Hnev

3 spôsoby, ako zastaviť nadmernú reakciu, keď ste uprostred jedného

Mali ste blízko k potenciálne trápnemu zrúteniu v práci alebo inde? Tieto 3 kľúčové spôsoby v danom okamihu zastavia akúkoľvek nadmernú reakciu.

Hnev

7 spôsobov, ako zvládnuť svoj hnev

Naučiť sa zvládať svoj hnev alebo frustráciu vedie k zdravšiemu životu. Naučte sa, ako zvládnuť hnev, aby ste nepoškodili seba ani ostatných.

Hnev

Triedy zvládania hnevu

Nájdenie správneho programu na zvládanie hnevu môže chvíľu trvať, môže však pomôcť konzultácia s odborníkom na duševné zdravie. Tu je postup.

Hnev

Ako sa dostať cez hnev

Hnev nás môže premôcť a viesť k poľutovaniahodným činom vrátane domáceho násilia. Vo vnútri nájdete 5 krokov, vďaka ktorým sa dnes prestanete cítiť nahnevaní.

Hnev

Je terapia hnevom pre vás to pravé? Tipy na kontrolu vášho hnevu

Je dôležité hľadať pomoc pri problémoch s hnevom skôr, ako povedú k násiliu alebo zneužívaniu. Zistite, ako terapia hnevom funguje, ako vám môže pomôcť, a ďalšie tipy.

Hnev

Je v poriadku hnevať sa na niekoho s duševnou chorobou?

Duševné choroby môžu mať vplyv na náladu, myslenie a správanie, ale kde je hranica medzi chorobou a človekom? Čítajte ďalej a zistite, či je hnev niekedy prijateľný.

Hnev

Existuje taká vec ako zdravý hnev?

Hnev sa často vykresľuje ako negatívna emócia, ale nie vždy to platí. Prečítajte si ďalšie informácie o zdravom hneve a o tom, ako k nemu pristupovať.

Hnev

Je v poriadku držať zášť?

Držať si zášť sa zvyčajne považuje za negatívne, ale mohlo by to mať z tohto správania výhody? Dozviete sa, kedy by ste sa mali alebo nemali zbaviť zášti.

Hnev

Kompletný sprievodca zvládaním hnevu

Všetci poznáme pocit hnevu, ale ako viete, či sa to vymklo spod kontroly? Tu by ste mali vedieť.

Hnev

Prečo nenávidíte ľudí (a ako môžete zmeniť toto myslenie)

Niektorí ľudia sú pre nás nepravdepodobní, či už z konkrétneho dôvodu alebo vôbec. Dozviete sa, prečo ľudí „nenávidíme“ a ako upokojiť tento pocit a prijať ich.