Robia sa veci skutočne lepšie, keď vyjdete ako LGBTQ?

Vychádza je proces vnútorného aj spoločenského uznania, že ste LGBTQ.

Žiaľ, žijeme vo svete, v ktorom sa od ľudí LGBTQ stále vyžaduje „coming out“, pretože heterosexualita sa považuje za predvolenú (čítaj: normálnu) sexualitu. Vďaka tomu často tlačíme na ľudí, aby vyšli, najmä verejne.

Pozrime sa na niektoré nuansy vychádzania a to, ako môže byť tento dôležitý krok v živote jednotlivca LGBTQ prospešný aj náročný.

Výhody vychádzania ako LGBTQ

Vystúpenie ako má samozrejme veľa výhod LGBTQ . Medzi nimi je predovšetkým redukcia úzkostných a depresívnych symptómov zhoršených procesom skrývania alebo prežívania dvoch životov.

Povedať, že vystúpenie je zdvíhanie veľkého bremena, je neuveriteľné podhodnotenie. Túto myšlienku psychologickej ľahkosti a úľavy po vystúpení podporuje aj výskum. LGBTQ ľudia, ktorí sú mimo, čelia nižším markerom stresu , úzkosť a depresívne príznaky ako ich podivné náprotivky, ktoré ešte nie sú vonku.

Medzi výhody vyjdenia patria:

• Znížený stres alebo úzkosť
• Hľadanie komunity s ostatnými, ktorí sú si podobní
• Prehlbovanie vzťahov (priateľstvo, rodina, atď.)
• Schopnosť nájsť si viac potenciálnych romantických alebo sexuálnych partnerov
• Zvýšená sebaúcta

Proces liečenia tým však nekončí, napriek tomu, čo si mnoho ľudí myslí. Coming out sa považuje za koniec liečebného procesu, keď je v skutočnosti iba začiatkom jedného.

ako zistiť, či ste samovražedný

Vychádzanie je nepretržitý proces

Povedať ľuďom, že ste LGBTQ, je zadarmo. Prvýkrát vykročiť na svetlo, keď už tak dlho žijete v tieni, prináša neuveriteľný pocit mieru.

Prináša to aj veľa zodpovednosti. Vychádzať je nikdy nekončiaci proces. LGBTQ ľudia musia často vychádzať mnohokrát počas celého svojho života, keď vstupujú do nových prostredí. Z tohto dôvodu vidíte, prečo je prvé vyhlásenie iba začiatkom celoživotného procesu.

To, že ste „mimo“, to ešte neznamená úzkosť alebo strach z negatívnych reakcií na vás zmizne. U mnohých to pokračuje (aj keď s menšou intenzitou) v priebehu času. Aj keď ste dúfaní, že vás prijmú hlavní hráči vo vašom živote, ako LGBTQ osoba musíte tiež zvážiť, ako môžu šéfovia, noví spolupracovníci a noví priatelia - a priatelia priateľov - reagovať na tento kúsok vašej identity. Nikdy neviete, či neznášajú divných ľudí alebo majú nesprávne informované názory, ktoré zvyknú unikať do každodenných rozhovorov.

Ako LGBTQ to znamená, že možno budete musieť po celý život kráčať v mnohých nepríjemných situáciách, nevediac, či vás z dôvodu vašej nálady bude vítať s otvorenou náručou. Nervozita je častá u nových ľudí alebo skupín , a môže byť zložitým územím aj pre ľudí, ktorí už dávno uzavreli mier so svojou podivnou identitou. Táto starosť môže byť mimoriadne náročná, najmä ak už máte problémy s úzkosťou alebo depresia súvisiace otázky.

Inštitucionálne výzvy po vyjdení

Zatiaľ čo vyjde môže pomôcť osobe identifikovanej v LGBTQ konečne pocítiť úľavu, prináša aj nové potenciálne výzvy, najmä pre ľudí, ktorí sa nezhodujú s pohlavím alebo bez pohlavia. Chcel by som si myslieť, že sa nachádzame na pokraji kultúrneho posunu, v ktorom si ľudia, ktorí nevyhovujú transsexuálnym a rodovým otázkam, dostávajú väčšie uznanie hlavného prúdu. Čaká nás však ešte veľa práce.

Mnoho ľudí z LGBTQ čelí problémom kvality života, ktoré nemajú veľa spoločného s vnútorným prijatím.

Stále existujú diskriminačné zákony proti LGBTQ komunite

Iba asi polovica štátov v Amerike má zákony, ktoré chránia pred akoukoľvek formou LGBTQ diskriminácie v zamestnaní. A väčšina štátov, ktoré majú určitú ochranu, slúži výhradne na antidiskrimináciu ľudí LGB, takže transsexuáli sú neuveriteľne zraniteľní voči diskriminácii v zamestnaní.

To významne prispieva k problémom nezamestnanosť a chudoba v týchto komunitách . Podobné trendy existujú aj v iných hlavných oblastiach života, ako sú napr bývanie, verejné ubytovanie, prístup k zdravotnej starostlivosti a ďalšie výhody atď.

To znamená, že kým kultúra nebude úplne akceptovať a oslavovať ľudí LGBTQ, budú musieť čeliť nielen individuálnym, ale aj inštitucionálnym výzvam. Vychádzanie ako proces je neuveriteľne užitočné pre zdravie a pohodu divných ľudí. Právne a spoločenské okolnosti však môžu i naďalej komplikovať obraz divným ľuďom, čo môže byť navyše komplikované ich viditeľnosťou.

Hľadanie podpory a pohodlia ako protijed na prebiehajúce výzvy

Ľudia LGBTQ potrebujú neustálu podporu po tom, čo vyjdú viesť zdravší život, fyzický aj psychický. Priatelia, prijímajúci členovia rodiny a priestory na podporu miestnej komunity slúžia ako majáky pre viditeľne aj mimo nich.

Podľa Národnej aliancie pre duševné choroby LGBTQ ľudia majú 3-krát vyššiu pravdepodobnosť výskytu problémov s duševným zdravím, ako sú depresie alebo úzkostné poruchy, u priamych kolegov . Nájsť a budovať komunitu podpory môže byť záchranou života. Často to prichádza najskôr s vyjednávaním o sebe samom a potom zdieľaním tejto pravdy s ostatnými vo vašom okolí.