Ako poraziť stagnáciu

Máte pocit, že ste uviazli na jednom mieste alebo nemôžete vo svojom živote vytvoriť zmenu, po ktorej túžite? Naučte sa, ako v týchto časoch prevziať kontrolu späť.

Ako uniknúť „mentalite obete“

Zaujímalo vás niekedy „prečo práve ja?“ keď niečo nejde podľa tvojich predstáv? Zistite, ako prevziať zodpovednosť a ďalšie stratégie, aby ste zostali silní, keď čelíte nepriazni osudu.

Ako vlastniť svoje inštinkty (a prekonať svoju neistotu)

Ste svojim najhorším kritikom, ale čo robíte, keď váš vnútorný hlas zachádza príliš ďaleko? Naučte sa, ako ovládať svoju neistotu, aby ste zvýšili svoju sebadôveru.

Ako zostať vyrovnaný počas veľkých životných zmien

Hlavné životné zmeny, pozitívne (nové dieťa) alebo negatívne (strata blízkeho), majú vplyv na naše duševné zdravie. Vo vnútri objavte, ako zostať vyvážený!

Ako používať nepohodlie na zlepšenie vašej pohody a transformáciu vášho života

Tento kúsok bol prvýkrát publikovaný v publikácii The Good Men Project, ktorá ponúka osvietenú mužnosť a príbehy mužov.

V roku 2017 si dávam novoročné predsavzatia o duševnom zdraví

Zástupkyňa podpory zákazníkov spoločnosti Talkspace Dominique St. Marie sa vyhlásením uznesení o duševnom zdraví rozhodla vyskúšať niečo iné.

Existuje v živote „správna cesta“?

Neustály tlak na „životný účel“ môže byť panovačný. Zistite, či existuje jedna skutočná cesta, a naučte sa dôverovať, ktoré rozhodnutie je pre vás to pravé.

Summer Vibes: Zoznam duševného zdravia

Je čas na zoznam skladieb duševného zdravia v lete 2018 v Talkspace! Je dokázané, že hudba zmierňuje úzkosť a zvyšuje náladu. Počúvajte dovnútra a využite tieto výhody!

Najlepšie bloggerky v oblasti duševného zdravia, ktoré musíte dodržiavať

Existuje veľa blogerov zaoberajúcich sa duševným zdravím, takže začnite s týmito. Ich sledovaním sa dozviete niečo nové!

Krehký emocionálny stav Ameriky

Američania sú viac vystresovaní, znepokojení a nahnevaní ako kedykoľvek predtým. Zistite, ktoré faktory ovplyvňujú národný sentiment a aké je jeho porovnanie s inými krajinami.

Život, umenie a duševné choroby Fridy Kahlo

Podľa Národnej aliancie pre duševné choroby bola Kahlovi diagnostikovaná ľahká depresia, ktorá prežívala 2 veľké depresívne epizódy a pokusy o samovraždu.

Toto sú úžasné knihy, ktoré rozdávame

Vytvorili sme týždenný rozdávanie kníh, pretože vám radi poskytujeme úžasné materiály na čítanie, o ktorých si myslíme, že z nich určite a možno budete mať úžitok.

Verte mi, mať duševnú chorobu nie je módne

Nejde len o celebrity, ktoré diskutujú o duševnom zdraví, čoraz viac módnych značiek využíva aj správy o duševnom zdraví. Čítajte ďalej a zistite, či je to užitočné alebo urážlivé.

Nemôžete prijať kompliment? Tu je dôvod ...

Niekedy počuť niečo pekné o sebe nie je také pekné. Môže to hovoriť viac o vašom duševnom zdraví ako o tom, kto vás pochváli!

Musíme hovoriť o duševných chorobách lepšie

Tu v Talkspace som hrdý na to, že som súčasťou inovatívnej skupiny terapeutov, ktorí z celého srdca veria vo vznikajúce hnutie duševného zdravia „bez stigmy“.

Čo to znamená byť svedomitý?

Zaujímalo vás niekedy, čo to vlastne znamená byť svedomitý voči ostatným? Dozviete sa, aké vlastnosti robia z človeka svedomitého človeka, aby ste pomohli zlepšiť svoju vlastnú integritu.

Čo je zdravá, rešpektujúca mužnosť?

Pravdepodobne ste už počuli o toxickej mužskosti, ale ako vyzerá zdravá mužnosť pre mužov? Naučte sa rozdiely medzi týmito dvoma vo vnútri.

Čo je test osobnosti Myers-Briggs (a ako na to)?

Test osobnosti Myers-Briggs sa používa na stanovenie rôznych síl a typov osobností. Nechajte, ako to funguje a ako to vziať dovnútra!

Kedy je sebapodceňujúci humor škodlivý?

Sebapodceňujúci humor je mechanizmus zvládania, ktorý si mnohí ľudia vyvinú. Aj keď má svoje miesto, možno budete chcieť tento zvyk napraviť, ak sa stanete nešťastnými.

Prečo nás cítia naše pocity silnejšími

Pocity a emócie sú rôzne. Objavte, prečo je konkrétne dôležité, aby ste si osvojili svoje pocity, a aký to má vplyv na vaše dlhodobé duševné zdravie.