Výzvy pri dospievaní s rodičom, ktorý má duševnú chorobu

Každý piaty dospelý žije s duševnými chorobami, a preto je zrejmé, že existuje veľa detí, ktoré vychovávajú rodičia, ktorí bojujú s duševnými chorobami. Duševné choroby zahŕňajú mnoho porúch - od bipolárnej poruchy po depresia - a jeho závažnosť je v rozsahu od miernej po ťažkú.

nájsť priateľov ako dospelý

Je potrebné spomenúť, že existuje veľa odvážnych a silných rodičov, ktorí sa liečia na svoje duševné choroby a môžu svoje deti starať so stabilitou a láskou. Ale nie vždy to tak je. Deti, ktoré vychovávajú rodičia s neliečenými alebo vážnymi duševnými chorobami, pocítia ich účinky, či už sú si vedomí toho, čo sa v danom čase deje, alebo nie.

Účinky rodičovských duševných chorôb na deti

Vyrastanie s rodičom, ktorý je duševne chorý „môže viesť k tomu, že sa dieťa bude cítiť neisté, úzkosti a zanedbávané,“ hovorí terapeutka Talkspace Kimberly Leitch, LCSW-R. Život môže byť nestabilný a nepredvídateľný a deti sa nemusia naučiť správne zvládanie. 'Namiesto prispôsobovania zdravých schopností zvládania sa môžu včas naučiť negatívnym schopnostiam zvládania prostredníctvom pozorovania,' vysvetľuje Leitch.

A čo viac, mnohí rodičia, ktorí sú duševne chorí, sa samoliečia - možno obrátenie sa k drogám alebo alkoholu na potlačenie ich príznakov. Toto je maladaptívne správanie, ktoré sa dá preniesť na dieťa.

Deti sa môžu rozvíjať poruchy úzkosti na základe desivých spôsobov správania sa ich rodičov, často bez toho, aby mali spôsob, ako toto správanie spracovať. Leitch uvádza príklad rodiča, ktorý trpí bipolárnou poruchou a prežíva manické epizódy.

„Dieťa nie vždy pochopí, že nejde o normálne správanie,“ hovorí Leitch a dodáva, že rovnaká myšlienka znamená aj depresívne epizódy a správanie. „Nebudú nevyhnutne rozumieť tomu, že to sa stane, keď je rodič chorý, takto to je aj s rodičom,“ vysvetľuje.

akú mám psychickú poruchu

Normalizácia nepravidelného správania v očiach dieťaťa

Súčasťou toho, čo robí toto vyrastanie tak náročné, je to, že väčšina detí si neuvedomuje, že ich rodič je duševne chorý. Veria, že spôsob, akým žijú a sú rodičmi, je úplne normálny.

'Dieťa, ktoré si každý večer rodič prečíta a zastrčí ho, s najväčšou pravdepodobnosťou predpokladá, že to zažije každé dieťa, pretože to je jeho norma,' hovorí Leitch. „Mať duševne chorého rodiča môže viesť k sociálnemu odmietnutiu, sociálnym problémom a rozpadu rodiny, ale dieťa si nemusí byť vedomé, že príčinou je rodič.“

Mnoho detí sa vyrovná s tým, že sa stanú opatrovateľmi svojich rodičov - neuvedomujúc si, že majú za úlohu niečo, čo je nad rámec toho, čo by sa od dieťaťa malo očakávať. To môže viesť k pocitom opustenia, izolácie, problémov s dôverou a nízkej sebaúcty, popisuje Leitch.

Ako odolnosť umožňuje deťom viesť normálny život

To všetko však môže byť strieborná podšívka. Aj keď zotavenie sa z výchovy duševne chorým rodičom môže byť nesmierne ťažké, je to veľmi ťažkéjemožné. Z mnohých detí vyrastú odolní dospelí, ktorí sú schopní povzniesť sa nad bolesť, ktorá nastala v detstve.

V nej výskum , Lynne McCormack, psychologička z University of Newcastle v Austrálii, zistila, že existujú tri atribúty, ktoré vykazujú zotavujúce sa dospelé osoby, ktoré boli vychovávané duševne chorými rodičmi: „neočakávaný rast empatie a súcitu, vysoká vynaliezavosť a osobná autenticita prostredníctvom vysokoškolského vzdelávania . “

čo robiť počas záchvatu úzkosti

Ďalej, ako vysvetľuje McMormack, jej objavy ukazujú, že je možné pozitívne predefinovať vašu identitu aj po prekonaní traumy spojenej so životom s rodičom, ktorý je duševne chorý.

Získanie tohto miesta si vyžaduje sebauvedomenie, sebalásku, uznanie a prijatie rodiča ako duševne chorého človeka. V niektorých prípadoch môžete mať zdedil duševné ochorenie svojich rodičov buď geneticky (bipolárna porucha a schizofrénia majú genetický vzťah, hovorí Leitch), alebo prostredníctvom naučeného správania z detstva. Zaobchádzať s tým - a porozumieť tomu v rámci výchovy - je životne dôležité.

Spracovanie rodičovských duševných chorôb ako dospelých

Väčšina dospelých má z toho veľký úžitok mať dôveryhodného terapeuta ktorí im môžu pomôcť spracovať detstvo a jasne pochopiť, ako ich to ovplyvnilo. Pretože vyrastanie s duševne chorým rodičom môže byť traumatické, často sa odporúča vyhľadať terapeuta, ktorý sa špecializuje na prekonávanie traumy.

Cesta vpred bude hrboľatá, ale je tojeje možné nastúpiť cestu vpred, ktorá nie je definovaná traumami z vašej výchovy, ale skôr novým, zdravým a šťastným životom, ktorý si sami definujete.