Depresia u mužov

Skoč do: Príznaky Riziko samovraždy Liečba





Každý sa občas cíti smutný, podráždený alebo unavený. Mnoho ľudí má problémy so spánkom, keď sú v strese. Ide o normálne reakcie na životné stresy, ktoré zvyčajne prechádzajú do niekoľkých dní.

Veľká depresívna porucha je iná. Hoci nespavosť a únava sú často sťažnosti, ľudia s depresiou pociťujú depresívnu náladu alebo stratu záujmu o bežné každodenné činnosti niekoľko týždňov v kuse.





12-mesačná prevalencia veľkej depresívnej poruchy je približne 7%. Napriek tomu, že ženy majú od raného dospievania vyšší výskyt depresie (1,5-3-krát vyšší), muži skúsenosti majú depresia .



Príznaky ťažkej depresívnej poruchy

Podstatná vlastnosť veľká depresívna porucha je obdobie dvoch týždňov, počas ktorých je takmer každý deň takmer každý deň depresívna nálada alebo strata záujmu alebo potešenia pre takmer všetky činnosti. Medzi ďalšie potenciálne príznaky patrí:

  • Významný úbytok na váhe, keď nedržíte žiadnu diétu alebo priberáte a meníte chuť do jedla
  • Nespavosť alebo hypersomnia takmer každý deň
  • Psychomotorická agitácia alebo retardácia (klinický výraz pre stav, ktorý opisuje činnosti, ktoré nemajú žiadny účel, ako napríklad klepanie prstami alebo prstami na nohách; prechod po miestnosti atď.) Takmer každý deň.
  • Únava alebo strata energie takmer každý deň
  • Pocity bezcennosti alebo nadmernej viny
  • Zhoršená schopnosť premýšľať alebo sústrediť sa a/alebo nerozhodnosť
  • Opakujúce sa myšlienky na smrť, opakujúce sa samovražedné myšlienky bez plánu alebo pokus o samovraždu alebo samovražedný plán

Príznaky veľkej depresívnej poruchy spôsobujú značné ťažkosti alebo poruchy v sociálnych, pracovných alebo iných oblastiach fungovania.

Riziko samovraždy

Počas veľkej depresívnej epizódy existuje možnosť samovražedného správania vždy. Najkonzistentnejším rizikovým faktorom je história pokusov alebo hrozieb v minulosti, ale je dôležité mať na pamäti, že väčšine dokončených samovrážd nepredchádzajú neúspešné samovraždy. Napriek tomu, že ženy s depresiou sa častejšie pokúšajú o samovraždu, muži častejšie zomierajú samovraždou

ako získať sebavedomie

Príznaky depresie u mužov

Rôzni ľudia majú rôzne príznaky depresie a symptómy pre mužov sa môžu líšiť od symptómov pre ženy. Muži alebo väčšia pravdepodobnosť, že sa budú cítiť veľmi unavení a podráždení, stratia záujem o prácu, rodinu a/alebo koníčky a budú mať problémy so spánkom.

Muži pravdepodobne prejavia niektoré z nasledujúcich symptómov depresie:

  • Cítiť sa smutný alebo prázdny
  • Pocit podráždenosti, hnevu, beznádeje, príp znepokojený
  • Strata záujmu o prácu, rodinu alebo iné koníčky alebo záujmy (vrátane sexu)
  • Cítiť sa veľmi unavený
  • Obtiažne sústredenie
  • Porucha spánku (neschopnosť spať alebo príliš spať)
  • Zmeny v stravovacích návykoch (prejedanie sa alebo nejedenie vôbec)
  • Myšlienky na samovraždu, pokusy o samovraždu
  • Somatické ťažkosti (bolesti, bolesti hlavy, zažívacie problémy)
  • Neschopnosť plniť si každodenné povinnosti.

Liečba

Kombinácia lieky a psychoterapia je účinná pre väčšinu ľudí s depresiou. Pomôcť môžu aj zmeny životného štýlu.

