Ach dieťa: Popôrodná depresia u mužov je skutočná, hovorí veda

Skoč do: Skrytá diagnóza Niečo je zle Dostávať sa cez Veda Ešte raz Príznaky Kde získať pomoc

Niekedy, keď príde váš balík radosti, si všimnete negatívne zmeny v správaní svojho manžela. Mohlo by ísť o otcovskú popôrodnú depresiu. A áno, je to skutočné.

Keď sa mu v októbri 2013 narodilo prvé dieťa, David Levine bol nadšený. Bol som nadšený ako každý nový rodič a tešil som sa, že budem otcom, hovorí doktor Levine, detský lekár, ktorý cvičí vo Westfielde v New Jersey. Do niekoľkých dní jeho počiatočné nadšenie nahlodalo, vystriedala ho úzkosť a strach.

Jeho syn Zachary neustále plakal. Doktor Levine ako detský lekár často utešoval ustaraných rodičov a plačúce deti. Ale v jeho novej úlohe otca jeho lekárske vzdelanie nemohlo obmedziť jeho obsedantný strach z toho, že Zacharyho vytrvalý plač naznačoval vážny zdravotný problém. Upevnil som sa na myšlienku, že s mojím synom je niečo zničujúce.

V práci doktor Levine zhromaždený ponorený do svojej praxe. Doma v malom byte manželov bol podráždený a dokonca nahnevaný. Zakaždým, keď som s ním, plače, povedal doktor Levine svojej manželke: A teraz som ešte viac presvedčený, že s ním nie je niečo v poriadku.

Jeho manželka a detský lekár jeho syna sa ho pokúsili upokojiť. Nepodarilo sa im to. Nikto ma nedokázal presvedčiť, že môj syn je v poriadku, hovorí.

Potom, keď mal Zachary iba niekoľko týždňov, doktor Levine nadobudol presvedčenie, že ho dieťa nenávidí. Plače, hneď ako vojdem do dverí, povedal to svojej manželke, ktorá poukázala na to, že dieťa je príliš malé na to, aby niekoho nenávidelo. Doktor Levine, ktorý sa cítil izolovaný a odmietaný, sa voči svojej manželke slovne správal zlomyseľne a syna stále ponižoval. Možno je autista, povedal jej a bodal domov zo dňa na deň. Ako plynuli týždne, jeho myšlienky a pocity na neho a na jeho syna sa stmievali. Nenávidím ho. Prial by som si, aby sme ho nikdy nemali, povedal svojej manželke.

Skrytá diagnóza

Aj keď si to v tom čase neuvedomoval, doktor Levine prejavoval klasické symptómy otcovskej popôrodnej depresie (PPPD). Zatiaľ čo ženy majú tendenciu obrátiť svoj smútok a strach dovnútra, u mužov je pravdepodobnejšie, že prejavia depresiu prostredníctvom hnevu, agresivity, podráždenosti a úzkosti, hovorí psychológ David Singley z San Diega, ktorý liečil zhruba 40 mužov s popôrodnou depresiou. Sú tiež náchylné na iné prejavy, ako je zvýšené používanie látok (pitie, drogy), návykové správanie ako hazardné hry alebo videohry, ako aj fyzické prejavy, ako sú bolesti hlavy a žalúdočné problémy.

Niečo je zle

popôrodná depresia u mužov V určitom období týchto týždňov doktor Levine vygooglil otcovské popôrodné obdobie. Hovorí, že som zistil, že existuje, ale napriek tomu som pomoc nevyhľadal. Pre mužov, ktorí idú z frajera na otca, je to veľmi odlišné od akejkoľvek inej udalosti v ich živote, vysvetľuje doktor Singley, člen predstavenstva Medzinárodná podpora po pôrode , organizácia, ktorá poskytuje zdroje a informácie o PPD. A tieto starodávne očakávania, že muži sú ochrancami a poskytovateľmi, bránia mužom hľadať pomoc. Neochota doktora Levina osloviť profesionála bola spojená s jeho pocitmi mužnosti. Nechcel som, aby ma moja žena považovala za slabú a bezmocnú, hovorí. Mal som byť ten silný.

Vyplnenie jeho emócií veci ešte zhoršilo. Jeho temné nálady viedli k temným, rušivým myšlienkam. Keď položil syna na vysokú stoličku, doktor Levine sa obával, že je príliš hrubý alebo ním otriasol. A priznáva, že boli chvíle, keď sa jeho potlačený hnev poškriabal tak blízko povrchu, že musel odísť od svojho syna.

Dostávať sa cez

Keď mal Zachary asi päť alebo šesť týždňov, doktor Levine a jeho manželka plánovali výlet, kým Zacharyho starí rodičia opatrovali deti. Ale v to ráno som povedal manželke o dieťati niečo skutočne hrozné, hovorí. Keď šoféroval do práce, zrazu sa cítil vystrašený, že tentoraz zašiel príliš ďaleko. Pristúpil, aby zavolal manželke, aby sa ospravedlnil a spýtal sa, či ich rande ešte stále prebieha. Myslel si, že povedala nie. (Neurobila.) Doktor Levine, presvedčený, že ho odmieta, sa rozplakal.

Toto zrútenie viedlo k prelomu. O svojom zúfalstve, pocitoch odpojenia a strachu sa konečne podelil s manželkou. Jej odpoveď bola upokojujúca. Potrebuješ pomoc. A potrebujete odpočinok Rozpadáš sa, povedala mu. V ten deň najal nočnú sestru. A dohodol si stretnutie s praktickým lekárom v oblasti duševného zdravia, ktorý sa špecializoval na popôrodnú depresiu. (Bol to terapeutov prvý mužský pacient.) V priebehu nasledujúcich troch mesiacov mu kognitívna terapia pomohla pochopiť, že jeho obsedantne negatívne myšlienky nie sú založené na realite. Jeho syn ho neznášal. Jeho syn ho neodmietol. Jeho syn bol zdravý a prospieval.

