Cyklotymia

Skoč do: Príznaky a symptómy Príčiny Diagnóza Ošetrenia Životný štýl

Čo je to cyklotymia?

Väčšina ľudí počula o bipolárnej poruche (manicko -depresívna porucha), kde jednotlivci zažívajú cykly výšok a pádov (mánia a depresie). Čo je však cyklotymia (cyklotymická porucha)? Cyklotymia je zriedkavá porucha nálady, ktorá má podobné charakteristiky bipolárnej poruchy, len je v miernejšej a chronickejšej forme. Ak trpíte cyklotymiou, zažívate cyklické vzostupy a pády, ktoré pretrvávajú najmenej dva roky alebo dlhšie. Pri cyklotymickej poruche sú vaše minimá miernou depresiou - nie sú pre ňu charakteristické úplná veľká depresia . Vaše výšky sú klasifikované ako symptomatické pre hypomániu - menej závažnú formu mánie. Počas vašich maximov sa vaša nálada na určitý čas zvýši, než sa vrátite na pôvodnú úroveň. Počas svojich útlmov sa cítite mierne depresívne. Medzi vašou zvýšenou a depresívnou náladou sa pravdepodobne budete cítiť ako vy.





Každý má svoje vzostupy a pády, nie? Čo odlišuje cyklotymiu od pravidelných zmien nálad? Cyklotymia môže zvýšiť vaše šance na rozvoj bipolárnej poruchy (odhady sa značne líšia od 15% do 50% zvýšeného rizika diagnostikovania bipolárnej poruchy, ak trpí cyklotymiou) a vaše maximá a pády zasahujú do vašich každodenných životných funkcií a vzťahov - je preto nevyhnutné vyhľadať liečbu, aby bolo možné poruchu zvládnuť skôr, ako sa stane úplne rušivou.

Odhaduje sa, že miera výskytu cyklotymie v bežnej populácii sa pohybuje medzi 0,4% až 1%, pričom rovnako postihuje mužov i ženy. Ženy však častejšie vyhľadajú liečbu. Aj keď typický nástup poruchy nastáva v období dospievania, jej nástup je konzistentne ťažké identifikovať. U osôb trpiacich cyklotymickou poruchou je zvýšené riziko vzniku poruchy pozornosti/hyperaktivity, zneužívania návykových látok a porúch spánku.





Aké sú príznaky?

Štandardné diagnostické kritériá z Americká psychiatrická asociácia uvádza, že na diagnostikovanie cyklotymie musíte splniť všetky tieto podmienky:

  • Viacnásobné obdobia hypomanických symptómov, ktoré nespĺňajú kritériá pre hypomanickú epizódu, a viacnásobné obdobia depresívnych symptómov, ktoré nespĺňajú kritériá pre závažnú depresívnu epizódu, najmenej dva roky (jeden rok pre deti a dospievajúcich)
  • V priebehu dvoch rokov (jeden pre deti a mladistvých) boli príznaky hypománie a depresie prítomné najmenej polovicu času, pričom nie viac ako dva po sebe nasledujúce mesiace nevykazovali žiadne príznaky.
  • Kritériá veľkej depresívnej epizódy, manickej epizódy alebo hypomanickej epizódy neboli nikdy splnené
  • Iné duševné poruchy (napr. Schizoafektívna porucha, schizofrénia , bludná porucha) boli považované za faktor prispievajúci k hypomanickým a depresívnym symptómom
  • Hypomanické a depresívne symptómy nesúvisia s liekmi, zneužívaním návykových látok ani s inými zdravotnými problémami
  • Hypomanické a depresívne symptómy spôsobujú výrazné narušenie sociálnych, pracovných alebo iných funkčných oblastí

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, trpí cyklotymiou, depresívne znaky a symptómy môžu zahŕňať nasledujúce:



  • Pocity smútku, prázdnoty a beznádeje
  • Podráždenosť
  • Pocit plaču
  • Poruchy spánku - spánok oveľa viac alebo oveľa menej ako obvykle
  • Nervozita
  • Pocity bezcennosti a viny
  • Únava
  • Problémy s koncentráciou
  • Samovražedné myšlienky
  • Strata záujmu o činnosti, ktoré boli kedysi považované za príjemné
  • Zmeny hmotnosti - kvôli jedlu oveľa viac alebo oveľa menej ako obvykle
  • Nedostatok motivácie
  • Zhoršený úsudok, plánovanie alebo schopnosti riešiť problémy
  • Nízke sebavedomie
  • Pesimizmus
  • Osamelosť
  • Submisivita
  • Sociálne stiahnutie
  • Obtiažne riešenie konfliktu
  • Chýba zmysel a zmysel života

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, trpí cyklotymiou, hypomanické príznaky a symptómy môžu zahŕňať nasledujúce:

prečo sa bojím
  • Euforický stav-prehnaný pocit pohody a šťastia
  • Nafúknuté sebavedomie
  • Nafúknutý optimizmus
  • Podráždenosť a agitácia
  • Znížená potreba spánku
  • Závodné myšlienky
  • Zlý úsudok, ktorý má za následok rizikové správanie
  • Rozprávanie viac ako obvykle
  • Nadmerná fyzická aktivita
  • Ľahko strácajúci pozornosť
  • Problémy s koncentráciou
  • Zvýšená motivácia vykonávať alebo dosahovať ciele
  • Hyperaktivita - neschopnosť pokojne sedieť
  • Emocionálna nestabilita - prehnaná reakcia na udalosti
  • Bezohľadné hľadanie vzrušenia (napr. Hazardné hry, šport)
  • Impulzívnosť
  • Nezodpovednosť

Aké sú príčiny a rizikové faktory?

