Klaustrofóbia (strach z malých priestorov): Ste klaustrofóbni?
Klaustrofóbia je definovaná ako iracionálny strach z malých priestorov a z možnosti úniku.
Klaustrofóbia je definovaná ako iracionálny strach z malých priestorov a z možnosti úniku.
Strach z lietania, známy ako aerofóbia, je extrémny pocit strachu a paniky, ktorý niektorí ľudia pri lietaní zažívajú a zahŕňa intenzívne príznaky úzkosti.
Hypnóza a hypnoterapia sa po stáročia používa na liečbu úzkosti z iracionálnych obáv a na zmenu nezdravého správania. Hypnoterapeut tu vysvetľuje, ako to funguje.
Úzkosť a deprivácia spánku často idú ruka v ruke, pričom problémy so spánkom spôsobujú úzkosť a úzkosť brzdí spánok. Tu sa dozviete, ako osloviť oboch
Záchvaty paniky sa pre postihnutého cítia ako večnosť, ale realita je taká, že vaše telo ich nemôže dlho vydržať. Záchvaty paniky zvyčajne dosiahnu svoj vrchol do desiatich minút a vyriešia sa do tridsiatich minút ...
Všetci sme nervózni pred dôležitým testom, ale niektorí zažívajú veľmi výraznú úzkosť z testu, ktorá ovplyvňuje výsledky testu. Naučte sa lepšie zvládať a podávať výkony.
Úzkosť u vysokoškolákov sa vyskytuje z rôznych dôvodov a môže mať mnoho rôznych foriem vrátane sociálnej úzkosti, testovacej úzkosti a dokonca panických záchvatov. Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste svojmu budúcemu vysokoškolákovi pomohli zabrániť úzkosti súvisiacej s vysokou školou.
Ľudia so sociálnou úzkostnou poruchou si môžu neustále robiť starosti, ako ich hodnotia iní, takže sa môžu vyhýbať romantickým vzťahom alebo zoznamovaniu vo všeobecnosti.
Hľadáte prírodné prostriedky na liečbu úzkosti? Kava, rastlinný relaxant, môže byť účinnou alternatívnou liečbou úzkosti. Tu sa dozviete o používaní kava na liečbu úzkosti
Úzkosť, ktorá narúša každodenné fungovanie, môže byť oslabujúca. Tento kvíz vám môže pomôcť rozpoznať príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy alebo GAD a vyhľadať pomoc.
Záchvaty paniky sú desivé. Zúčastnite sa tohto kvízu na posúdenie symptómov úzkostnej poruchy charakterizovanej opakovanými, neočakávanými záchvatmi paniky, ktoré prichádzajú z ničoho nič.
Neurotizmus je osobnostná črta, ktorá popisuje, ako sa vyrovnávate so stresom. Byť neurotickým môže mať výhody a štúdie ukazujú, že neurotici dokonca žijú dlhšie.
Strach z vracania, známy ako emetofóbia, je fóbia, ktorá spôsobuje extrémnu úzkosť a paniku, pokiaľ ide o zážitok alebo len myšlienku na nevoľnosť.
Trypanofóbia alebo strach z ihiel nie je problémom iba dieťaťa. Získajte viac informácií o prevalencii tohto stavu a o tom, čo môžete urobiť, aby ste ho prekonali.
Verí sa, že strach z rozprávania na verejnosti, známy ako glossofóbia, postihuje až 75% populácie. Odborníci tvrdia, že je možné prekonať strach z rozprávania na verejnosti. Skúste tieto tipy, aby ste prevzali kontrolu nad svojou úzkosťou a hrôzou a stali sa sebavedomým komunikátorom.