti sa mi triasli kolená a srdce sa mi rozbúšilo, až som si pomyslel: „Budem štatistika, o ktorej hovoria strážcovia parku potom, čo ma z tejto hory vrtuľníkom!“ Potom som mal zjavenie, keď som si spomenul na niečo, čo často hovorím svojim bojujúcim klientom.
'Medzi slovami je zásadný rozdiel, CHCETE versus MUSÍTE'.
Nechcel som pokračovať. Bol som ohromený. Udržiavanie tejto úrovne myslenia sa skutočne skončilo touto nežiaducou štatistikou. S prístupom „musím“ som konal s nechuťou a biedou, fyzicky aj emocionálne. Keď som zmenil svoje myslenie na „chcieť“, dokázal som prekonať svoju bolesť a dosiahnuť svoj cieľ.
ako hovoriť s priateľom v depresii
Lekcia osobného rastu č. 2: Zázračne, keď myslíme na „chcieť“, máme sebamotiváciu a túžbu problém vyriešiť a prekonať vnútorné a vonkajšie prekážky.
Osobný rast prostredníctvom podpory
Dostal som sa späť na to údolie údolia v Yosemitskom národnom parku, asi 2 hodiny za plánovaným harmonogramom. Trvalo to jeden krok po druhom, veľa odpočíval každých 100 - 200 stôp a neustále povzbudzovanie môjho manžela pri každom kroku. Sám bol nesmierne vyčerpaný, ale nikdy sa nezakolísal, aby ma povzbudil vpred.
Lekcia osobného rastu č. 3: Udržujte si blízkosť tých, ktorí vás povzbudzujú a veria vám, najmä keď o sebe pochybujete.
Osobný rast v odmeňovaní
Prínosy za dosiahnutie tohto cieľa boli spočiatku minimálne. Jedli sme jednoduché teplé jedlo a zvyšok dňa sme odpočívali pozdĺž rieky Merced sledovaním divočiny. Keď som premýšľal späť nad touto skúsenosťou a díval sa na naše úžasné obrázky, uvedomil som si, že dlhodobé odmeny z tohto dobrodružstva boli nad mieru. Dokázali sme niečo, čo osobne napĺňalo a vychádzalo to z dosť jednoduchého prázdninového cieľa.
Lekcia osobného rastu č. 4: Aj v najťažších životných chvíľach na vás skutočne čakajú odmeny so striebornou podšívkou.
Veci môžu vyzerať ťažko a takmer nemožné. Nádeje a sny sa môžu zdať nedosiahnuteľné kvôli všetkým prekážkam, ktoré stoja v ceste. Možno je niekedy potrebných viac zručností a povzbudenie. Buďte si istí, že odmena za tieto rastúce bolesti bude stáť za to! Stačí urobiť jeden krok po druhom.
Nikdy nevieme, kedy sa v našom živote vyskytnú lekcie osobného rastu.
Hej ty tam! Páčilo sa vám, čo ste práve čítali? Prihláste sa na odber nášho bulletinu s najnovším obsahom a šancou vyhrať náš týždenný rozdávanie kníh !:
