6 vecí, ktoré by som si prial, by som mohol povedať svoje úzkostné vysokoškolské ja

Pre mnohých ľudí je vysoká škola časom, keď si prídu na svoje. Vysoká škola vám dáva príležitosť nielen sa ďalej vzdelávať, ale aj rásť ako človek. Uvedomujem si, že spätný pohľad je 20/20.

Teraz, keď som už niekoľko rokov nechodil zo školy a lepšie zvládam svoje duševné zdravie, je určite pár vecí, ktoré by som urobil inak.

Tipy, ako čo najlepšie využiť svoje vysokoškolské skúsenosti

Ak sa chystáte ísť späť do školy a začať jesenný semester, nezabudnite na týchto 6 tipov.

1. Nadväzujte skutočné vzťahy s profesormi

Na vysokej škole som mal kopec úzkosť okolo hovoriť v triede . Vždy, keď som musel hovoriť, som vždy červený a spotený, a preto som sa dobrovoľnému dobrovoľníctvu na diskusiu obvykle vyhýbal. Navyše som zvyčajne dobehol z triedy, akonáhle to skončilo, byť kdekoľvek inde (napríklad Starbucks alebo na internáte, aby som si zdriemol). Z toho dôvodu som nemal skutočné kontakty so svojimi profesormi a pravdepodobne ani nevedeli, kto som, aj keď moje hodiny boli dosť malé.

Na niektorých školách profesori stále aktívne pracujú vo svojom odbore a môžu byť skvelými kontaktmi pre stáže počas vašej kariéry na univerzite a práce pre dospelých mimo školy. Ak na profesora urobíte skvelý dojem a budujete si s ním dobrý vzťah (bez toho, aby ste boli)príliš veľabozkávača na zadok), budú na vás myslieť skôr, keď sa dozvedia o otvorení pracovného miesta, ktoré by sa mohlo hodiť.

Chcem zomrieť, ale nechcem sa zabiť

2. Pamätajte, že známky nie sú všetko

Na začiatku vysokej školy som boltaknastavený na získanie 4,0 GPA (čo som, spoiler alert, nikdy nedosiahol). Je ľahké sa chytiť a byť posadnutý známkami. Celé naše detstvo a dospievanie sme naprogramovaní tak, aby si mysleli, že musíme ísť rovno do A, inak sme odsúdení na život v neúspechu. Som tu, aby som vám povedal, že je to dramatické a nie je to pravda! Nehovorím, že by si nemal študovať vôbec - ale jaamhovoriac, že ​​by ste si nemali zvyknúť brať kofeínové pilulky, aby ste zostali neskoro hore, aby ste dokončili projekt (vinný podľa obvinenia). Tvoje zdravie je dôležitejšie ako dobrá známka.

Navyše, v závislosti na postupe v zamestnaní, ktorý hľadáte, môžu byť pri hľadaní zamestnania faktory dôležitejšie ako známky. Pri uchádzaní sa o zamestnanie budú manažéri prijímania do zamestnania brať do úvahy viac faktorov, ako len vaše GPA - ako sú napríklad vaše referencie, vaše portfólio a vaša osobnosť.

3. Sieť so svojimi spolužiakmi

Keď som bol na hodine, často som sa kvôli sebe nechával pre seba moja úzkosť . Tiež som mal také zmýšľanie, ktoré ma prinútilo sústrediť sa na to, aby som jednoducho dokončil svoju prácu, takže som vlastne nevidel zmysel v tom, aby som sa stýkal so spolužiakmi, ktorých som ešte nepoznal. O čom som neuvažoval, bola skutočnosť, že vaši spolužiaci sú potenciálne vaši budúci spolupracovníci ... alebo možno dokonca budúci šéfovia. Nikdy neviete, s kým môžete skončiť v kancelárii alebo v ktorých rukách môže skončiť váš životopis.

So spolužiakmi nemusíte byť najlepší priatelia, ale vytváranie sietí je vždy skvelý nápad. Zistite, kde stážujú alebo aký je ich bočný ruch. Vytvorte spojenie a vytvorte vzťah. Môžete ich dokonca pridať na LinkedIn a osloviť neskôr, keď zistíte, že pracujú v spoločnosti, ktorá vás zaujíma. Na vašu správu bude pravdepodobne odpovedať niekto, s kým ste mali skutočné spojenie, ako niekto vo vašej triede. s ktorým si nikdy nehovoril.

