Telesná dysmorfická porucha

Skoč do: Odkazy na iné stavy duševného zdravia Príčiny Ovplyvňuje Získanie pomoci

Čo je to telesná dysmorfická porucha?

Telo dysmorfická porucha (BDD) je charakterizovaná obsedantným premýšľaním o chybe na konkrétnej časti vašej tváre alebo tela, ktorá je často predstavovaná alebo, ak je prítomná, vo vašej mysli prehnaná a pre niekoho iného takmer nepostrehnuteľná. K symptómom BDD patrí nutkavá kontrola vnímanej chyby, pokus o minimalizáciu vzhľadu vnímanej chyby zakrytím mejkapom alebo oblečením a sociálna izolácia s cieľom udržať vadu alebo symptomatické správanie v tajnosti pred ostatnými. Predpokladá sa, že až 2,4% Američanov má BDD. Tento stav postihuje takmer rovnaký počet mužov a žien a spravidla sa objavuje ako prvý v dospievaní.

Príznaky a symptómy telesnej dysmorfickej poruchy sa môžu u jednotlivých osôb veľmi líšiť. Zameranie je zvyčajne na jednu konkrétnu časť tela alebo vnímanú chybu, ako sú krtky alebo pihy vnímané ako príliš veľké alebo príliš nápadné. Medzi ďalšie bežné oblasti posadnutosti môžu patriť drobné jazvy, akné, ochlpenie na tvári, na hlave alebo na tele, veľkosť a tvar genitálií alebo prsníkov, veľkosť svalov alebo veľkosť, tvar alebo symetria tváre alebo inej časti tela.

U mužov má telesná dysmorfia často formu svalovej dysmorfie alebo niečoho, čo sa bežne nazýva bigorexia. Bežné príznaky a symptómy svalovej dysmorfie presahujú rámec bežného úsilia zameraného na budovanie tela. Zahŕňajú starosť o budovanie svalov, pretrénovanie s váhami, nadmerné používanie proteínových doplnkov a niekedy aj zneužívanie steroidov.

vedľajšie účinky cymbalty priberanie na váhe

Spojenie s obsedantno-kompulzívnou poruchou a inými stavmi duševného zdravia

Vzhľadom na svoju podobnosť s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD) sa BDD často považuje za zaradený do obsedantno-kompulzívneho spektra. Pri obsedantno-kompulzívnej poruche môžete trpieť opakujúcimi sa myšlienkami, strachmi alebo predstavami, ktoré nemôžete ovládať. Akákoľvek úzkosť, ktorú cítite, vedie k vykonávaniu rituálov alebo rutín (známych ako nutkania), ktoré pomáhajú uvoľniť napätie. Keď máte BDD, vaša posadnutosť vnímanými chybami vedie k rituálnemu vyberaniu pokožky, nadmernému ošetrovaniu alebo inému správaniu. Táto posadnutosť môže mať tiež negatívny vplyv na vaše sociálne, profesionálne a rodinné vzťahy.

Podľa Americkej asociácie pre úzkosť a depresiu, ak trpíte BDD, môžete trpieť aj vy sociálna úzkostná porucha , depresia a/alebo poruchy príjmu potravy . Pretože sa mnohé príznaky týchto stavov prekrývajú, môže vám dokonca dôjsť k nesprávnej diagnostike.

Čo spôsobuje BDD?

Rovnako ako mnoho iných porúch duševného zdravia je BDD pravdepodobne spôsobená kombináciou neurologických, biologických, environmentálnych a genetických faktorov. Vaše riziko vzniku BDD je zvýšené, ak máte blízkych biologických príbuzných s BDD, v detstve ste zažili negatívne situácie, ako je šikanovanie alebo podpichovanie, máte určité osobnostné vlastnosti, ako je nízke sebavedomie, cítite spoločenský tlak na splnenie určitých štandardov dobrého vzhľadu alebo ak trpíte inou psychiatrickou poruchou, ako je úzkosť alebo depresia.

Ako BDD ovplyvňuje vaše zdravie a pohodu

BDD pochádza z rôznych emocionálnych, fyzických a psychologických problémov, ktoré môžu narušiť kvalitu vášho každodenného života, a môže ich spôsobiť. Môžete sa ocitnúť:

Vyhýbanie sa zrkadlám
Nedovolí sa nasnímať váš obrázok
Opakovane si česajte vlasy, holte sa alebo sa venujte iným ošetrujúcim aktivitám
Opakované dotýkanie sa, kontrola alebo meranie vnímanej chyby
Nosenie nadmerného make -upu alebo pestovanie brady na zakrytí chyby
Nosením určitých typov oblečenia má rada klobúky a šálovú podrážku na zakrytie chyby
Nadmerné cvičenie
Neustále prezúvanie
Viacnásobné návštevy lekára, najmä dermatológov
Absolvovanie viacerých lekárskych zákrokov (napr. Plastických chirurgických zákrokov) s cieľom pokúsiť sa odstrániť alebo minimalizovať vnímanú chybu (drobnú alebo imaginárnu) - zvyčajne má za následok neuspokojivé výsledky.
Neustále premýšľajte o svojom vzhľade
Hľadáte uistenie tým, že sa opakovane pýtate ostatných na ich názor na to, ako vyzeráte, ale neveríte im, keď hovoria, že vyzeráte dobre
Kompulzívne vyberanie pokožky pomocou nechtov alebo pinzety na odstránenie nechcených chĺpkov alebo kazov
Vyhýbanie sa sociálnym situáciám, menej častý odchod z domu alebo chodenie von iba v noci, aby ste sa pokúsili maskovať svoj vzhľad v tme
Utajovanie obsesií a kompulzií zo strachu pred sociálnou stigmou
Trpíte emocionálnymi problémami vrátane depresie, pocitov znechutenia, nízkeho sebavedomia a úzkosti
Veríte, že ostatní si obzvlášť všimnú vašu vnímanú chybu