Rovnako ako väčšina porúch duševného zdravia nie je presná príčina cyklotymie známa. Genetická zložka cyklotymie je však silná. V prípade cyklotymie, veľkej depresie a bipolárnej poruchy nálady rodinná anamnéza naznačuje väčšie riziko rozvoja. Štúdie s dvojčatami naznačujú, že riziko vzniku cyklotymie je 2-3 krát vyššie, ak je u identického dvojčaťa diagnostikovaná porucha, čo poukazuje na silnú genetickú zložku poruchy nálady.

Faktory životného prostredia sú tiež pravdepodobne faktorom, ktorý prispieva k diagnostikovaniu cyklotymie. Rovnako ako pri bipolárnej poruche a veľkej depresii môžu niektoré životné udalosti zvýšiť vaše šance na rozvoj cyklotymie. Patria sem veci ako fyzické alebo sexuálne zneužívanie alebo iné traumatické zážitky a dlhotrvajúci stres.

Testy a diagnostiky cyklotymie

Ak si myslíte, že trpíte cyklotymiou, vyhľadajte pomoc svojho lekára alebo poskytovateľa duševného zdravia. Váš lekár pravdepodobne vykoná sériu testov, aby sa ubezpečil, že príčiny vašich depresívnych a hypomanických symptómov nie sú spôsobené základným zdravotným stavom alebo liekmi, ktoré užívate.

Váš poskytovateľ duševného zdravia bude vykonávať séria hodnotení na diagnostiku výskytu cyklotymie s konečnou diagnózou vašej histórie nálady. Počas vášho psychologického hodnotenia sa vás lekár opýta na vašu rodinnú anamnézu porúch nálady a môže vás požiadať, aby ste vyplnili denník svojich nálad, aby ste uviedli zmeny nálady, ku ktorým dochádza počas bežného dňa.

Možnosti liečby

Lieky a psychoterapia sú bežné možnosti liečby predpisované pacientom žijúcim s cyklotymiou. Liečba je zvyčajne chronický, celoživotný proces s cieľom znížiť vaše depresívne a hypomanické symptómy a znížiť riziko vzniku bipolárnej poruchy.

V súčasnej dobe nie sú známe žiadne lieky, ktoré by účinne liečili cyklotymiu, avšak váš lekár vám môže predpísať bežne používané lieky známe na liečbu bipolárnej poruchy, aby sa zmiernili vaše príznaky a znížila sa ich frekvencia. Bežne predpisovaná medikamentózna liečba zahŕňa použitie antikonvulzív a atypických antipsychotík - napríklad lítia a kvetiapínu. Antidepresíva sa nepreukázali ako účinné pri liečbe cyklotymie.

Na úspešné uzavretie výhod psychoterapie alebo diskusnej terapie pri liečbe cyklotymie je potrebný ďalší výskum. Niektoré z bežných metód používaných na liečbu bipolárnej poruchy sa však používajú aj na liečbu cyklotymie, vrátane:

  • Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) - zameranie na zmenu negatívnych myšlienok a presvedčení na pozitívne; techniky zvládania stresu; identifikácia spúšťacích bodov
  • Dialektická behaviorálna terapia (DBT) - učí poznaniu, tolerancii voči tiesni a emočnej regulácii
  • Interpersonálna a sociálna rytmická terapia (IPSRT) - zameranie na stabilizáciu denných rytmov - najmä v súvislosti so spánkom, bdením a jedlom; rutiny naznačujúce pomoc stabilizovať nálady

Život s cyklothymiou

Menej ako polovica jedincov žijúcich s cyklotymiou má bipolárnu poruchu. Cyklotymia je vo väčšine prípadov chronické ochorenie, ktoré pretrváva počas celého života. U iných sa zdá, že sa cyklotymia časom rozptýli a sama sa vyrieši.

Účinky cyklotymie môžu byť škodlivé pre sociálne, rodinné, pracovné a romantické vzťahy. Impulzivita spojená s hypomanickými príznakmi môže navyše viesť k zlým životným možnostiam, právnym problémom a finančným ťažkostiam. Výskum tiež ukázal, že ak trpíte cyklotymickou poruchou, častejšie zneužívate drogy a alkohol.

Aby ste znížili negatívne účinky cyklotymie na váš každodenný život, užívajte lieky podľa pokynov, nepoužívajte alkohol ani neužívajte rekreačné drogy, sledujte svoju náladu a poskytnite svojmu poskytovateľovi duševného zdravia užitočné informácie o účinnosti liečby, doprajte si dostatok spánku, a pravidelne cvičiť.

Posledná aktualizácia: 7. mája 2021

Tiež sa ti môže páčiť:

Kvíz PMDD: Mám predmenštruačnú dysforickú poruchu?

Kvíz PMDD: Mám predmenštruačnú dysforickú poruchu?

Depresia a bulímia

Depresia a bulímia

prečo je starostlivosť o seba dôležitá
Depresia u žien

Depresia u žien

Dospievajúca depresia: klady a zápory liekov

Dospievajúca depresia: klady a zápory liekov

13 dôvodov, prečo, 2. sezóna: Čo musia rodičia vedieť

13 dôvodov, prečo, 2. sezóna: Čo musia rodičia vedieť

Katatonická schizofrénia: Ako rozpoznať príznaky katatonického stavu

Katatonická schizofrénia: Ako rozpoznať príznaky katatonického stavu