7 znakov, že niekto, koho poznáte, potrebuje terapiu

Politici a experti majú tendenciu spolitizovať duševné zdravie, ale malo by to byť hlavne o pomoci ľuďom. Tí, ktorí bojujú s duševnými chorobami a problémami duševného zdravia, sú všade okolo vás - 62 miliónov ľudí , podľa Národnej aliancie pre duševné choroby. Musíte však trochu otvoriť oči, aby ste videli príznaky, ktoré môžu vyžadovať terapiu alebo iný druh odbornej pomoci.

Natiahli sme ruku k našej sieti terapeutov, aby sme zistili, aké sú tieto znaky. Vzdelajte sa, aby ste sa mohli postarať o ľudí, na ktorých vám záleží, tým, že ich jemne vovediete k terapii.

Netešiť sa z vecí, ktoré predtým milovali

môžu mať muži popôrodnú depresiu?

Povedzme, že raz za týždeň idete korčuľovať so svojím najlepším priateľom. Postupom času alebo možno náhle ju to nezaujíma. Keď sa jej spýtate prečo, nevie. Vyzerá ľahostajne. Či už to kríza vyvolala alebo nie, je to znamenie, že bude možno potrebovať terapiu. Je lepšie začať včas skôr, ako dôjde k ďalším narušeniam rutiny.

Rozchody, zmeny zamestnania, úmrtia v rodine a ďalšie

Terapeuti, poradcovia a tréneri nie sú len pre duševne chorých ľudí. Ľudia často potrebujú pomoc pri zvládaní veľkých zmien v ich živote. Môže to byť zlé rozísť sa z osemročného vzťahu, prepúšťania, sťahovania alebo straty blízkej osoby. Vaši priatelia a členovia rodiny by si mohli myslieť, že hľadanie pomoci je len pre „bláznov“. Úlohou je túto stigmu prelomiť.

Zvýšené používanie látok

Na to, aby to bol problém, sa nemusí dostať do bodu zrejmého zneužívania návykových látok. Ak je vaša kamarátka, ktorá nikdy nepije, teraz stálym členom baru, dávajte si na ňu pozor. Talkspace terapeut a prípadový manažér na ministerstve pre záležitosti veteránov Rick Macnamara uviedol, že sú to jasné známky toho, že človek potrebuje pomoc, ak to má vplyv na prácu alebo školu.

Nezdravé správanie na sociálnych sieťach

Zverejňovať príliš veľa selfie alebo plakať o pomoc na sociálnych sieťach je viac ako mrzutosť. Je to znamenie, že niekto môže potrebovať odbornú pomoc. Štúdie ukazujú sociálne médiá zhoršuje poruchy osobnosti a spôsobuje zbytočný stres.

Pozrite sa na Sprievodca sociálnymi médiami po rozchode a vašimi bývalými ak máte priateľa, ktorý po rozchode bojuje so sociálnymi sieťami.

Je im zle, ale lekári hovoria, že sú v poriadku

ženatý s manželkou narcisa

Roky som bojoval s fyzickými príznakmi, kým som si uvedomil, že sú výsledkom duševných chorôb. Lekári mi povedali, že som v poriadku, takže som nehľadal ďalšiu liečbu. Ak poznáte niekoho s podobným príbehom, povedzte mu, aby zvážil liečbu v oblasti duševného zdravia. Možno nevedia, že duševné choroby môžu mať fyzické následky, ktoré lekári nebudú môcť diagnostikovať. Vaše vzdelanie by mohlo byť tým, čo ich zachráni!

Izolácia

Je rozdiel medzi tým, ako sa uzavrieť do seba a izolovať sa. Ľudia nemusia neustále chodiť, ale je to znepokojujúce znamenie, keď sa snažia zabezpečiť, aby boli sami a odpojení.

Znamenie, že deti potrebujú terapeuta

Z detí vyrastú zdravší dospelí, ak sa dozvedia, že je v poriadku získať pomoc a hovoriť o svojich problémoch. Podľa terapeuta Talkspace môžu byť príznakmi problémy ako problémy so sústredením, negatívne rozhovory so sebou, neobvyklý alebo náhly strach, nervozita, odlúčenie od ostatných, beznádejné vyhlásenia o budúcnosti a podráždenosť alebo poruchy spánku. Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.

Vytváranie situácií, keď sa zdá, že sú iba o nich, alebo neschopnosť nechať veci ísť, sú tiež znakmi pre deti, uviedla terapeutka Cynthia Stocker, LCSW.

ako dlho trvá, kým gabapentín začne pôsobiť

Teraz čo? - Staňte sa hlasom za duševné zdravie a pomôžte tým, ktorých máte radi

Či už je Týždeň duševného zdravia alebo kampane sponzorované celebritami ako napr Buďte vokálni , existujú desiatky spôsobov, ako šíriť povedomie o duševných chorobách a zdraví. Ak tieto snahy zasiahnu a ovplyvnia čo i len jedného človeka, ktorý potrebuje pomoc, dosiahli ste obrovský rozdiel.

Ak priateľ alebo člen rodiny vykazuje jeden z týchto znakov, je čas ich jemne viesť k liečbe. Môže to byť najväčší darček, aký ste im kedy dali.