Neprepadajte panike. To je veta, ktorú počujeme nespočetne krát za deň. Prečo? Pretože keď záchvaty paniky - keď zažívame intenzívny pocit strachu alebo úzkosti - pravdepodobne stratíme kontrolu. Skúste tieto techniky na zastavenie panického záchvatu, keď máte na mysli problémy.
Xanax, benzodiazepín, je predpísaný na zastavenie náhlych, zdrvujúcich záchvatov paniky, strachu a úzkosti. Je to pre teba to pravé? Pozrite sa na riziká a výhody.
Máte pocit úzkosti? Psychológovia vysvetľujú, čo je za neurotizmom, a ponúkajú múdre tipy na prepojenie vášho neurotického mozgu.
Ako bežná je arachnofóbia? Čo spôsobuje strach z pavúkov? A ako sa môžete zbaviť tejto silnej fóbie? Tu sú všetky fakty o arachnofóbii a liečebné metódy, ktoré potrebujete vedieť.
Hľadáte potraviny, ktoré pomáhajú proti úzkosti? Niektoré potraviny pôsobia ako prírodný prostriedok na liečbu úzkosti, zatiaľ čo iné vás môžu preťažiť. Vyskúšajte týchto 8 potravín, ktoré dnes zmierňujú úzkosť
Postaviť sa svojmu strachu nie je nikdy ľahké, obzvlášť ak ste sa vyrovnali so skutočnou traumou. Pozrite sa na rady jedného terapeuta, ako prekonať svoje fóbie a úzkosti.
Máte pred testom a/alebo počas testu extrémny stres a úzkosť? V tomto kvíze zistíte, či možno netrpíte testovacou úzkosťou.
Panická porucha je diagnóza podávaná ľuďom, ktorí majú opakujúce sa neočakávané záchvaty paniky - to znamená, že sa zdá, že k útoku dochádza z ničoho nič.
Trpíte cynofóbiou? Chcete prekonať strach zo psov, aby ste si mohli užívať spoločnosť a ďalšie známe výhody chlpatého priateľa? Získajte viac informácií o svojej fóbii a o tom, ako prekonať strach zo psov.
Lieky môžu pomôcť liečiť symptómy úzkosti a často sú najúčinnejšie v kombinácii s terapiou. Tu sa dozviete o liekoch na úzkosť
Úzkostné lieky, ako sú SSRI a benzodiazepíny, môžu byť účinnou liečbou detí s úzkosťou. Mohli by byť lieky vhodné pre vaše dieťa?
Vyvedie vás pracovná úzkosť z rovnováhy a zanechá vo vás stres? Postupujte podľa týchto 10 stratégií na zvládanie úzkosti na pracovisku - budete sa z toho cítiť lepšie!
Klonopin je benzodiazepínový liek používaný na liečbu úzkosti, záchvatov paniky a záchvatov. Tu sa dozviete o dávkovaní Klonopinu, príznakoch a správnom použití.
Úzkosť nemusí ovládať váš život. Proaktívnym prístupom sa môžete naučiť zvládať a zvládať svoju úzkosť. Tu sú odborné tipy, anekdoty a informácie, ktoré vám pomôžu začať.
Špecifická fóbia je definovaná ako extrémny, iracionálny strach z niečoho. Kritériá a postupy DSM pre všetky tri typy fóbií vám pomôžu vyrovnať sa so svojimi strachmi.
'Môj život je hrozný!' a ďalšie klamstvá, ktoré mi hovorí moja úzkosť. Celoživotná starosť konečne rozpozná, prijme a naučí sa vyrovnať so svojou úzkosťou.
Agorafóbia je úzkostná porucha charakterizovaná iracionálnym strachom zo vstupu na otvorené alebo preplnené miesta a z pobytu v miestach, z ktorých je ťažké uniknúť. Pozrite si tipy na spôsoby, ako prekonať agorafóbiu.
Trpíte sociálnou úzkostnou poruchou (sociálna fóbia)? Vykonajte tento test sociálnej úzkosti, ak sa v sociálnych situáciách cítite znepokojený alebo panikárený, aby ste to zistili
Trpíte akrofóbiou? Prajete si, aby ste prekonali strach z výšok, aby ste sa mohli vydať na zábavné jazdy v zábavných parkoch a oceniť krásny výhľad na hory a mrakodrapy? Získajte viac informácií o svojej fóbii a o tom, ako prekonať strach z výšok.
Strach z blesku? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o fóbii z hromov a bleskov, vrátane príčin, symptómov a možností liečby.