Ste závislí na porne? Zúčastnite sa tohto kvízu

Skoč do: Pre koho je tento kvíz určený? Ako je to presné? Časté otázky o závislosti od porna

Pre koho je tento kvíz o závislosti na porne?

Nasleduje zoznam otázok, ktoré sa týkajú správania, ktoré je bežné medzi ľuďmi, ktorí môžu používať pornografiu nezdravým spôsobom. Pozorne si prečítajte každú otázku a uveďte, ako často ste zažívali rovnaké alebo podobné pocity alebo návykyv posledných mesiacochaby ste videli, kde v spektre spadáte.

Ak sa chcete dozvedieť viac o problematickom používaní pornografie, prečítajte si náš obsiahly článok, Povedzte mi všetko, čo potrebujem vedieť o závislosti na porne .

psychologické dôsledky nenávisti k vašej práci

Ako je to presné?

Tento kvíz jeNIEdiagnostický nástroj. Poruchy duševného zdravia môže diagnostikovať iba licencovaný odborník na duševné zdravie alebo lekár.

Psycomdomnieva sa, že hodnotenia môžu byť cenným prvým krokom k získaniu liečby. Ľudia až príliš často prestávajú hľadať pomoc zo strachu, že ich obavy nie sú legitímne ani závažné, aby si zaslúžili profesionálny zásah.

Vaše súkromie je pre nás dôležité. Všetky výsledky sú úplne anonymné.

Trávite veľa času premýšľaním o pornografii?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoJe stránka s pornografiou uvedená ako jedna z vašich najčastejšie navštevovaných stránok vo vašom telefóne?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoSkúsili ste niekedy obmedziť množstvo porna, ktoré konzumujete?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoStratíte niekedy pojem o čase, keď sledujete porno?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoCítili ste sa niekedy nepokojne alebo podráždene, keď sa pokúšate obmedziť porno?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoKlamali ste niekedy o tom, koľko porna v skutočnosti sledujete?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoZasahovala niekedy pornografia do vašej práce, školy alebo vzťahov?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoPokračujete v sledovaní/pozeraní porna, aj keď to malo negatívne dôsledky na vaše vzťahy alebo prácu?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoUrobili ste niekedy niečo nezákonné pre prístup k pornu?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoCítite sa niekedy vinní, smutní alebo znepokojení sledovaním/pozeraním porna?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Voliteľné:Zadajte svoj e -mail nižšie a získajte výsledky testov a náš bezplatný elektronický spravodaj o duševnom zdraví.
(Snažíme sa, aby to bolo skvelé, a nebudeme bombardovať vašu doručenú poštu)

E -mail Spoločnosť Remedy Health Media použije kontaktné údaje, ktoré uvediete v tomto formulári, na to, aby vás mohla kontaktovať s cieľom poskytnúť aktualizácie a marketing. Odoslaním tejto žiadosti súhlasíte s prijímaním takýchto správ od nás. Ďalšie informácie o tom, ako používame osobné údaje, nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Končíme!

Zrušiť odoslanie kvízu

Časté otázky o závislosti od porna

Ako rozoznám, že ste závislí na porne?

Na to, aby ste mali závislosť na porne, musíte splniť tri kritériá: nútenie, neschopnosť ovládať svoje nutkanie a vedomie, že to môže poškodiť vás alebo vaše vzťahy s ostatnými, hovorí MD, Michael McGee, personálny psychiater v Štátnej nemocnici Atascadero v San. Luis Obispo, Kalifornia. So závislosťou na porne sa jednoducho nemôžete zastaviť, aj keď chcete, hovorí.

Jedinec so závislosťou na porne sa bude naďalej venovať pornografii, aj keď vie, že to bude mať nepriaznivé dôsledky, ako je narušený vzťah s ich významným partnerom. A aj keď existujú dôsledky kvôli nadmernému zapojeniu sa do pornografie, osoba sa nemôže zastaviť, hovorí Dr. McGee.

Ako bežná je závislosť na porne?

Presné čísla pre pornografiuzávislosťnie sú k dispozícii, ale je známe, žepoužívaťpornografie je veľmi bežný. Neexistuje takmer žiaden muž, ktorý nikdy nepoužil porno, hovorí Michael McGee, MD, personálny psychiater v Štátnej nemocnici Atascadero v San Luis Obispo v Kalifornii. Celkovo sa odhaduje, že pornografiu konzumuje 50 až 99 percent mužov a 30 až 86 percent žien. A internet uľahčuje prístup k obsahu pre dospelých - a stáva sa naň závislým - ako kedykoľvek predtým, pretože web ponúka cenovú dostupnosť, anonymitu a prístupnosť.^1.2

Ako je diagnostikovaná závislosť na porne?

