9 znakov, že ste sa oženili s narcistom - a čo s tým robiť

Nie je to tak, že existujúččervené vlajky, ktoré signalizujú narcizmus počas zoznamovania, to je mnoho z rozprávačských vlastností narcizmus stanú sa výraznejšími po tom, ako sa zapriahnu. S manželstvom - a rodičovstvom - existuje väčšia vzájomná závislosť, viac požiadaviek, hovorí Ramani Durvasula, Ph.D., autorMám zostať alebo mám ísť: Ako prežiť vzťah s narcistom.A to sa často nehrá dobre s egocentrickým narcisom. Mohol by váš draho milovaný byť v skutočnosti narcista? Tu je niekoľko znakov, ktoré vám môžu pomôcť.

9 znakov, že ste sa oženili s narcistom

Niektoré z tých istých vecí, ktoré vás priťahovali k vášmu partnerovi, ako dôvera, asertivita a veľká osobnosť, môžu byť v skutočnosti rovnaké vlastnosti, ktoré poháňajú ich narcizmus. Nie všetky príznaky sú tiež zrejmé a pri niektorých vás môže zaujímať, či ste problémom vy, nie oni.

#1: Cítite sa izolovane

Odlúčenie od niektorých priateľov po veľkej životnej zmene (manželstvo! Deti!) Sa stane každému, ale ak je váš život teraz plný pretrhnutých väzieb, je načase zastaviť sa a prehodnotiť to. Po svadbe narcisi často izolujú svojich manželov od svojich priateľov pomalým a metodickým procesom, hovorí Cristina Dorazio, PhD. , psychológ, ktorý v New Yorku poskytuje individuálnu aj párovú terapiu. Váš drahý partner mu môže ísť napríklad z cesty, aby sa pohádal, prečo nemá rád vášho priateľa. (Šikanovanie druhých je veľmi časté narcistické správanie, poznamenáva výskum v Časopis osobnosti a sociálnej psychológie .) Môžu byť v tomto veľmi dobrí, dokonca vás prinúti začať sa pýtať, prečo ste vôbec boli najskôr priatelia, hovorí Dorazio. To platí najmä pre priateľov, ktorí sa starajú o správanie vášho narcistického manžela.

#2: Stáva sa vám svetlo na svetlo

Prečo si nemôžeš urobiť srandu? Nikdy som to nepovedal! Prečo si vždy taký nahnevaný? Si paranoidný. Prečo sa nemôžeš zbaviť minulosti? Nikto ťa nikdy nebude milovať tak ako ja.Tieto otázky a frázy sú často štandardným problémom narcistov. To všetko je súčasťou plynového osvetlenia, hovorí Durvasula.Tu jednotlivec používa slová alebo správanie, aby vo vás vyvolal pochybnosti a zmätok vo vašej vlastnej realite. Nikdy som nevidel narcistické manželstvo, v ktorom by sa nestalo plynové osvetlenie, hovorí Durvasula.

#3: Chvála vyzeráToto

Predtým, ako ste sa oženili, je veľká šanca, že váš teraz už manželský partner bude lichotiť. (Narcisti vedia, ako sa ľúbiť.) Po I Dos sa to však často dramaticky zmení. Teraz môžu komplimenty prísť iba vtedy, ak ste v spoločnosti ostatných. Vďaka tomu môže narcista pred ostatnými ľuďmi vyzerať ako skvelý manželaje v rozpore so všetkými sťažnosťami, ktoré by ste o ňom mohli neskôr zdieľať, hovorí Dorazio. Ďalší lichotivý zvrat: Zatiaľ čo komplimenty smerované k vám môžu vyprchať, narcis by ich namiesto toho mohol položiť na ostatných na vašej obežnej dráhe. Robia to, aby nakŕmili vašu neistotu, hovorí Dorazio.

mám sa dať znova dohromady so svojim bývalým?

#4: Cíti sa taký, aký je váš partnerPokúša saAby ste žiarlili

Okrem chválenia ostatných môže narcista žiarivo hovoriť o bývalom partnerovi alebo flirtovať s niekým priamo pred vami. Podľa správy z roku 2017 to nie je náhoda ani nevinný prešľap, ale strategický krok, ktorý vo vás vyvolá pocit žiarlivosti. Osobnostné a individuálne rozdiely. Vedci poznamenávajú, že okrem narúšania vlastnej neistoty to robia narcisti, aby získali kontrolu a/alebo posilnili svoje sebavedomie.

#5:ExistujeTotoŽiarlivosť, príliš

Žiarlivosť nie je neobvyklou reakciou, keď sa dieťa pripojí k rodine narcisov, hovorí Suzanne Degges-White, PhD ., profesor a predseda katedry poradenstva a vyššieho vzdelávania na univerzite Northern Illinois University v DeKalb. Narcistickí partneri sa môžu hnevať na čas, ktorý investujete do starostlivosti o deti, takže by mohol začať trvať na tom, aby ste viac pozornosti venovali manželstvu ako dieťaťu. Toto však nie je univerzálne. Niektorí narcisti v skutočnosti dramaticky presúvajú svoje zameranie výlučne na dieťa. Títo narcisisti môžu dieťa vnímať ako predĺženie seba samého, a tak ho dieťa kooptujú a nechajú vás bokom, pokiaľ ide o pozornosť a zapojenie rodiny, hovorí Degges-White.

