5 (nie je to tak zrejmé) spôsobov, ako zlepšiť svoj dnešný vzťah

5 (nie je to tak zrejmé) spôsoby, ako zlepšiť svoj dnešný vzťah

Zmierte sa s tým, všetci máme určité očakávania, ako má romantický vzťah vyzerať a ako sa má cítiť.

Keď sa ocitneme v nadviazaní nových vzťahov, chytíme sa vlnami zamilovanosti a sexuálnej chémie.Môžeme dokonca stratiť vedomie seba a hodnôt, ktoré do vzťahu vnášame, čo môže výrazne ovplyvniť jeho trajektóriu.To, ako veľmi hovoríme so svojimi partnermi, koľko času cítime, akoby sme mali tráviť spolu, a dokonca ani to, ako často sexujeme, môže byť ťažké zistiť.





ako rýchlo funguje gabapentín

Vezieme si veľa kultúrnej batožiny, pokiaľ ide o vzťahy. A keď sa dvaja ľudia rozhodnú mať jedného, ​​všetka ich batožina prichádza s nimi.





Upokojujúca správa je,existuje veľa typov vzťahov, ktoré sa líšia od tých, ktoré bežne vidíte vo filmoch. Zlepšenie vášho vzťahu je predovšetkým o hľadaní spôsobov, ako lepšie komunikovať s partnerom a posilniť váš vzťah podľa vlastných podmienok. Pretože sa to môže javiť ako náročná úloha,tu sú niektoré nie tak zrejmé spôsoby, ako zlepšiť akýkoľvek vzťah.

Strávte nejaký čas od seba

5 (nie je to tak zrejmé) spôsoby, ako zlepšiť svoj dnešný vzťahAj keď sa to môže javiť ako paradox,často môžeme posilniť naše vzťahy tým, že si urobíme čas sami pre seba. Hollywood by bol rád, keby sme verili, že vo vzťahoch existuje len spôsob, ako „byť“. Táto fantazírovaná perspektíva často zobrazuje šialene šťastný pár, ktorý vždy drží spolu. Ale nejaký čas od seba je vlastne normálny a zdravý pre každý vzťah.Ak si čas venujete svojim osobným záľubám, môže to váš vzťah omladiť a dá vám príležitosť, aby ste sa so sebou podelili o svoje individuálne skúsenosti, keď sa znovu spojíte..



Majte rande večer

Toto je pokus, ktorý uprednostňujú mnohí terapeuti a pravdepodobne aj vaši priatelia!Ak si vyhradíte časté noci, ktoré vám a vášmu partnerovi dobre fungujú, pomôže vám to znovu sa spojiť v chaose každodenného života.

Zamerajte sa na seba

5 (nie je to tak zrejmé) spôsoby, ako zlepšiť svoj dnešný vzťah

Jedným z najlepších aspektov liečby je mať príležitosť mať osobný priestor, kde sa môžete naučiť svoje relačné vzorce, identifikovať svoje spúšťače a zistiť bolestivé miesta.Vďaka hĺbkovému osobnému prieskumu sa z vás stane informovanejší milenec a partner, ktorý dokáže komunikovať o svojich potrebách a túžbach, aj keď sa vzťah bude cítiť príliš ťažký..

Vydajte sa na nové dobrodružstvá alebo vyskúšajte niečo nové

5 (nie je to tak zrejmé) spôsoby, ako zlepšiť svoj dnešný vzťah

Keď trávite väčšinu času so svojím partnerom, je úplne prirodzené, že sa veci trochu zatuchnú. Pri všetkých životných povinnostiach (práca, rodina atď.) Môže byť ľahké spadnúť do rutiny všednosti. Pretoje tak dôležité vystúpiť s partnerom z komfortnej zóny a vydať sa na nejaké nové dobrodružstvá. Zvážte spoločnú dovolenku na exotickom mieste alebo prekvapte svojho blízkeho špeciálnym obedom počas jeho dlhého pracovného dňa. Všetko neobvyklé pomôže znovu rozprúdiť iskru a pripomenie vám, prečo ste sa vôbec stali párom.

spôsoby, ako zastaviť obsedantné myšlienky

Naučte sa efektívnejšie komunikovať

Keď sa zmocní frustrácia a stres, môže byť nesmierne ťažké komunikovať s partnerom.Ak zistíte, že vy a váš partner medzi sebou nezdieľate toľko, koľko ste používali, zvážte vyskúšanie párovej terapie ako spôsobu upevnenia vzťahu.Nielenže vy a váš partner získate lepší prehľad o emocionálnych stavoch toho druhého, ale budete mať k dispozícii aj ochrannú sieť od párového terapeuta, ktorá vám pomôže prejaviť svoje pocity. Táto neoceniteľná skúsenosť môže mať významný a dlhodobý vplyv na váš vzťah.

Ak potrebujete podrobnejšie poradenstvo v oblasti individuálnej práce, ktorú môžete robiť, pridajte sa k námTalkspacena individuálnu konzultáciu so skúseným terapeutom.

Pamätajte však, že ak hľadáte spôsoby, ako zlepšiť svoj vzťah, stratégie, ako sú tieto, vám môžu ponúknuť dobré miesto, kde môžete začať stavať na základoch, ktoré už vy a váš partner máte.

Hej ty tam! Páčilo sa vám, čo ste práve čítali? Prihláste sa na odber nášho bulletinu s najnovším obsahom a šancou vyhrať náš týždenný rozdávanie kníh !: