Čo robiť, keď sa už nespoznávate?

Niektoré dni sa na seba necítite a môže to byť mätúce. Je to však vždy dôvod na obavy? Tu je príklad, ako zistiť, či sú zmeny v poriadku.

Kedy sa emocionálna pripútanosť stáva nezdravou?

Emocionálna pripútanosť nám umožňuje formovať naše najsmysluplnejšie vzťahy - ale kedy to prekročí túto hranicu? Naučte sa, že vaša príloha zašla príliš ďaleko.

Keď vás chytia v špirále hanby, vyskúšajte toto

Uprostred hanby je hľadanie slobody od negatívnych myšlienok nemožné. Terapeutka Samantha Rodman ponúka tipy, ako prelomiť cyklus hanby.

Prečo obviňujeme ostatných za chyby?

Mnohí z nás rýchlo ukazujú prstom a hrajú hru za vinu. Naučte sa zastaviť toto toxické správanie a majte zodpovednosť.

Prečo by ste mali oslavovať malé výhry

Oslava malých výhier vytvára impulz k dosiahnutiu najväčších životných cieľov a želaní. Prečítajte si psychológiu, ktorá za tým stojí!

Prečo je vaše sebavedomie falošné a čo s tým robiť

Naša schopnosť rozhodovať sa a rozhodovať o ďalšom postupe nám dáva moc - táto moc nás oslobodzuje od názorov ostatných, ktoré zvyšujú našu sebaúctu.

Prečo hovoríme o vzhľade, ktorý poškodzuje duševné zdravie?

Podľa výskumov je väčšina Američanov nespokojná so svojím telom. Vo vnútri nájdete riešenia na prekonanie negatívnych myšlienok na obraz tela!