Napriek tomu nikdy nepovedal svojmu terapeutovi ani svojej manželke o svojich najtemnejších myšlienkach. Nechcel som, aby si niekto myslel, že môj syn je v [akomkoľvek] nebezpečenstve.

V čase, keď sa manželka doktora Levina vrátila do práce a začala mu mesačná otcovská dovolenka, Zachary dozrel a prestal neustále plakať, hovorí doktor Levine. Dobre sa mi najedol a viac sa na mňa usmieval. Jeho dôvera ako rodiča rástla. Cítil sa oveľa lepšie a prestal s terapiou.

Veda o smutných otcoch

Doktor Levine nie je sám. Podľa a študovať publikované v roku 2010 vČasopis Americkej lekárskej asociácie, 10% alebo 1 z 10 mužov na celom svete má otcovskú popôrodnú depresiu (PPPD). Štúdia, metaanalýza (štatistická analýza, ktorá kombinuje výsledky viacerých vedeckých štúdií), zahŕňala viac ako 28 000 účastníkov v 43 štúdiách uskutočnených v rokoch 1980 až 2009. Štúdia tiež uviedla, že incidencia bola relatívne vyššia v 3. až 6. štádiu. mesiacov po pôrode.

A hoci hladiny hormónov sú považované za hlavný faktor u žien po pôrode, iná štúdia zistila, že muži s PPPD môžu tiež pociťovať určitý hormonálny chaos. Rok 2017 študovať zistili súvislosť medzi nižšími hladinami testosterónu a PPPD. Podľa štúdie bolo po narodení dieťaťa u otcov pozorované zníženie testosterónu a zvýšenie depresívnych symptómov. Prečo testosterón klesá, zatiaľ nie je objasnený.

Hormóny môžu hrať svoju rolu, ale najsilnejším prediktorom mužského popôrodného obdobia je ženská popôrodná doba. Ak je manželka v depresii, podľa údajov z roku 2004 má muž dvojnásobnú pravdepodobnosť, že sa u neho vyvinie popôrodné obdobie preskúmanie z 20 štúdií. Vedci dospeli k záveru, že v prvom popôrodnom roku sa výskyt depresie z otcovstva pohyboval od 1,2% do 25,5% v komunitných vzorkách a od 24% do 50% u mužov, ktorých partneri prežívali popôrodnú depresiu. Materská depresia bola identifikovaná ako najsilnejší prediktor otcovskej depresie v období po pôrode.

Aj keď výskum potvrdzuje, že mužská PPPD je skutočná, väčšina mužov o nej nevie. Skutočná výzva je dvojaká: informovať mužov a pomôcť im získať pomoc. A to je presne to, čo doktor Levine dúfa, že urobí rozprávaním svojho príbehu

Ešte raz

V októbri 2017 doktor Levine, teraz 40 -ročný a jeho manželka, 38, privítali svoje druhé dieťa, dcéru menom Alexandra. Jeho plánom bolo začať terapiu pred narodením dieťaťa, ale keď sa narodenie blížilo, smrť v rodine ho odvrátila. Moja myseľ sa zaoberala inými vecami, hovorí.

Aj keď chodil na terapiu, keď mala jeho dcéra štyri týždne, niektoré staré pocity a hnev sa znova objavili. Všetko sa to prevalilo pred pár mesiacmi, povedal. Zistil, že o svojej dcére hovorí hrozné veci pred svojim synom, ktorý povedal, že to nie je pekné, oci. Neveril som, že to nechám zopakovať, hovorí. Ale tentoraz sa nestiahol ani sa nepokúsil skryť svoje pocity pred svojou manželkou. Vďaka kognitívnej terapii dokáže lepšie obmedzovať rušivé negatívne myšlienky, hovorí. Teraz verím, že sa veci zlepšia.

Príznaky

Podľa Pacific Post Partum Support Society, Bežné príznaky popôrodnej depresie a úzkosti u mužov sú:

Zvýšený hnev a konflikty s ostatnými
Zvýšené používanie alkoholu alebo drog na predpis/na ulici
Frustrácia alebo podráždenosť
Násilné správanie
Významný prírastok alebo strata hmotnosti
Izolácia od rodiny a priateľov
Ľahko sa stresovať
Impulzívnosť alebo riskovanie (tento druh správania môže zahŕňať bezohľadné riadenie alebo mimomanželské vzťahy)
Pocit skľúčenosti; cynizmus
Rastie počet sťažností na fyzické problémy, ako sú bolesti hlavy, problémy s trávením alebo bolesť
Problémy s koncentráciou alebo motiváciou
Strata záujmu o prácu, koníčky a/alebo sex
Neustále pracovať
Obavy z produktivity a fungovania v práci alebo v škole
Únava
Smútok alebo plač bez dôvodu
Konflikt medzi tým, ako sa cítite, že by ste mali byť ako muž a tým, kým ste
Myšlienky na samovraždu alebo smrť

Kde získať pomoc

Raz za mesiac hosťuje doktor Singley hodinovú výzvu fórum kde muži môžu získať podporu od odborníka a od seba navzájom o prispôsobení sa a zvládaní tlakov rodičovstva. Môžete tiež navštíviť nižšie uvedené webové stránky, kde nájdete ďalšie informácie o popôrodnej depresii u mužov:

Posledná aktualizácia: 29. decembra 2020