5 spôsobov, ako sa odraziť, ak dostanete padáka

Dejiny sú plné priekopníkov, ktorí boli prepustení - často verejne - predtým, ako našli úspech vo svojom odbore.

Steve Jobs bol bohatou a svetovou celebritou, keď bol vytlačený z miliardovej spoločnosti, ktorej vybudovanie obetoval všetko. Oprah Na začiatku svojej kariéry bola vyhodená z role reportéra, čo ju viedlo k úlohe mladšej. Walt Disney mal podobný príbeh a bol vyhodený z hviezdy Kansas City pre „nedostatok fantázie a žiadne dobré nápady“.

Čítali sme tieto príbehy a toľko ich má rád , a dúfam, že to najlepšie pravdepodobne ešte len príde. Ale zistiť, že ste vytlačený z práce, je ťažké, bez ohľadu na to, koľko inšpiratívnych príbehov počujete.

Ako spracovať stratu zamestnania

Počuť slová: „Dostali ste padáka“ alebo „Musíme vás nechať ísť“, môže byť zničujúce.

Nie je to ľahké, ale keď kráčate po chodbe s kartónovou škatuľou, ktorá obsahuje vašu nikdy nepoužívanú zošívačku a hrnček plný pier, na ktoré máte nárok, majte bradu doslova a do písmena vysoko.

Je prirodzené cítiť pocit straty, nedostatku kontroly, hnevu, strachu a devastácie. Nájdite si čas a priestor na spracovanie týchto komplikovaných emócií, aby sa už nevracali. Je vám to ľúto; vypusti to. Vaša rutina bola prerušená, váš vzťah s bývalými kolegami sa zmenil. Je toho veľa, čo si treba vziať, oddýchnuť si.

Keď ste si však našli čas na spracovanie svojich emócii, zamerajte sa na to, čo budete robiť ďalej a ako si nájdete svoju ďalšiu prácu. Ak budete naďalej trucovať, zostanete nahnevaní alebo sa budete venovať nešťastnej situácii, nepomôže vám to zmeniť to, čo sa stalo.

Spôsoby, ako sa odraziť, keď dostanete padáka

Tu je niekoľko spôsobov, ako sa môžete posunúť vpred a vrátiť svoju kariéru na správnu cestu:

1. Skúste prísť na to, čo sa pokazilo

Je pravdepodobné, že ste neboli oboznámení s presnými dôvodmi, prečo bol váš pracovný pomer ukončený, ale pokúste sa čo najviac vyhodnotiť a porozumieť.

Myslite na to diskusie o výkone mali ste chvíľu vo svojej role - aké boli vaše nedostatky? Za čo ťa pochválili, že si urobil dobre? Ako sa môžete zlepšiť? Ak máte dôveryhodných bývalých kolegov, požiadajte ich o vyjadrenie.

rozdiel medzi patologickým a kompulzívnym klamárom

Teraz je čas zhromaždiť čo najviac úprimnej spätnej väzby, aby ste zlepšili svoju výkonnosť vpred.

2. Zamyslite sa nad tým, čo chcete, aby bol váš ďalší krok

Pravdepodobne sa budete ponáhľať, aby ste si zabezpečili inú prácu a vrátili sa k bežnej rutine, ale nemali by ste sa slepo zaviazať k svojej ďalšej pozícii. Je dôležité, aby ste najskôr zo svojho zvážili všetko, čo chcete a potrebujete kariéra .

Možno cesta, po ktorej ste šli, nebola správna; je v poriadku použiť túto obchádzku iným smerom.

3. Vytvorte akčný plán

Len čo sa rozhodnete, aký bude váš ďalší krok, je čas vrátiť sa späť hľadanie práce .

Predtým, ako sa s niekým spojíte alebo pošlete čokoľvek, uistite sa, že sú vaše životopisy, profily na sociálnych sieťach a ďalšie kúsky osobného označenia - napríklad váš web portfólia - aktualizované.

Začnite tým, že dáte ľuďom vo svojej sieti vedieť, že hľadáte novú prácu, a pracujte na rozšírení tejto siete. Požiadajte svoje kontakty, aby vás kontaktovali s každým, kto vám môže pomôcť, ísť na sieťové udalosti alebo sa pripojiť k asociáciám absolventov.

4. Vytvorte zoznam referencií

Predtým, ako sa začnete uchádzať o akékoľvek nové pozície, obráťte sa na svojich bývalých manažérov a kolegov a opýtajte sa ich, či by boli ochotní hovoriť s potenciálnymi zamestnávateľmi o niektorých veciach, ktoré ste dosiahli pri práci s nimi. Podľa okolností sa môžete obrátiť na zamestnávateľa, z ktorého ste boli nútení odísť.

dôležitosť starostlivosti o seba

Najdôležitejšie je, aby ste si vybrali referencie, ktoré sa za vás môžu zaručiť pozitívny výkon .

5. Trávte čas mimo kancelárie s rozumom

Môže to chvíľu trvať, kým sa úplne posadíte na sedadlo vodiča, takže túto medzeru trávite rozumne.

Na voľnej nohe, dobrovoľníckej činnosti, ďalšom vzdelávaní, nových certifikáciách alebo získaní času na rozšírenie svojich schopností sa ukazuje potenciálny nový zamestnávateľ, ktorého ste tentokrát nenechali zbytočne stratiť.

Pomoc je k dispozícii, ak potrebujete hovoriť o strate zamestnania

Vyhodiť nie je ľahké. Aj keď ste na danom mieste zápasili alebo neboli spokojní, strata zamestnania sa môže cítiť ako osobné zlyhanie. Koniec koncov, toľko vašej identity je spojené s tým, čím sa živíte.

Ak po nedobrovoľnom vytlačení z práce pocítite búrku emócií, pouvažujte nad rozhovorom s terapeutom. Licencovaný profesionál môže pomôcť pri spracovaní straty a pomôže vám zdravo pristupovať k hľadaniu práce: prepracovať problémy, ktoré ste mohli mať pri poslednom zamestnaní, a zaistiť, aby sa tieto problémy v budúcnosti neobjavili.