5 spôsobov, ako podporiť svoju komunitu počas programu COVID-19

Možno je klišé povedať, že kríza prináša najhlbšiu ľudskú lásku a solidaritu, ako aj najhlbší smútok. Ale toto tvrdenie je pravdou, pretože je pravdivé. Aj počas hrôzy pandémie koronavírusu existuje nádej v komunite.

Ak sa rovnako ako miliardy na celom svete v súčasnosti spoločensky dištancujete doma, je normálne cítiť mravenčenie, úzkosť alebo bezmocnosť . Je to prirodzený impulz chcieť byť fyzicky prítomný s našimi blízkymi v kríze, takže nedostatok zhromaždení - udalostí, ako sú protesty, bohoslužby alebo komunitné stretnutia -, ktoré nás bežne posilňujú, môže byť práve teraz zdaniteľný.

na čo sa používa oxkarbazepín

Ale aj na diaľku zostanete rozhodujúcou súčasťou vašej komunity. Pomoc svojim susedom môže byť hlbokým spôsobom, ako si pomôcť: sociálne spojenie áno základné pre naše fyzické a emočné zdravie a zapojenie komunity môže doslova dodaj svojmu životu roky . Ak máte pocit, že máte motiváciu podporovať svoju komunitu, ale nie ste si istí, ako pomôcť, vyskúšajte jeden z týchto návrhov, aby ste uspokojili životné potreby susedov a zároveň budovali solidaritu zo vzdialenosti dvoch stôp.

Siete vzájomnej pomoci sú komunitné organizácie na miestnej úrovni, obvykle založené na konkrétnom mieste, ktoré využívajú spoločenskú solidaritu a zdieľajú zdroje.

Siete vzájomnej pomoci zvyčajne nie sú mimovládne organizácie a nie sú to charitatívne organizácie. Charita znamená štruktúru tých, ktorí dávajú tým, ktorí nie; vzájomná pomoc na druhej strane predpokladá, že každý niečo potrebuje a má čo dať, či už je to čas, emocionálna podpora, materiálne zdroje alebo jednoducho ich prítomnosť. V súčasnosti je veľa sietí vzájomnej pomoci zameraných na zhromažďovanie peňazí pre ľudí, ktorí stratili prácu, prerozdelenie potravín susedom v núdzi, kontrolu zraniteľných susedov alebo poskytovanie kolektívnych služieb, ako je starostlivosť o deti alebo rozvoz potravín.

Môžete sa na ne pozrieť národné a medzinárodné adresáre na vyhľadanie siete vzájomnej pomoci vo vašej blízkosti. Môžete tiež vyhľadať výraz Siete špecifické pre New York City alebo konkrétne nájsť zdroje pre ľudí v Rustovom páse . Alebo môžete založiť vlastnú sieť vzájomnej pomoci oslovením susedov prostredníctvom e-mailu, telefónneho stromu alebo skupiny Whatsapp a stanovením kolektívnych potrieb a zdrojov. Odhlásiť sa táto sada nástrojov začať!

Naši starší sú jedným z najcennejších zdrojov lásky, múdrosti a sily v našich životoch a komunitách, a napriek tomu sú momentálne najviac ohrození. Aj tí starší, ktorí majú dostatok zdrojov na izoláciu a majú šťastie, že zostanú zdraví, môžu pociťovať väčšiu osamelosť v dôsledku sociálneho dištancovania sa.

Ak sa doma dištancujete v sociálnej oblasti, je teraz vynikajúci čas na opätovné spojenie so staršími vo vašom živote. Zavolajte svojim starým rodičom, tetám a strýkom alebo mentorom, spýtajte sa, čo potrebujú, a jednoducho (vzdialený) čas trávte spolu. Ak máte vo svojej budove alebo v susednej budove starších susedov, s ktorými ste sa predtým nepripojili, vsuňte pod ich dvere poznámku, v ktorej sa predstavíte, zanecháte svoje číslo a ponúknete pomoc s prevádzkou potravín alebo jednoducho chatujete. Ak robíte dodávky pre ľudí, nezabudnite vykonávať sanitárne protokoly zabrániť zraniteľným starším v kontakte s vírusom.

Môžete sa tiež prihlásiť do dobrovoľníckej služby v miestnej organizácii starostlivosti o seniorov a pravidelne kontrolovať susedov prostredníctvom pravidelných telefónnych hovorov alebo dodávok potravín. Skontrolujte, či nájdete organizácie pre seniorov vo vašej oblasti .

