Klaustrofóbia (strach z malých priestorov): Ste klaustrofóbni?

Klaustrofóbia je definovaná ako iracionálny strach z malých priestorov a z možnosti úniku.

Aerophobia: Strach z lietania

Strach z lietania, známy ako aerofóbia, je extrémny pocit strachu a paniky, ktorý niektorí ľudia pri lietaní zažívajú a zahŕňa intenzívne príznaky úzkosti.

Hypnóza na hypnóze: Vnútri mysle s hypnoterapeutom

Hypnóza a hypnoterapia sa po stáročia používa na liečbu úzkosti z iracionálnych obáv a na zmenu nezdravého správania. Hypnoterapeut tu vysvetľuje, ako to funguje.

Úzkosť a spánok

Úzkosť a deprivácia spánku často idú ruka v ruke, pričom problémy so spánkom spôsobujú úzkosť a úzkosť brzdí spánok. Tu sa dozviete, ako osloviť oboch

„Aký je to záchvat paniky?‘ Ako vysvetliť panický záchvat milovanej osobe

Záchvaty paniky sa pre postihnutého cítia ako večnosť, ale realita je taká, že vaše telo ich nemôže dlho vydržať. Záchvaty paniky zvyčajne dosiahnu svoj vrchol do desiatich minút a vyriešia sa do tridsiatich minút ...

Zvládanie testovacej úzkosti

Všetci sme nervózni pred dôležitým testom, ale niektorí zažívajú veľmi výraznú úzkosť z testu, ktorá ovplyvňuje výsledky testu. Naučte sa lepšie zvládať a podávať výkony.

Vysokoškolská úzkosť: Ako úspešne pomôcť úzkostlivému prechodu študentov

Úzkosť u vysokoškolákov sa vyskytuje z rôznych dôvodov a môže mať mnoho rôznych foriem vrátane sociálnej úzkosti, testovacej úzkosti a dokonca panických záchvatov. Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste svojmu budúcemu vysokoškolákovi pomohli zabrániť úzkosti súvisiacej s vysokou školou.

Úzkosť a romantické vzťahy

Ľudia so sociálnou úzkostnou poruchou si môžu neustále robiť starosti, ako ich hodnotia iní, takže sa môžu vyhýbať romantickým vzťahom alebo zoznamovaniu vo všeobecnosti.

Kava pre úzkosť: Účinný prírodný liek?

Hľadáte prírodné prostriedky na liečbu úzkosti? Kava, rastlinný relaxant, môže byť účinnou alternatívnou liečbou úzkosti. Tu sa dozviete o používaní kava na liečbu úzkosti

Test úzkosti (sebahodnotenie)

Úzkosť, ktorá narúša každodenné fungovanie, môže byť oslabujúca. Tento kvíz vám môže pomôcť rozpoznať príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy alebo GAD a vyhľadať pomoc.

Test panickej poruchy: Skríning neočakávaných záchvatov paniky

Záchvaty paniky sú desivé. Zúčastnite sa tohto kvízu na posúdenie symptómov úzkostnej poruchy charakterizovanej opakovanými, neočakávanými záchvatmi paniky, ktoré prichádzajú z ničoho nič.

Čo skutočne znamená byť neurotickým

Neurotizmus je osobnostná črta, ktorá popisuje, ako sa vyrovnávate so stresom. Byť neurotickým môže mať výhody a štúdie ukazujú, že neurotici dokonca žijú dlhšie.

Emetophobia: Strach z vracania

Strach z vracania, známy ako emetofóbia, je fóbia, ktorá spôsobuje extrémnu úzkosť a paniku, pokiaľ ide o zážitok alebo len myšlienku na nevoľnosť.

Trypanophobia: Strach z ihiel a ako ho prekonať

Trypanofóbia alebo strach z ihiel nie je problémom iba dieťaťa. Získajte viac informácií o prevalencii tohto stavu a o tom, čo môžete urobiť, aby ste ho prekonali.

Glossophobia (Strach z verejného rozprávania): Ste glossophobic?

Verí sa, že strach z rozprávania na verejnosti, známy ako glossofóbia, postihuje až 75% populácie. Odborníci tvrdia, že je možné prekonať strach z rozprávania na verejnosti. Skúste tieto tipy, aby ste prevzali kontrolu nad svojou úzkosťou a hrôzou a stali sa sebavedomým komunikátorom.