Black Lives Matter: Zdroje duševného zdravia pre a farebných ľudí

Za posledný týždeň boli USA svedkami neviditeľného povstania proti rasizmu a rasistickej policajnej brutalite od následkov atentátu na Martina Luthera Kinga ml. v roku 1968 . Zatiaľ čo sa mnoho bielych Američanov až teraz prebúdza k realite policajnej brutality proti čiernym komunitám, rasizmus vždy otriasol americkým životom - a farební ľudia túto bremeno vždy poznali a niesli.





Od policajnej brutality po nerovnosť v zdraví - obzvlášť viditeľné počas pandémie koronavírusu - a rasistické mikroagresie , prežívajú ľudia s farbami skúsenosti s rasizmom ťažkú ​​daň za duševné zdravie. Rasizmus je forma traumy . Skúsenosti s brutalitou, obťažovaním a stigmou môžu viesť k príznakom PTSD; rovnako aj opakované vystavovanie videám s rasistickou policajnou brutalitou na sociálnych sieťach . Ako výsledok tento hlboký stres „Čierni Američania majú o 20% vyššiu pravdepodobnosť ako bieli Američania žiť s duševnými chorobami .

Súčasne konvenčné zariadenie pre duševné zdravie systematicky neúspešné spoločenstvá farieb . Obzvlášť čierne spoločenstvá boli historickým terčom zneužívania lekárov a lekári ich bolesť často neberú vážne. Podobne aj nedostatočný prístup k kultúrne citlivej starostlivosti - to znamená starostlivosť šitá na mieru skúsenostiam, hodnotám a potrebám marginalizovaných ľudí - môže zosilniť účinky rasovej traumy na duševné zdravie.





Napriek tomu spoločenstvá farieb tiež vždy vynašli a investovali do liečebných postupov, ktoré napádajú štruktúry a účinky nadradenosti bielej pleti - súčasť tej komunity lekár pre duševné zdravie Obari Cartman , v predchádzajúci rozhovor s Talkspace , nazývaný „inherentný génius“ čiernych spoločenstiev.

Dnes poskytujú terapeutické zdroje komunitám, ktoré čelia rasistickému útlaku, desiatky čiernych a ľudí z miestnych organizácií, kliník a kolektívov vedených farbami. Ďalej sme ako východiskový bod zostavili zoznam niektorých z týchto skupín; nespočetné množstvo ďalších robí každý deň náročnú, fenomenálnu komunitnú wellness prácu. Tieto zdroje zahŕňajú konvenčnú hovorovú terapiu - často za dotované sadzby a sú k dispozícii diaľkovo počas pandémia koronavírusu - ako aj prostriedky na vlastnú starostlivosť a liečivé postupy.



Melanín a duševné zdravie

Melanín a duševné zdravie je sieť, ktorá spája ľudí čiernej a latinskoamerickej populácie so zdrojmi duševného zdravia. Oni poskytujú databáza kultúrne kompetentných terapeutov a vyrábať Medzi reláciami Podcast , ktorý zahŕňa úprimné rozhovory o duševnom zdraví, starostlivosti o seba, traume a radosti z „dvoch hnedých kurčiat, ktoré menia tvár terapie na oboch stranách gauča.“ Ich zdroje na sociálnych sieťach obsahujú aj inšpiráciu, zdroje a tipy na starostlivosť o seba počas skúšok .

čo je sociopat?

Terapia pre čierne dievčatá

Dr. Joy Harden Bradfordová v roku 2014 založila ako blog blog Therapy for Black Girls s cieľom zahájiť často zanedbávané rozhovory o duševnom zdraví čiernych dievčat a žien. Odvtedy sa stránka rozšírila databáza kultúrne kompetentných terapeutov , podcast a Kolektív Žltý gauč , virtuálna komunita založená na členstve, ktorá ponúka komunitné spojenie a zdroje podporujúce duševný rozmach čiernych žien.

'Je to, akoby sme mali tento prebiehajúci rozhovor,' DR. Joy povedala Ashley Ladererovej z Talkspace podcastovej a online komunity, počas rozhovoru v máji 2020 pre Národný mesiac povedomia o duševnom zdraví. 'Pre našu komunitu to bol skvelý spôsob, ako pokračovať v niektorých z týchto rozhovorov o duševnom zdraví a o tom, ako môžeme uprednostniť svoje duševné zdravie ako čierne ženy.'

Nadácia Borisa Lawrenca Hensona

Herečka Taraji P. Henson založila v roku 2018 nadáciu Borisa Lawrenca Hensona na počesť svojho otca, veterána z vietnamskej vojny, ktorý celý život bojoval s účinkami traumy z vojny. Nadácia pracuje na zvýšení prístupu k starostlivosti o duševné zdravie a znížiť stigmu duševného zdravia, v čiernych komunitách. Nadácia tiež ponúka adresár kultúrne citlivých zdrojov liečenia a terapie zameraných na čiernu farbu .