Kde získať pomoc a čo očakávať

Na získanie vhodnej liečby vyžaduje BDD jasnú a presnú diagnózu. Pretože väčšina jedincov s BDD skrýva svoje posadnutosť a nutkanie pred ostatnými, tento stav môže byť nesprávne diagnostikovaný. Preto je obzvlášť dôležité byť otvorený a úprimný k svojim opatrovateľom, pokiaľ ide o vaše myšlienky, pocity a správanie okolo vášho tela a to, čo si myslíte, že je na ňom nesprávne. Ak ešte nemáte poskytovateľa starostlivosti o duševné zdravie, porozprávajte sa najskôr so svojím lekárom primárnej starostlivosti, ktorý vám môže najskôr poskytnúť lekárske vyšetrenie a tiež by vám mal byť schopný odporučiť vhodného odborníka.

Najbežnejší liečebný plán pre telesnú dysmorfickú poruchu je kombinácia psychoterapie a liekov. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) Zistilo sa, že je najúčinnejší pri liečbe BDD a antidepresívne lieky tiež pomáhajú jednotlivcom vyrovnať sa s touto poruchou.

CBT poskytuje zvládacie techniky a nástroje na zvládanie iracionálnych myšlienok a negatívnych myšlienkových vzorcov. Váš terapeut vám môže pomôcť zmeniť negatívne myšlienky a správanie na pozitívne. Konkrétna forma CBT, známa ako prevencia expozície a reakcie (ERP), sa často používa na liečbu ľudí s BDD a OCD. Expozícia zahŕňa prijatie opatrení na konfrontáciu so situáciami, ktoré spôsobujú vaše iracionálne obavy, ako napríklad vyjsť na verejnosť s odhalenou odhalenou chybou. Prevencia odozvy vás učí odolávať nutkaniu zakryť túto vnímanú chybu make -upom alebo oblečením, ako prestať hľadať uistenie ostatných o svojom vzhľade a ako skrátiť čas, ktorý strávite opakovanou kontrolou svojho vzhľadu.

kritériá veľkej depresívnej poruchy dsm 5

Antidepresíva, konkrétne selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu, sa často predpisujú na zmiernenie obsedantných myšlienok a kompulzívneho správania spojeného s touto poruchou. Tieto sú čiastočne účinné, pretože sa verí, že čiastočná príčina telesnej dysmorfie je spôsobená problémami súvisiacimi s mozgovým chemickým serotonínom. Váš lekár vám môže predpísať postupne sa zvyšujúcu dávku antidepresív, aby zistil, ako dobre znášate lieky a prípadné vedľajšie účinky. V závislosti od vašich konkrétnych symptómov môžu byť predpísané aj iné lieky. Ak sú vaše príznaky nezvládnuteľné a zasahujú do vášho každodenného života, môže byť potrebná hospitalizácia v nemocnici, na klinike alebo v špecializovanom liečebnom stredisku.

Aby ste zo svojej liečby vyťažili maximum:

Nevynechávajte žiadne terapeutické sedenia, aj keď sa vám nechce rozprávať
Užívajte všetky lieky predpísané podľa pokynov a neprestávajte bez konzultácie so svojim lekárom. Abstinenčné príznaky sa môžu vyskytnúť, ak príliš náhle prerušíte liečbu a bez nej sa vaše príznaky môžu vrátiť.
Získajte čo najviac informácií o svojom stave a o tom, ako vás ovplyvňuje.
Dávajte pozor na varovné signály a zistite, čo spôsobuje vaše príznaky, aby ste ich mohli prediskutovať so svojim terapeutom alebo lekárom.
Zostaňte fyzicky aktívny, aby ste si udržali dobrú náladu.
Vyhnite sa alkoholu a drogám, ktoré môžu interagovať s vašimi liekmi a zhoršovať vaše príznaky.

Zdroje článku

Nadácia pre telesnú dysmorfickú poruchu. Dostupné na: https://bddfoundation.org/muscle-dysmorphia-body-image-in-men. Prístup k 30. júlu 2019.
Americká asociácia pre úzkosť a depresiu. Telesná dysmorfická porucha. Dostupné na: https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd. Prístup k 30. júlu 2019.
Bjornsson AS, Did ER, Phillips KA. Telo dysmorfická porucha.Dialogues Clin Neurosci. 2010; 12 (2): 221-232. Dostupné na: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181960/. Prístup k 30. júlu 2019.
Koran LM, Abujaoude E, Large MD, et al. Prevalencia telesnej dysmorfickej poruchy v USA.CNS Spectr. 2008; 13 (4): 316-22. Dostupné na: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408651. Prístup k 30. júlu 2019.

Posledná aktualizácia: 24. októbra 2019