Ako zastaviť záchvat paniky

Neprepadajte panike. To je veta, ktorú počujeme nespočetne krát za deň. Prečo? Pretože keď záchvaty paniky - keď zažívame intenzívny pocit strachu alebo úzkosti - pravdepodobne stratíme kontrolu. Skúste tieto techniky na zastavenie panického záchvatu, keď máte na mysli problémy.

Je Xanax (Alprazolam) pre vás to pravé?

Xanax, benzodiazepín, je predpísaný na zastavenie náhlych, zdrvujúcich záchvatov paniky, strachu a úzkosti. Je to pre teba to pravé? Pozrite sa na riziká a výhody.

Ako prepájať neurotický mozog

Máte pocit úzkosti? Psychológovia vysvetľujú, čo je za neurotizmom, a ponúkajú múdre tipy na prepojenie vášho neurotického mozgu.

Arachnofóbia: Strach z pavúkov a ako ho prekonať

Ako bežná je arachnofóbia? Čo spôsobuje strach z pavúkov? A ako sa môžete zbaviť tejto silnej fóbie? Tu sú všetky fakty o arachnofóbii a liečebné metódy, ktoré potrebujete vedieť.

8 potravín, ktoré pomáhajú pri úzkosti a strese

Hľadáte potraviny, ktoré pomáhajú proti úzkosti? Niektoré potraviny pôsobia ako prírodný prostriedok na liečbu úzkosti, zatiaľ čo iné vás môžu preťažiť. Vyskúšajte týchto 8 potravín, ktoré dnes zmierňujú úzkosť

6 tipov, ako prekonať úzkosť a fóbie

Postaviť sa svojmu strachu nie je nikdy ľahké, obzvlášť ak ste sa vyrovnali so skutočnou traumou. Pozrite sa na rady jedného terapeuta, ako prekonať svoje fóbie a úzkosti.

Mám testovú úzkosť? (Sebahodnotenie)

Máte pred testom a/alebo počas testu extrémny stres a úzkosť? V tomto kvíze zistíte, či možno netrpíte testovacou úzkosťou.

Záchvaty paniky a panická porucha: Príznaky, príčiny a liečba

Panická porucha je diagnóza podávaná ľuďom, ktorí majú opakujúce sa neočakávané záchvaty paniky - to znamená, že sa zdá, že k útoku dochádza z ničoho nič.

Cynofóbia: Strach zo psov

Trpíte cynofóbiou? Chcete prekonať strach zo psov, aby ste si mohli užívať spoločnosť a ďalšie známe výhody chlpatého priateľa? Získajte viac informácií o svojej fóbii a o tom, ako prekonať strach zo psov.

Úzkostné lieky

Lieky môžu pomôcť liečiť symptómy úzkosti a často sú najúčinnejšie v kombinácii s terapiou. Tu sa dozviete o liekoch na úzkosť

Úzkostné lieky pre deti: Kedy potrebuje moje úzkostlivé dieťa lieky?

Úzkostné lieky, ako sú SSRI a benzodiazepíny, môžu byť účinnou liečbou detí s úzkosťou. Mohli by byť lieky vhodné pre vaše dieťa?

Ako zastaviť záchvat paniky

Neprepadajte panike. To je veta, ktorú počujeme nespočetne krát za deň. Prečo? Pretože keď záchvaty paniky - keď zažívame intenzívny pocit strachu alebo úzkosti - pravdepodobne stratíme kontrolu. Skúste tieto techniky na zastavenie panického záchvatu, keď máte na mysli problémy.

Ako zastaviť záchvat paniky

Neprepadajte panike. To je veta, ktorú počujeme nespočetne krát za deň. Prečo? Pretože keď záchvaty paniky - keď zažívame intenzívny pocit strachu alebo úzkosti - pravdepodobne stratíme kontrolu. Skúste tieto techniky na zastavenie panického záchvatu, keď máte na mysli problémy.

Úzkostné lieky pre dospievajúcich: Možnosti liečby pre vaše dieťa

Získajte viac informácií o liekoch na liečbu úzkosti pre mladistvých vrátane SSRI, SNRI, antidepresív, benzodiazepínov, ako aj o vedľajších účinkoch, rizikách a potenciálnych výhodách každého z nich.

Pracovná úzkosť: 10 tipov, ako zvládnuť úzkosť v práci

Vyvedie vás pracovná úzkosť z rovnováhy a zanechá vo vás stres? Postupujte podľa týchto 10 stratégií na zvládanie úzkosti na pracovisku - budete sa z toho cítiť lepšie!

Klonopin (klonazepam) na úzkosť

Klonopin je benzodiazepínový liek používaný na liečbu úzkosti, záchvatov paniky a záchvatov. Tu sa dozviete o dávkovaní Klonopinu, príznakoch a správnom použití.

Život v úzkosti: Ako sa dá vyrovnať

Úzkosť nemusí ovládať váš život. Proaktívnym prístupom sa môžete naučiť zvládať a zvládať svoju úzkosť. Tu sú odborné tipy, anekdoty a informácie, ktoré vám pomôžu začať.

Úzkosť a fóbia: symptómy, príčiny a liečba

Špecifická fóbia je definovaná ako extrémny, iracionálny strach z niečoho. Kritériá a postupy DSM pre všetky tri typy fóbií vám pomôžu vyrovnať sa so svojimi strachmi.

Leží moja úzkosť mi hovorí

'Môj život je hrozný!' a ďalšie klamstvá, ktoré mi hovorí moja úzkosť. Celoživotná starosť konečne rozpozná, prijme a naučí sa vyrovnať so svojou úzkosťou.

Agorafóbia: Strach zo vstupu na otvorené alebo preplnené miesta

Agorafóbia je úzkostná porucha charakterizovaná iracionálnym strachom zo vstupu na otvorené alebo preplnené miesta a z pobytu v miestach, z ktorých je ťažké uniknúť. Pozrite si tipy na spôsoby, ako prekonať agorafóbiu.