Počas pandémie koronavírusov nadácia ponúka bezplatná terapia pre farebných ľudí ktorí „prežívajú udalosti meniace život súvisiace s pandémiou COVID-19 alebo nimi vyvolané.“ Finančné prostriedky sú k dispozícii podľa poradia príchodu. Prvé kolo finančných prostriedkov bolo v súčasnosti rozptýlené a nadácia povzbudzuje ľudí, aby skontrolovali budúce kolá rozptýlenia financovania.

Zdravie sestry

Sista Afya, ktorá bola založená spoločnosťou Camesha Jones, LCSW, je chicagská komunitná skupina pre duševný wellness, ktorá poskytuje posuvné terapie, podporné skupiny, vzdelávanie v oblasti duševného zdravia a liečivé udalosti pre čiernovlásky. Ich model sa zameriava na komunitnú podporu ľuďom žijúcim s duševným stavom, aby všetky čierne ženy mohli dosiahnuť „liečenie, rast, slobodu a sebarealizáciu“, uvádza web.

depresívnu poruchu a bipolárnu poruchu možno klasifikovať ako ________

Sista Afya momentálne ponúka niekoľko skupín virtuálnej podpory pre čierne ženy, aby kolektívne spracovali okamih zvýšených traumatických spoločenstiev farieb, ktoré v súčasnosti prežívajú. Tiež ponúkajú Čierny tovar zameraný na ženy ktoré vytvárajú skvelé darčeky starostlivosti o seba i ostatných, zamerané na wellness.

Čierny kolektív emocionálneho a duševného zdravia

The Black Emotional and Mental Health Collective je skupina „advokátov, učiteľov jogy, umelcov, terapeutov, právnikov, náboženských vodcov, učiteľov, psychológov a aktivistov“, ktorá sa venuje: podľa ich slov „Svet, v ktorom neexistujú bariéry brániace čiernemu uzdraveniu.“ Prijímajú prístup liečiteľskej spravodlivosti, čo znamená, že zdôrazňujú štrukturálnu a prierezovú povahu traumy a poškodenia, ako aj radosti a odolnosti v čiernych komunitách.

Skupina zahŕňa adresár čiernych terapeutov certifikovaný na poskytovanie telementálnych zdravotných služieb, sériu videokonferencií o čiernom hojení , séria udalostí dňa pánske a trans wellness a sady nástrojov pre samošetrenie .

National Queer and Trans Therapists of Color Network

Sieť je zameraná na skúsenosti ľudí so zvláštnou farbou pleti a transientov farieb (QTPOC) a snaží sa riešiť obzvlášť traumatizujúce bremeno, ktoré prežívajú spoločenstvo farieb a interakcie farieb medzi ľuďmi, prepracovaním konvenčných systémov duševného zdravia.

prečo sú niektoré ženy dievky?

Aj keď je veľká časť zdrojov skupiny zameraná na terapeutov, sú medzi ne aj tieto zdroje adresár terapeutov QTPOC ktorí poskytujú kultúrne kompetentnú starostlivosť. Ich Radikálna osnova pre divných a trans mentálnych pracovníkov vo farbách je skvelým zdrojom pre odborníkov aj pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o štrukturálnom rasizme, kverfóbii a duševnom zdraví.

Loveland Therapy Fund

Loveland Therapy Fund je nezisková organizácia, ktorá pomáha hradiť náklady na liečbu čiernych žien a dievčat. Akademický, spisovateľ a lektor Rachel Cargle založila fond v roku 2018, potom čo jej narodeninová zbierka vyzbierala viac ako 250 000 dolárov na podporu prístupu čiernych žien k liečbe.

Černošky a dievčatá môžu požiadať o účasť pripravovaná kohorta terapie tu . Vybraní si môžu vybrať z mnohých poskytovateľov telehealth, vrátane Talkspace.

Odpočinok za odpor

Rest for Resistance je a webový zín a podporná skupina, ktorá sa zameriava na duševné zdravie, liečenie a starostlivosť o seba pre marginalizovaných ľudí, najmä zvláštnych a trans-farebných ľudí. Vedené kolektív farebných trans ľudí , zín poskytuje aj marginalizovaným ľuďom platené príležitosti na písomné a umelecké vyjadrenie.

Starostlivosť o seba a komunitu

Jednou z požiadaviek pokračujúceho hnutia proti rasistickej policajnej brutalite sú lokality v celých Spojených štátoch, aby zbaviť sa policajnej práce a namiesto toho investovať do blahobytu komunity vrátane vzdelávania, bývania a zdravotnej starostlivosti. Zatiaľ čo demonštranti a tvorcovia politík tvrdili veľa rôznych verzií tejto požiadavky je zrejmý základný dôraz. Ľudia farební a marginalizovaní Ľudia, najmä černošskí Američania, majú trvalé a neodňateľné právo liečiť, prosperovať a dostávať potrebnú podporu.