V mestách po celých Spojených štátoch vedú sociálne dištančné opatrenia k bezprecedentnému zníženiu počtu cestujúcich verejnou dopravou. Mnoho základných pracovníkov zároveň stále musí využívať verejnú dopravu, aby sa dostali na svoje pracovné miesto, čím sa zvyšuje riziko ochorenia. A keďže ceny lístkov na verejnú dopravu za historicky vysoké ceny v mestách, ako je New York, môžu byť prístupom k verejnej doprave v tých najlepších dobách vážnym tlakom na financie ľudí.

príznaky a symptómy hraničnej poruchy osobnosti

Ak ste si zakúpili mesačný alebo viacmesačný preukaz verejnej dopravy a teraz sa ocitnete v práci z domu, zvážte jeho darovanie nevyhnutnému pracovníkovi. Ak ste v New Yorku, môžete pripojiť k susedom metrom v Corone . Ak žijete inde, môžete osloviť priateľov alebo susedov priamo alebo ponúknuť prístup verejnej dopravy prostredníctvom miestnej siete vzájomnej pomoci.

Orálna história je prvým konceptom verejnej pamäti. Je to spôsob, ako potvrdiť a pozdvihnúť skúsenosti každodenných ľudí, ktorých životy sa často nezaznamenávajú. Historici už dokumentujú pandémiu koronavírusov pre potomkov. Môžete pomôcť svojej komunite urobiť si dôležitú spomienkovú prácu tým, že prispejete svojím príbehom na univerzitu, mediálnu organizáciu alebo neziskovú organizáciu alebo sa sami stanete občanom.

Ľudia v celej krajine sa môžu stať dobrovoľnými orálnymi historikmi alebo môžu vložiť svoj vlastný príbeh pomocou Projekt orálnej histórie COVID-19 na indickej univerzite . V americkom epicentre pandémie môžu obyvatelia Brooklynu zdieľať svoje príbehy Verejná knižnica v Brooklyne , zatiaľ čo Newyorčania zo všetkých mestských častí sa môžu zúčastniť Projekt orálnej histórie COVID-19 na Kolumbijskej univerzite . Medzitým môžete tiež prispieť k úsiliu regionálnej orálnej histórie, ak máte bydlisko v Arkansas , Indiana , Chicago , Missouri , Stredo-južné Apalačsko alebo Západná Pensylvánia .

Keďže CDC v súčasnosti odporúča a v niektorých štátoch sa vyžaduje, aby obyvatelia nosili kryty tváre na verejnosti, sú textilné masky ešte dôležitejšie. Či už ste odborník na mieru alebo sa len učíte, ako šiť, môžete pomôcť udržať svojich susedov v bezpečí.

Dajte nám OOP obsahuje rozsiahle zdroje pre výrobcov domácich masiek. Majú vzory masiek a tipy na najlepšie sanitárne postupy, ako aj odkazy pre šijacích pracovníkov na spojenie s inými výrobcami v ich oblastiach. Nájdite masky Pomáha tiež spájať výrobcov so zdravotnou starostlivosťou a ďalšími základnými pracovníkmi, ktorí potrebujú masky.

Najskôr ušite masky pre seba a členov svojej domácnosti, aby ste ich mohli bezpečne doručiť ostatným. Potom sa obráťte na susedov, priateľov a príbuzných, aby vám ponúkli svoje služby pri výrobe masiek, a darujte ich miestnym nemocniciam a komunitným organizáciám. Ak darujete ľuďom mimo domácnosti, najbezpečnejšia stávka je bezkontaktný odchod alebo zasielanie masiek poštou.

Keď sa mnohí z nás obávajú, ako si dovoliť jedlo, starať sa o svoje rodiny, udržiavať strechu nad hlavou a uzdravovať sa z chorôb, nádej, že urobíme ešte viac, môže byť ohromujúca. To, že tlak na produktivitu v autokaranténe - koniec koncov, časopisy nám hovoria, že teraz máme na rukách toľko času navyše - môže viesť k vlastnému úsudku a hanbe.

Pravda je, že väčšina pracujúcich ľudíniemať viac voľného času v rukách - a ak to urobíme, môžeme mať vážnejšie obavy, ako napríklad starostlivosť o deti, ako naučiť sa pripravovať dokonalé kysnuté cesto. Ako píše Jessica Bloom, počas karantény nemusíme byť produktívnejší . Ak ste ohromení alebo je vaše zdravie zraniteľné, nemali by ste mať pocit, že máte povinnosť robiť viac, než sa len starať o seba a svojich blízkych. Pamätajte, že samoobsluha je komunitná starostlivosť, pretože proste skutočnosť, že ste cenným členom vašej komunity, a na vašej pohode záleží všetkým.

Ak sa však chcete cítiť viac prepojení, uspokojiť svoje vlastné potreby a zároveň pomáhať iným alebo znovu získať pocit účelu, podniknutie krokov na pomoc vašej komunite je krásnym krokom. Vírusy sú vo svojej podstate kolektívne, prechádzajú z tela na telo, a napriek tomu ohromujúca sociálna nerovnosť v USA znamená, že niektorí ľudia momentálne pociťujú napätie viac ako ostatní. Oslovenie, dokonca aj z našich gaučov, pomáha napraviť tieto nerovnosti a zabezpečiť, aby každý z nás mal prístup k zdrojom, solidarite a podpore.