Nájdenie pozitívneho výsledku pri prepuknutí koronavírusu

Myslím, že sa dá s istotou povedať, že to bolo posledných pár mesiacovťažko. Strata pracovných miest, zatvorené podniky, prerušenie školskej dochádzky, malé školy, sociálne nerovnosti, dlhé hodiny, strach, neschopnosť vycestovať, choroba a - čo je najhoršie, samozrejme - úmrtia. Nie je jediný človek, ktorého by COVID-19 nijako neovplyvnil.

Napriek tomu, ako vo všetkých veciach, nič nie je čiernobiele. Aj keď ich nebudem nazývať „strieborné obloženia“, počas týchto náročných období sa vyskytli určité pozitívne príbehy. Okamihy nádeje. Spoločný zmysel pre ľudskosť. Kolektívna viera, že v tom sme spolu.

Jedným z najviac potešujúcich trendov, ktoré som si všimol, je spájanie rodín. Či už je to medzi partnermi - vašou malou bublinou dvoch - pracujúcich rodičov s batoľatami alebo tisícročnými deťmi, ktoré sa presťahovali späť domov, karanténny život dal mnohým ľuďom príležitosť stráviť kvalitnejší čas so svojimi blízkymi.

Výsledkom sú tri neočakávané výhody:

Silnejší vzťah

S manželom oslávime tento rok v septembri naše štvorročné výročie svadby a dvanásťročné randenie. Za všetky roky, čo sme spolu, sme v skutočnosti nestrávili toľko času iba my dvaja. Prvé štyri roky nášho vzťahu sme chodili na veľké vzdialenosti, takmer každý týždeň som cestoval za prácou, každý deň dochádzal do kancelárie, trávili sme veľa času s rodinou a priateľmi, venovali sme sa vlastným záľubám. V snahe pamätať na to, aby sme spolu trávili kvalitný čas, sme mali prvú sobotu v mesiaci v kalendári stojace rande.

Teraz je každá noc rande!

Nechápte ma zle, nie je tu všetko slnečné svetlo a dúha. Bývanie na ploche 400 štvorcových stôp je pre dve osoby 24/7 trochu malé. Ale ako celok sme vďační za to, že máme toľko kvalitného spoločného času, viac času, ako sme nikdy predtým nemali. Spoločne varíme, jeme spolu väčšinu jedál, sledujeme spoločne televízne programy, počúvame spolu podcasty, hráme spolu bananagramy, bežíme spolu a varíme kombuchu. Sakra, teraz dokonca pracujeme bok po boku, takže je cítiť, akoby sme tiež spolupracovali. Niekedy je veľa času spolutiežveľa času spolu, ale ako štúdia z roku 2014 vVestník manželstva a rodinynaznačuje, že jednotlivci prežívajú väčšie šťastie a zmysel a menej stresu, keď trávia čas so svojím manželom alebo manželkami. To určite bol náš prípad.

19. leto

Robert Glazer, zakladateľ a generálny riaditeľ globálnej agentúry pre marketing výkonu, Acceleration Partners a spoluzakladateľ a predseda predstavenstva BrandCycle, vo svojom bulletine „Friday Forward“ hovoril o tom, ako bolo napriek ťažkým okolnostiam príjemné tráviť čas s jeho deti, ktoré sa presťahovali späť domov kvôli COVID-19. Hovorí tomu 19. leto, bonusové letné rodičia zvyčajne so svojimi deťmi nechodia, pretože sú zvyčajne na vysokej škole alebo zaneprázdnení prácou, stážami a stretávaním sa s priateľmi.

Počul som o mnohých prázdnych staviteľoch, ktorí sa cítia podobne - vďační za čas navyše so svojimi vysokoškolskými alebo dospelými deťmi. Čas, ktorý by zvyčajne nestrávili spolu ako rodina po tom, čo deti odišli z domu. Uzavretie zvláštnym spôsobom umožnilo rodinám znovu sa zoznámiť ako dospelí a nadviazať nové, užšie vzťahy.

Zvýšený súcit

Budem prvý, kto prizná, že som najtvrdší voči tým, ktorých milujem. Vďaka tomu, že ma COVID-19 dostal na hranu viac ako obvykle, som rýchlo skákal po krku svojim rodičom. Trvalo to určitý priestor a sebareflexiu, kým som bol schopný v nich vypestovať súcit, súcit s ich strachmi, pokusmi o spojenie, spôsobmi riešenia všetkých stresov COVID-19, ktoré sú iné ako moje.

Tu je vec. Všetci bojujeme. Všetci sme v strese. Momentálne nikto z nás nie je v najlepšom. Toto je dôležité mať na pamäti, najmä ak žijete pod rovnakou strechou ako niekto iný. Naučiť sa vzdať sa kontroly, dať ľuďom výhodu pochybností a uprednostniť to, na čom záležíkľúčdostať sa cez pandémiu s milosťou.

Ako jedna múdra tínedžerka sa nedávno zdieľala Mary Pellicio z Massachusetts Článok New York Times :

Myslím si, že dôvod, prečo sa mojej rodine darí tak dobre, je ten, že toho vieme toľko, že je mimo našu kontrolu. Dá sa dosť dobre povedať, že moja rodina a ja sme kontrolní čudáci, ale v situáciách ako je táto, prijmeme čo najviac preventívnych opatrení. Berieme všetko jeden deň po druhom a sme vďační za to, že môžeme tráviť čas spolu. Všetci sa zhodneme na dôležitých dôležitých otázkach, aj keď môžeme mať drobné hádky o malých veciach. Ale na tom skutočne nezáleží a rýchlo si to uvedomíme.

Je to ťažké obdobie pre nás všetkých. Ak sa však venujete iba tomu, čo nedopadne dobre, bude to mať na vašom duševnom zdraví vážnu daň. Namiesto toho, aby ste popreli svoj stres a ťažkosti, môže byť užitočné všimnúť si aj to, čo sa vám v živote darí. Ako napríklad môžete oceniť čas, ktorý venujete svojmu partnerovi, rodičom alebo deťom?

Aj keď nie ste schopní byť fyzicky spolu, zistite, aký význam má pre úplnú prítomnosť, keď budete nabudúce hovoriť s blízkym cez telefón alebo cez Zoom. Nie je to každý deň, že máme tak málo povinností, ktoré si môžeme navzájom venovať.

Budem úprimný, je tu moja časť, ktorá bude smutná, keď sa veci otvoria a môj manžel a ja sa vrátime do našich životov plných harmonogramu. Dúfam, že už nebudeme tak zaneprázdnení, že potrebujeme pozvánku do kalendára, ktorá nám pripomína, aby sme trávili čas spolu.