#6: Vaše rodičovské schopnosti sú kritizované

Narcisti často obviňujú akékoľvek vnímané „zlé“ správanie svojich detí z nedostatku rodičovských schopností ich manžela, hovorí Dorazio. Navyše, narcisti ako urážka zranenia často nie sú zapojení do výchovy detí ako ich manželia - a svoju kariéru často používajú ako výhovorku, aby sa vyhli zodpovednosti. V skutočnosti, ak je narcistický manžel jediným poskytovateľom alebo zarába viac peňazí v manželstve, často to použijú ako protiargument, že sa nestarajú o deti, hovorí Dorazio.

#7: Zverujú sa vašej rodine

Narcisti sú podľa definície ľudia, ktorí sa angažujú v sebe, ktorým chýba empatia. Nie je preto žiadnym šokom, že sa pravdepodobne obrátite na svoj systém podpory, aby ste sa sťažovali a ocenili tento druh správania. Háčik? Narcista, ktorý veľmi dobre vie, že to pravdepodobne urobí, sa môže porozprávať s vašou rodinou a priateľmipredtýmmáš možnosť. Narcista môže povedať, že sa obáva, že ste v poslednej dobe trochu „mimo“, hovorí Dorazio. Pretože, ak sa najskôr zdôverí s vašim problémovým správaním, odoberie teplo sám.

#8: Signature Love Bombs Dwindle

Pri zoznamovaní ste boli pravdepodobne zahltení znakmi zbožňovania, ako sú neustále zamilované poznámky, doručovanie kvetov a prekvapivé darčeky. (To je to, ako by vás zmietli z nôh,myslel si!) Po svadbe však -hovno -všetko sa zastaví. Boli ste dobytí manželstvom, takže dvorenie s „bombami lásky“ už nie je potrebné, hovorí Dorazio a poznamenáva, že tieto extravagantné prejavy sa však často môžu vrátiť, ale iba vtedy, keď od vás váš manžel niečo chce. Ak ste napríklad výletom prekvapení, môže sa od vás očakávať, že svoju vďačnosť prejavíte veľmi špecifickým spôsobom, napríklad istým spôsobom sa oblečiete na cestách alebo budete k dispozícii na sex, kedykoľvek váš manžel chce, hovorí Dorazio.

ako byť menej narcistický

#9: Priznávajú to!

Štúdia s viac ako 2 200 ľuďmi zistila, že je skutočne ľahké narcisov ID. Jednoducho sa ich musíte opýtať nasledujúce:Do akej miery súhlasíte s týmto vyhlásením: Som narcis. Amusíte súčasne definovať narcistu s tým, že to znamená egoistické, zamerané na seba a márne. Vedci uviedli, že dôvod, prečo to funguje, je ten, že tí, ktorí sú narcisti, sú na to takmer hrdí.

Ako sa vysporiadať so svojim narcistom

Narcisti zvyčajne nevnímajú svoje správanie ako problém. Namiesto toho majú pocit, že sú úplne v poriadku a ostatní majú problémy, poznamenáva Suzanne Degges-White, Ph.D., profesorka a predsedníčka oddelenia poradenstva a vyššieho vzdelávania na Univerzite Northern Illinois v DeKalbe. To neznamená, že neexistuje žiadna nádej. Tu je pár tipov na brázdenie zradných vôd.

Hádať satotospôsob.Narcista sa nemôže mýliť, takže hádanie sa s nimi je takmer nemožné. Je preto múdre nájsť spôsob, ako presvedčiť svojho partnera, že „správna odpoveď“ alebo „správna vec“ je ich nápad, hovorí Degges-White. Týmto spôsobom im môžete pochváliť, aký skvelý nápad vyriešili problém.
Ignorovať urážky.Urážky sú návnada. Narcis chce, aby si ich vzal, reagoval na ne a pustil sa do boja. Ak však odmietnete hrať, k bitke nemôže dôjsť.
Položte si otázky.Je pravdepodobné, že je dobré zamyslieť sa nad akýmikoľvek nevedomými dôvodmi, ktoré ste sa rozhodli byť s narcisom. (Terapeut vám v tom pomôže zorientovať sa.) Akonáhle začnete rozumieť svojej motivácii, budete mať jasnejšie, čo potrebujete.
Podporujte ďalšie zdravé vzťahy.Obráťte sa na priateľov, rodinu, terapeuta - každú podporujúcu osobu, ktorá vám môže ponúknuť rešpekt a ozvučenie, ktoré vám pomôže s emocionálnym zdravím.

Manželstvo s narcisom nie je vždy piknik. Práve črty, ktoré vás na danej osobe priťahovali, sú často tie, ktoré môžu váš vzťah veľmi sťažiť. Ak chcete získať ďalšie informácie o narcizme, prečítajte si toto .

Zdroje článku

To, čo hovoríte o ostatných, by mohlo poukazovať na váš vlastný narcizmus: Časopis osobnosti a sociálnej psychológie.2010. Účinky vnímania ako projektívne testy: Čo o vás hovoria vaše vnímanie ostatných.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Prečo narcisti vyvolávajú žiarlivosť: Osobnostné a individuálne rozdiely.2017. Pokúšajú sa narcisi úmyselne žiarliť romantických partnerov? Skúmanie motívov zámernej indukcie žiarlivosti medzi podtypmi narcizmu. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- motívy-pre-zámernú-žiarlivosť-indukciu-medzi-podtypmi-narcizmu.pdf

Ako identifikovať narcistu:Americká psychologická asociácia. 2016. Keď už hovoríme o psychológii: Rozpoznanie narcistu https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Si narcis?:PLOS jeden. 2014. Vývoj a validácia stupnice narcizmu jednej položky (SINS). https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Posledná aktualizácia: 21. júla 2020