Ako poraziť stagnáciu
Máte pocit, že ste uviazli na jednom mieste alebo nemôžete vo svojom živote vytvoriť zmenu, po ktorej túžite? Naučte sa, ako v týchto časoch prevziať kontrolu späť.
Máte pocit, že ste uviazli na jednom mieste alebo nemôžete vo svojom živote vytvoriť zmenu, po ktorej túžite? Naučte sa, ako v týchto časoch prevziať kontrolu späť.
Zaujímalo vás niekedy „prečo práve ja?“ keď niečo nejde podľa tvojich predstáv? Zistite, ako prevziať zodpovednosť a ďalšie stratégie, aby ste zostali silní, keď čelíte nepriazni osudu.
Ste svojim najhorším kritikom, ale čo robíte, keď váš vnútorný hlas zachádza príliš ďaleko? Naučte sa, ako ovládať svoju neistotu, aby ste zvýšili svoju sebadôveru.
Hlavné životné zmeny, pozitívne (nové dieťa) alebo negatívne (strata blízkeho), majú vplyv na naše duševné zdravie. Vo vnútri objavte, ako zostať vyvážený!
Tento kúsok bol prvýkrát publikovaný v publikácii The Good Men Project, ktorá ponúka osvietenú mužnosť a príbehy mužov.
Zástupkyňa podpory zákazníkov spoločnosti Talkspace Dominique St. Marie sa vyhlásením uznesení o duševnom zdraví rozhodla vyskúšať niečo iné.
Neustály tlak na „životný účel“ môže byť panovačný. Zistite, či existuje jedna skutočná cesta, a naučte sa dôverovať, ktoré rozhodnutie je pre vás to pravé.
Je čas na zoznam skladieb duševného zdravia v lete 2018 v Talkspace! Je dokázané, že hudba zmierňuje úzkosť a zvyšuje náladu. Počúvajte dovnútra a využite tieto výhody!
Existuje veľa blogerov zaoberajúcich sa duševným zdravím, takže začnite s týmito. Ich sledovaním sa dozviete niečo nové!
Američania sú viac vystresovaní, znepokojení a nahnevaní ako kedykoľvek predtým. Zistite, ktoré faktory ovplyvňujú národný sentiment a aké je jeho porovnanie s inými krajinami.
Podľa Národnej aliancie pre duševné choroby bola Kahlovi diagnostikovaná ľahká depresia, ktorá prežívala 2 veľké depresívne epizódy a pokusy o samovraždu.
Vytvorili sme týždenný rozdávanie kníh, pretože vám radi poskytujeme úžasné materiály na čítanie, o ktorých si myslíme, že z nich určite a možno budete mať úžitok.
Nejde len o celebrity, ktoré diskutujú o duševnom zdraví, čoraz viac módnych značiek využíva aj správy o duševnom zdraví. Čítajte ďalej a zistite, či je to užitočné alebo urážlivé.
Niekedy počuť niečo pekné o sebe nie je také pekné. Môže to hovoriť viac o vašom duševnom zdraví ako o tom, kto vás pochváli!
Tu v Talkspace som hrdý na to, že som súčasťou inovatívnej skupiny terapeutov, ktorí z celého srdca veria vo vznikajúce hnutie duševného zdravia „bez stigmy“.
Zaujímalo vás niekedy, čo to vlastne znamená byť svedomitý voči ostatným? Dozviete sa, aké vlastnosti robia z človeka svedomitého človeka, aby ste pomohli zlepšiť svoju vlastnú integritu.
Pravdepodobne ste už počuli o toxickej mužskosti, ale ako vyzerá zdravá mužnosť pre mužov? Naučte sa rozdiely medzi týmito dvoma vo vnútri.
Test osobnosti Myers-Briggs sa používa na stanovenie rôznych síl a typov osobností. Nechajte, ako to funguje a ako to vziať dovnútra!
Sebapodceňujúci humor je mechanizmus zvládania, ktorý si mnohí ľudia vyvinú. Aj keď má svoje miesto, možno budete chcieť tento zvyk napraviť, ak sa stanete nešťastnými.
Pocity a emócie sú rôzne. Objavte, prečo je konkrétne dôležité, aby ste si osvojili svoje pocity, a aký to má vplyv na vaše dlhodobé duševné zdravie.