Existuje veľa kontroverzií o tom, či závislosť na porne skutočne existuje, a neexistujú žiadne formálne diagnostické kritériá, hovorí MD Michael McGee, personálny psychiater v Štátnej nemocnici Atascadero v San Luis Obispo v Kalifornii. Bližšie k formálnej diagnóze sa nazýva iná špecifikovaná sexuálna dysfunkcia, vysvetľuje. Táto väčšia kategória diagnóz, ktorá sa týka všeobecnej sexuálnej závislosti, zahŕňa viac ako pornografiu.

Ak máte pocit, že sa spotreba porna stáva problémom, môžete sa obrátiť na terapeuta a vyjadriť obavy, že by ste mohli mať závislosť, hovorí doktor McGee. Terapeut vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či by vám mohlo pomôcť nejaké poradenstvo.

Ako rozoznám, že ste prekročili hranicu od používania porna po závislosť od porna?

Pokiaľ ide o závislosť na porne, musíte tráviť čas používaním porna spôsobom, ktorý spôsobuje ujmu, hovorí Michael McGee, MD, personálny psychiater v Štátnej nemocnici Atascadero v San Luis Obispo v Kalifornii. A je veľmi individuálne, či sa tým človek cíti poškodený. Jedna osoba sa napríklad môže pozerať na porno a masturbovať a nemusí sa cítiť vinná, zahanbená alebo neschopná zastaviť sa. Ale jednotlivci, ktorí veria, že masturbácia je hriech, môžu byť negatívne ovplyvnení vinou a hanbou, ktorú robia, keď robia to isté, hovorí doktor McGee.

Ak má človek vinu a hanbu za to, čo robí, môže to byť podľa neho škodlivá závislosť. Niekto iný môže mať podľa neho liberálnejší pohľad a cítiť, že jeho činy nikomu neubližujú a nepoškodzujú ich vzťah.

Nadmerná konzumácia pornografie môže skutočne poškodiť sexuálny vzťah páru, hovorí doktor McGee. Ak očakávate, že váš partner bude ako títo krásni ľudia alebo že sex bude ako vo filmoch, potom to začnete chcieť a očakávať - ​​a to môže vášmu vzťahu ublížiť, hovorí.

Ako zvládate závislosť na porne?

Najväčšia vec, ktorú musíte urobiť, je obmedziť prístup, hovorí Michael McGee, MD, personálny psychiater v Štátnej nemocnici Atascadero v San Luis Obispo v Kalifornii. Rovnako ako keby bol vo vašom dome niekto s problémom alkoholu, alkoholu by ste sa zbavili. To však môže byť náročné v prípade pornografie; je tak ľahko prístupný a anonymný, hovorí Dr. McGee, že je ťažké obmedziť váš prístup k nemu.

život so schizotypovou poruchou osobnosti

Pomôcť vám môže aj rozhovor s odborníkom na duševné zdravie. Ak sa cítite neistí a neviete, ako vytvoriť trvalý vzťah, je dôležité získať pomoc pri terapii a riešení základných problémov, hovorí Dr. McGee.

Kde môžete získať pomoc so závislosťou na porne?

Môžete sa poradiť so sexuálnym terapeutom, ktorý sa špecializuje na sexuálne poruchy, navrhuje Michael McGee, MD, personálny psychiater v Štátnej nemocnici Atascadero v San Luis Obispo v Kalifornii. Odporúča tiež obrátiť sa na neziskové skupiny Anonymní závislí na sexe a láske a Anonymní závislí na sexe .

Zdroje článku

1. Weir, Kirsten. (Apríl 2014). Je pornografia návyková? Americká psychologická asociácia. Prístup k 11. júnu 2021.
2. de Alarcon, Ruben a kol. (Január 2019). Závislosť na pornografii online: Čo vieme a čo nie - systematická kontrola. Journal of Clinical Medicine.Prístup k 11. júnu 2021.

Posledná aktualizácia: 4. augusta 2021

Tiež sa ti môže páčiť:

Juuling a tínedžeri: Prečo je Vaping nebezpečným trendom

Ste závislí na láske? Zúčastnite sa tohto kvízu

Schizofrénia a zneužívanie návykových látok

Povedzte mi všetko, čo potrebujem vedieť o sexe a duševnom zdraví

Test závislosti od sexu (Sebahodnotenie)

Vplyv zoznamovania na krehkých mladých dospelých na duševné zdravie