Budúce vplyvy na duševné zdravie - čo bude ďalej

Za posledných niekoľko mesiacov zaznamenali jednotlivci na celom svete bezprecedentnú hladinu stresu, strachu, obáv a zúfalstva. Tu v Spojených štátoch je stres spojený s pandémiou iba časťou príbehu; okrem toho ďalšia časť obsahuje pokračujúce rasové nespravodlivosti, ktoré zažívajú jednotlivci v čiernej komunite. Nielen, že jednotlivci čiernej pleti a jednotlivci farebnej pleti preukazujú celkovo vyššie riziko vzniku kontraktu s COVID-19, sú tiež vystavení vyššiemu riziku násilia, nerovnosti v príjmoch a mnohých ďalších obáv o verejné zdravie.

Bez ohľadu na konkrétny stres, ktorý jednotlivec zažil, je zrejmé, že duševné zdravie a spôsob jeho prístupu k liečbe sa pravdepodobne navždy zmení.

Udalosti z posledných mesiacov poukázali na hlboké štrukturálne nerovnosti v celej krajine. Výsledkom je, že veľa jednotlivcov v súčasnosti zažíva nárast príznaky úzkosti , depresia a príznaky stresu a traumy. Pokiaľ ide o to, ako môžu tieto situácie mať vplyv na duševné zdravie, stále existuje veľká neistota, a až časom skutočne uvidíme ďalekosiahly dopad všetkého, čo sa doposiaľ odohralo v prvej polovici roku 2020.

Nasledujúca tabuľka nie je komplexným zoznamom, predstavuje prehľad možností, ako môže byť ovplyvnené duševné zdravie v dôsledku udalostí tohto roku.

Úprava ťažkostí, aj keď je pomalý návrat k normálu

Pre mnohých bolo ťažké prispôsobiť sa udalostiam tohto roku. Neexistuje príručka na prežitie pandémie a s každou fázou pandémie prichádza nový súbor okolností a obáv. Pre mnohých COVID-19 priniesol aj trvalý pocit destabilizácie a ťažkosti s prispôsobením sa súčasným životným okolnostiam. Pandémia nie je ojedinelou stresujúcou udalosťou, je to nepretržitá a plynulá situácia - a situácia, ktorá sa z času na čas mení.

nebenzodiazepínové lieky proti úzkosti

Rovnako skúsenosť s rasovou nespravodlivosťou nie je ojedinelou udalosťou - rasová nespravodlivosť je pretkaná do štruktúry našej spoločnosti a našich prežitých skúseností a vyžaduje si osobnú pozornosť, ako aj rozsiahle systematické zmeny.

V dôsledku stresorov uvedených vyššie môžu jednotlivci zistiť, že majú ťažkosti s prispôsobením sa svojim starým rutinám. Možno zistíte, že je potrebné vytvoriť nové postupy alebo vyvinúť nové formy starostlivosti o seba. Mnohým sa život po návrate bezprostrednosti týchto stresorov jednoducho nevráti do normálu, dôsledky budú naopak pretrvávať a v dohľadnej budúcnosti budú významné.

Zvýšený dôraz na liečbu

Ak má naša súčasná klíma striebornú podšívku, potom je to možno zvýšená pozornosť duševné zdravie a duševné zdravie liečby. Teraz, viac ako v ktoromkoľvek inom bode histórie, prebiehajú verejné rozhovory o potrebe účinnej liečby duševného zdravia. Ešte dôležitejšie je uznanie potreby poskytovať kultúrne citlivú starostlivosť čiernym, domorodým a farebným ľuďom (BIPOC), keď sa zaoberajú chronickými stresormi spojenými s rasizmom. Kultúrne citlivá starostlivosť znamená poskytovať vysoko kvalitnú starostlivosť spôsobom, ktorý potvrdzuje a rešpektuje hodnotu klientov a zachováva ich dôstojnosť pri súčasnom zohľadnení ich jedinečných kultúrnych perspektív a potrieb.

Je povinnosťou tých v komunita duševného zdravia, aby preskúmala spôsoby liečby prístupné všetkým, ktorí to potrebujú. Pravdepodobne sa dočkáme zvýšeného využívania služieb, pretože stigma okolo duševného zdravia sa neustále zmenšuje a viac jednotlivcov aktívne vyhľadáva starostlivosť o svoje jedinečné potreby.

Dôraz na sociálnu spravodlivosť

Keď uvažujeme o udalostiach z posledných niekoľkých mesiacov, je nemožné prehliadnuť spôsoby, ako je duševné zdravie ovplyvnené rasovou traumou, nerovnosťou a prístupom k liečbe. Ako komunite duševného zdravia je potrebné venovať viac pozornosti obhajovaniu marginalizovaných populácií.

Advokácia je pretkaná do štruktúry praxe poradenstva v oblasti duševného zdravia. Aby bol človek efektívnym profesionálom v oblasti duševného zdravia, musí byť ochotný zdôrazniť sociálnu spravodlivosť pre všetkých a podniknúť kroky na uskutočnenie zmien v rámci odbornej komunity.

Iniciatívy v oblasti sociálnej spravodlivosti, ktoré propagujú starostlivosť o duševné zdravie pre jednotlivcov BIPOC, ako aj pre tých, ktorí sa vyznačujú kultúrne citlivými odborníkmi poskytujúcimi kultúrne zodpovednú starostlivosť, sú dôležité pre trvalý blahobyt tých, ktorí potrebujú podpornú starostlivosť. Liečba duševného zdravia je jednou zo zložiek starostlivosti o duševné zdravie. Rovnako dôležité je, aby sa odborníci v oblasti duševného zdravia naďalej zasadzovali za jednotlivcov, ktorým súčasné systémy útlaku najviac škodia.

Kolektívne duševné zdravie jednotlivcov na celom svete bude pravdepodobne ovplyvnené súčasnými udalosťami v nadchádzajúcich rokoch. Avšak od tejto súčasnej chvíle existuje priestor a príležitosť pre pozitívna zmena a inkluzívnejší rast. Zmena často prichádza z nepohodlia. Je dôležité, aby sme ako spoločnosť aktívne využívali tento okamih na uskutočňovanie politík a postupov na podporu a zlepšovanie blahobytu jednotlivcov v tejto krajine.