5 prekvapivých oblastí života postihnutých telesnou dysmorfiou

žena hľadí do zrkadla

Predsa pozitivita tela získava trochu viac pozornosti v médiách, mnoho ľudí stále nie je stopercentne spokojných s tým, ako vyzerá ich telo. Všeobecne je to v poriadku. Všetci si niekedy fixujeme tvrdohlavú zitu, plešinu, zvitok brušného tuku. To sa však môže stať problémom, keď začneme byť posadnutí akoukoľvek vlastnosťou, ktorá sa nám nepáči, a urobiť z toho väčší problém, ako by mohol byť v skutočnosti.
Podľa Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM), telesná dysmorfická porucha (známa tiež ako telesná dysmorfia) zahŕňa „zaujatie jednou alebo viacerými vnímanými chybami alebo nedostatkami fyzického vzhľadu, ktoré nie sú pozorovateľné alebo sa ostatným javia ako nepatrné“. O jeden z 50 ľudia sú v ktoromkoľvek okamihu postihnutí telesnou dysmorfickou poruchou, ktorá sa vyskytuje zhruba rovnakou rýchlosťou u mužov a žien. Telesná dysmorfia je klasifikovaná pod rovnakou kategorizáciou porúch ako obsesívno kompulzívna porucha (OCD) na základe kritérií ako OCD Mnoho ľudí s telesnou dysmorfiou vykonáva opakujúce sa správanie, ako napríklad „kontrolu“ svojho tela (v zrkadle alebo rukami, ako napríklad pichanie alebo stláčanie „problémovej“ oblasti) a vynakladanie energie na premýšľanie o svojom tele.
Okrem skutočnosti, že táto starosť môže byť absolútne vyčerpávajúca, spôsobuje dysmorfia tela klinicky významné utrpenie - nielen psychické, ale aj v mnohých ďalších oblastiach života. Tu je päť spôsobov, ako telesná dysmorfia narúša vašu schopnosť plnohodnotne žiť.





1. Sociálne

Ľudia s telesnou dysmorfiou majú tendenciu izolovať sa, pretože cítia strach alebo hanbu nad ostatnými ľuďmi, ktorí vidia vnímané chyby, ktoré sa snažia skryť. To môže viesť k predchádzaniu sociálnym situáciám a nízkej sebaúcte, ktoré majú negatívny vplyv na ich vzťahy s ostatnými. A Štúdia 2005 v akademickom časopiseTelesný vzhľadtiež ukázali, že tí, ktorí majú telesnú dysmorfickú poruchu, trpia tiež pravdepodobnejšie sociálna úzkostná porucha , väčšia sociálna introverzia a sebauvedomenie vo verejných situáciách. Niet preto divu, že telesná dysmorfia spôsobuje utrpenie spoločenského života.

2. Profesionálne

Štúdie ukázali, že krásni ľudia majú tendenciu byť v práci platenejší, lepšie sa im páčia a sú všeobecne úspešnejší. Krása však nie je len to, čo vidia iní ľudia, ale je to aj to, čotyvidieť a čo si o sebe myslíš. Tí, ktorí majú väčšiu celkovú sebadôveru, majú tendenciu byť úspešnejší v práci a tí, ktorí sa zaoberajú „telesnou chybou“, majú menšiu mentálnu kapacitu sústrediť sa a vyniknúť vo svojich pracovných úlohách.





3. Fyzické

Telesná dysmorfia má čo do činenia s vnímanou chybou, skutočnou alebo predstavovanou, o ktorej sa človek domnieva, že je oveľa väčšia alebo zreteľnejšia ako je. V tomto ohľade nie je telesná dysmorfia fyzickou poruchou, ale je sprevádzaná mnohými fyzickými príznakmi. Podľa Asociácia úzkosti a depresie v Amerike , osoby s telesnou dysmorfickou poruchou sa často venujú vyberaniu kože, nadmernej starostlivosti a nadmernému cvičeniu, aby si „zafixovali“ telo, čo môže viesť k vypadávaniu vlasov, odreninám a ďalším závažným vedľajším účinkom. S telesnou dysmorfiou tiež úzko súvisí poruchy príjmu potravy a tieto problémy môžu byť pre fyzické zdravie neuveriteľne nebezpečné.

4. Finančné

Výdavky na rôzne odevy, kozmetiku, diétne jedlá, plastickú chirurgiu alebo lieky a alkohol na samoliečbu môžu mať v peňaženke poriadny nádych. Mnohokrát, keď jedinec bojuje s telesnou dysmorfiou, sú tieto nákupy tiež úplne zbytočné a neoprávnené. Namiesto toho, aby ste dôverovali úsudku vašich blízkych, ktorí vám hovoria, že chyba, ktorú vidíte, tam nie je - alebo skôr než investovať do návštevy terapeuta kto môže napadnúť vaše vnímanie vášho tela - snažíte sa to napraviť. Spádom je to, že aj keď opravu považujete za úspešnú, za rohom sa vždy vyskytne ďalší problém.



5. Emocionálne

Podľa Medzinárodná nadácia OCD , ľudia s telesnou dysmorfiou majú väčšiu pravdepodobnosť pokusu o samovraždu a trpia depresiou, sociálnou úzkosťou a poklesom sebaúcty. Ďalším výsledkom telesnej dysmorfie je pocit uväznenia v tele, ktoré sa vám nepáči. Konanie a emócie človeka sú úzko spojené s myšlienkami, ktoré máme o našich telách veľa ludí zistili, že kognitívno behaviorálna terapia bola nesmierne užitočná pri zmierňovaní príznakov telesnej dysmorfickej poruchy.
Všetky tieto faktory prispievajú k zníženiu kvality života, s ktorou nemusíte žiť. Najlepšie, čo môžete urobiť, ak sa obávate, že bojujete s telesnou dysmorfickou poruchou, je hovoriť s niekým, komu dôverujete - či už ide o člena rodiny, priateľa, partnera alebo terapeuta. S malou pomocou sa nakoniec uvidíte ako krásna osoba, ktorú vidia všetci ostatní.