4. Sledujte svoje financie

Budem prvý, kto prizná, že som bol na vysokej škole trochu nedbanlivý ohľadom svojich financií. Urobil som nulové rozpočtovanie a na všetko som sa pozrel s'Hocičo! Zistím to neskôr! “myslenie, keď som si kupoval ďalších pár párov topánok, ktoré som nepotreboval. Vysoká škola je váš prvý krok do dospelosti a financie (alebo uf, ich nedostatok) sú veľkou súčasťou dospelosti. Aj keď vám rodičia pomáhajú platiť školné, izbu a stravu, môžete sa začať učiť spravovať svoje vlastné peniaze.

veľká depresívna porucha s úzkosťou

Naučiť sa spravovať svoje financie je neoceniteľná zručnosť a je to jedna z vecí, ktoré sa budete musieť naučiť mimo triedy. Našťastie teraz existuje veľa aplikácií, ktoré vám pomôžu sledovať osobné financie, zvyknú si šetriť a začať investovať. Dôrazne tiež odporúčam otvoriť kreditnú kartu - a samozrejme byť za ňu veľmi zodpovedný! Začnite budovať úver čo najskôr, aby ste mohli byť neskôr schválení pre dobré kreditné karty (Helloooo, letecké spoločnosti!).

5. Kluby nie sú chromé

Do žiadnych klubov som nevstúpil, kým som nemal maturitu, pretože som si myslel, že súChromý. Okrem toho, že som „príliš chladný“ pre kluby, brzdila ma tiež - uhádli ste - moja úzkosť. Bol som nervózny, že som sám chodil na stretnutia a skúšal niečo nové. Keď som sa konečne rozhodol vstúpiť do klubu časopisov na vysokej škole, rýchlo som si uvedomil, že to bolo jedno z najlepších rozhodnutí, ktoré som počas celej doby v škole urobil.

Kluby sú príležitosťou nájsť si nových priateľov, vytvoriť si sieť a prípadne aj rozšíriť svoje portfólio. Prinajmenšom je to niečo, čo si môžete do životopisu dať, ak sa klub týka kariérneho postupu, ktorý sledujete. Tým, že som v časopiseckom tíme, som mohol získať nejaké skúsenosti s písaním a získať nejaké pevné klipy na ukážku potenciálnym zamestnávateľom.

mal som panický záchvat?

6. Vypadnite zo svojej komfortnej zóny

Ako ste si mohli všimnúť, jedná sa o zastrešujúcu tému prostredníctvom niekoľkých z týchto tipov - môžete ju však skutočne použiť na akýkoľvek aspekt vysokej školy. Jednou z mojich najväčších ľútostí v živote je nevyužiť príležitosť stážovať v zahraničí v Londýne, keď som mal príležitosť. Bol som príliš vystrašený a uviazol som vo svojej komfortnej zóne! To bol ten istý prípad, keď ste priateľskejší k spolužiakom a profesorom, alebo ste vyskúšali niektoré triedy, ktoré boli neobvyklé.

Aby ste pocítili pozitívne účinky, nemusíte robiť niečo také extrémne ako štúdium v ​​zahraničí skúsiť niečo neznáme . Môžete urobiť niečo také jednoduché, ako keď prvý týždeň chytíte nového priateľa a požiadate ho o obed v novej reštaurácii mimo areálu. Alebo skúste študovať na inom mieste, ako je váš osvedčený kútik knižnice.

Užite si tento nový školský rok!

Netrávim dni tým, že si prajem, aby som mohol znovu prerobiť vysokú školu, alebo aby som neľutoval veci, ktoré si myslím, že by som mohol urobiť lepšie - ale verím, že ostatní sa môžu poučiť z mojich „chýb“ a skutočne využiť ich vysokoškolské skúsenosti.

Postupujte podľa týchto tipov a budete na najlepšej ceste do zatiaľ najúspešnejšieho semestra!