Životný štýl

V miernych prípadoch depresie, denne cvičte lepšie stravovacie návyky a špecifická rutina spánku vám môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky.

Psychoterapia

Psychoterapia alebo hovorová terapia je všeobecný termín, ktorý sa týka liečby depresie rozprávaním sa o vašich spúšťačoch a reakciách s licencovaným odborníkom na duševné zdravie. Existujú rôzne druhy psychoterapie, ktoré môžu byť účinné pri liečbe depresie.

ako zastaviť nočné záchvaty paniky
  • Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) : Táto krátkodobá terapia funguje tak, aby nahradila negatívne a neproduktívne myšlienkové vzorce realistickejšími a užitočnejšími. Táto liečba sa zameriava na vykonanie konkrétnych opatrení na zvládnutie a zníženie symptómov.
  • Interpersonálna diskusná terapia: Táto terapia zameraná na prílohy sa zameriava na riešenie medziľudských problémov a obnovu symptómov.
  • Terapia pri riešení problémov: Táto liečba pomáha ľuďom osvojiť si nástroje na efektívne zvládanie negatívnych účinkov stresových životných udalostí.

Psychoterapia môže pomôcť ľuďom s depresiou:

  • Vyrovnať sa s krízou
  • Identifikujte a nahraďte negatívne presvedčenia
  • Skúmajte vzťahy a skúsenosti a budujte pozitívne spojenia
  • Nájdite adaptívne spôsoby riešenia problémov
  • Identifikujte problémy, ktoré prispievajú k depresii
  • Stanovte si realistické ciele
  • Rozvíjajte schopnosť tolerovať stres a stres.

Správa liekov

S manažmentom liekov môže pomáhať buď lekár primárnej starostlivosti, alebo psychiater. Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) a inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI) sú účinnou liečbou depresie. Medzi ďalšie možné lieky patria inhibítory spätného vychytávania norepinefrín-dopamínu (NDRI), atypické antidepresíva, tricyklické antidepresíva a inhibítory monoaminooxidázy (IMAO).

Rôzni ľudia majú rôzne reakcie na lieky. Je dôležité úzko spolupracovať so svojim lekárom primárnej starostlivosti alebo psychiatrom a hlásiť akékoľvek vedľajšie účinky. Nikdy neprestaňte užívať antidepresíva bez konzultácie s predpisujúcim lekárom. Náhle prerušenie liečby môže vyvolať abstinenčné príznaky a spôsobiť náhle zhoršenie depresívnych symptómov.

Hospitalizácia

Vážne prípady depresie môžu vyžadovať hospitalizáciu. Psychiatrická starostlivosť v nemocnici pomáha pacientom zostať v bezpečí, kým sa ich nálada nezlepší, obzvlášť v prípade samovražedných myšlienok alebo pokusov o samovraždu.

Posledná aktualizácia: 25. septembra 2020

Tiež sa ti môže páčiť:

Liečba poruchy príjmu potravy: Získanie pomoci, ktorú potrebujete, aby ste boli opäť zdraví

Liečba poruchy príjmu potravy: Získanie pomoci, ktorú potrebujete, aby ste boli opäť zdraví

Úzkosť IBS: Ako poruchy trávenia ovplyvňujú vaše duševné zdravie

Úzkosť IBS: Ako poruchy trávenia ovplyvňujú vaše duševné zdravie

3 -minútový test depresie

3 -minútový test depresie

Cvičenie pre optimálne duševné zdravie: Tu je dôvod, prečo môže byť pohyb taký účinný ako drogy

Cvičenie pre optimálne duševné zdravie: Tu je dôvod, prečo môže byť pohyb taký účinný ako drogy

Počítačom podporovaná kognitívna náprava schizofrénie

Počítačom podporovaná kognitívna náprava schizofrénie

Depresia u starších osôb

Depresia u starších osôb