Coming Out in a Safe Space: A Therapist’s Experience
Raz som pracoval s mladou ženou, ktorá riešila nedávnu smrť rodiča a ťažko znášala smútok. Bola tiež prepustená z práce.
Ale asi najväčšou výzvou bolo vyrovnať sa s jej objavujúcou sa sexualitou ako lesbičky. O svojej príťažlivosti k rovnakému pohlaviu vedela dlhé roky. Nevyhnutnosť randenia jej začala prekážať na svedomí. Bola paralyzovaná a nevedela, čo má robiť.
Počas nášho spoločného času som sa dozvedel, že zosnulý otec tejto mladej ženy jej bol veľkým zdrojom podpory. Pri mnohých bojoch sa o neho oprela. Bol jej najväčším roztlieskavačom.
Cítila sa previnilo, že za neho nemohla vyjsť skôr, ako zomrel. Z tohto dôvodu si nemyslela, že ju skutočne poznal. Zlomilo jej srdce, pretože verila, že ho podviedla.
Pracovali sme spolu viac ako rok a snažili sme sa odbúrať jej stereotypy o tom, čo to znamená byť gayom. Jej etnické a náboženské komunity to komplikovali, pretože neschvaľovali vzťahy osôb rovnakého pohlavia. Bála sa, že by ju nikto z jej konzervatívnych členov rodiny neprijal. Nemyslela si, že by mohla byť opäť skutočne šťastná a blízka so svojou rodinou.
môže úzkosť viesť k depresii
Vychádzať je viac ako povedať slová: „Som homosexuál“ alebo „Oci, som lesbička.“ Pre túto mladú ženu vychádzanie začalo odstránením hanby, ktorú cítila, že ju priťahujú iné ženy, a túžila s nimi po hlbokej romantickej láske.
Očakávania iných ju uväznili. Verila, že jej sexualita ju robí menej hodnou lásky a úcty ako jej rodinných príslušníkov alebo vrstovníkov. Počas nášho spoločného času často prehodnocovala svoju sexualitu a myslela si, že mohla byť zmätená, pretože nebola s mužom. Roky si myslela, že táto „fáza“ prejde.
Boli to nápady, ktoré uznala, že boli odovzdané rodine a posilnené správami, ktoré videla v médiách. Všetko to internalizovala. Neuvedomila si, že tieto semená neboli z jej vlastnej výsadby. Snažila sa rozmotať korene vo svojej mysli. Tú záležitosť sme spolu premýšľali každý týždeň niekoľko mesiacov, až kým sa jedného dňa všetko nezmenilo.
Na konci nášho spoločného času vošla táto mladá žena do mojej kancelárie so svojím tabletom.
'Chcem ti niečo ukázať,' povedala.
ako prekonať depresiu
Nebol som si istý, čo môžem čakať. Zasiahla hru a ja som sledoval video, ktoré o sebe nahral a zverejnil online.
Verejne vyhlásila, že je lesbička spôsobom 21. storočia: prostredníctvom Facebooku. V krátkom videu hovorila o svojom boji vyrovnania sa s touto časťou seba a povzbudila ostatných, aby hľadali podporu v podobe terapie. Keď ju táto podpora zachránila, povedala. Teraz to platila dopredu.
Viem, že počas nášho spoločného času boli chvíle, keď táto mladá žena chcela ukončiť terapiu. Bola vystrašená z toho, ako by coming out mohol zmeniť jej vzťahy. Myslela si, že stratí viac rodiny. Myslela si, že ju ľudia budú považovať za kultúrnu zradkyňu.
V jej živote boli ľudia, ktorí ju tak videli, ale oveľa viac takých, ktorí to nevideli. Začala vytvárať svoju vyvolenú rodinu naplnenú členmi podpory, priateľmi a mentormi. Vrátila sa do školy, získala inú prácu a naďalej sa jej darilo, a to všetko preto, lebo využila šancu a nechala ma chvíľu kráčať po jej boku.
Vždy existujú očakávania, ktoré na nás druhí kladú. Ak nebudeme opatrní, tieto nápady sa nakoniec uchytia v našich mysliach, zakorenia a rastú, kým nebudeme schopní dešifrovať, či sme si tieto semienka zasadili sami. Terapia môže ponúknuť príležitosť bezpečne preskúmať tieto myšlienky. A pre ľudí, ktorí sa zmieria s tým, kým sú, môže byť terapia jediným bezpečným miestom. Bolo to pre túto mladú ženu, ale už to nie je jej jediný bezpečný priestor.
naznačuje, že má hraničnú poruchu osobnosti
Jor-El Caraballo , LMHC, je terapeutom v spoločnosti Talkspace ktorý sa špecializuje na videnie LGBT klientov.
