Spôsobuje vaše chronické ochorenie chronickú úzkosť? Môžete mať pocit, že nemôžete ovládať svoje telo ALEBO myseľ. Tu je to, čo môžete urobiť.
Mojím zmyslom života je prísť na to, čo to pre mňa subjektívne znamená, a potom podľa toho zosúladiť svoj život s ním. Prvým krokom je rozhodnutie, kde hľadať
Starostlivosť o seba sa stala priemyslom v hodnote niekoľkých miliárd dolárov, čo nás viedlo k domnienke, že na uvoľnenie stresu musíme zhodiť veľké peniaze. Vo vnútri sa dotkneme histórie starostlivosti o seba a toho, ako sa vrátiť k pôvodnému zámeru: Starať sa o seba, bez toho, aby ste sa stresovali.
Valentín často vyvoláva množstvo emócií bez ohľadu na váš vzťahový stav. Tu je príklad, ako chrániť svoje duševné zdravie počas tejto doby.
To, ako vám vaši rodičia prejavovali náklonnosť, veľmi ovplyvňuje to, ako sa vaše vzťahy formujú v dospelosti. Naučte sa štýl svojej prílohy a jej pôsobenie vo vnútri!
Rastliny poskytujú viac než len dodávajú estetiku našim priestorom alebo každodennému životu. Dozviete sa, prečo niektorí prisahajú na rastlinné terapie pre svoje duševné zdravie.
Renee Fabian otvára svoje skúsenosti so zneužívaním a PTSD ako súčasť našej série Darkest Day. Prečítajte si jej príbeh a dozviete sa viac o duševnom zdraví.