Duchovstvo: Čo to je, prečo to bolí a čo s tým môžete urobiť

Skoč do: Čo znamená duch a byť duchom? Čo robiť, ak ste duch

Ste vo vzťahu. Zrazu, a možno aj bez akéhokoľvek varovania, váš partner akoby zmizol. Žiadne hovory, žiadne textové správy, žiadne spojenie cez sociálne médiá, žiadne reakcie na žiadne vaše správy. Je pravdepodobné, že váš partner neočakávane neopustil mesto kvôli rodinnej núdzi a neleží niekde mŕtvy v priekope, ale skôr jednoducho ukončil vzťah bez toho, aby sa obťažoval vysvetľovať alebo vám to dokonca oznámil. Bol si duchom.

Kto duchovia a kto duchovia?

Prečo by sa niekto rozhodol jednoducho zmiznúť zo života iného človeka, než aby plánoval prinajmenšom konverzáciu na ukončenie vzťahu? Možno nikdy nebudete vedieť s istotou, prečo ste boli duchmi. Aj keď je potrebné konkrétne vykonať viac štúdií o fenoméne duchov, minulý výskum sa zameral na rôzne typy osobností pripútanosti a výber stratégií rozchodu; je možné, že ľudia s osobnosťou vyhýbavého typu (tí, ktorí váhajú sformovať sa alebo sa úplne vyhýbajú pripútanostiam k iným, často v dôsledku odmietnutia rodičmi), ktorí sa zdráhajú dostať sa veľmi blízko ktokoľvek iný kvôli problémom s dôverou a závislosťou a často používajú nepriamy metódy ukončovania vzťahov, častejšie používajú na začatie rozchodu duchovanie.

Ďalší výskum zistil, že ľudia, ktorí veria v osud, ktorí si myslia, že vzťahy buď majú byť, alebo nie sú, budú častejšie považovať duchovanie za prijateľné, než ľudia, ktorí veria, že vzťahy vyžadujú trpezlivosť a prácu. Jedna štúdia tiež naznačuje, že ľudia, ktorí ukončujú vzťahy pomocou duchov, boli často duchmi sami. V takom prípade ghoster vie, aký je to pocit, že vzťah sa skončí náhle, bez vysvetlenia a bez priestoru na diskusiu. Napriek tomu zdanlivo nevykazujú voči druhému žiadnu empatiu a môžu alebo nemusia mať žiadne pocity viny za svoje duchovné správanie.

Čo to znamená duch a byť duchom

Duchovanie sa v žiadnom prípade neobmedzuje na dlhodobé romantické vzťahy. Neformálne zoznamovacie vzťahy, priateľstvá, dokonca aj pracovné vzťahy sa môžu skončiť formou duchov. Pre človeka, ktorý robí ghosting, je jednoducho odchod zo vzťahu, alebo dokonca z potenciálneho vzťahu, rýchlym a ľahkým východiskom. Žiadna dráma, žiadna hysterika, žiadne otázky, žiadna potreba poskytovať odpovede alebo ospravedlňovať akékoľvek svoje správanie, nie je potrebné zaoberať sa pocitmi niekoho iného. Iste, hoci ghosterovi môže prospieť vyhýbanie sa nepríjemnej situácii a akejkoľvek potenciálnej dráme, neurobili nič pre to, aby si v budúcnosti vylepšili svoje vlastné konverzačné a vzťahové schopnosti.

Pre osobu, ktorá je duchom, neexistuje žiadne uzavretie a často hlboké pocity neistoty a neistoty. Na začiatku sa pýtate, čo sa deje? Keď si uvedomíte, že druhá osoba ukončila vzťah, necháte sa čudovať, prečo, čo sa vo vzťahu pokazilo, čo vám nie je, čo sa s nimi deje, ako ste to nevideli.

Čo robiť, ak ste duch

Duchovanie bolí; je to kruté odmietnutie. Je to obzvlášť bolestivé, pretože vám neostáva žiadne zdôvodnenie, žiadne pokyny, ako postupovať, a často hromada emócií, ktoré si musíte vyriešiť sami. Ak trpíte akýmikoľvek problémami s opustením alebo sebaúctou, duchaplnosť ich môže dostať do popredia.

V tejto dobe neustále sa rozvíjajúcich technológií sa váš ghoster pravdepodobne objaví na vašich rôznych formách sociálnych médií, a ak je to tak, táto osoba, ktorá je teraz fyzicky preč z vášho života, je stále celkom viditeľná. Ako ideš ďalej? Bohužiaľ, neexistuje žiadna kúzelná guľka ani osvedčená rada, ktorá by vás rýchlo priviedla k uzdraveniu zo srdca ducha, ale existuje zdravý rozum.

Vyhnite sa pripomienkam svojho bývalého, odporúča Gwendolyn Seidman, Ph.D., docentka psychológie a predsedníčka odboru psychológie na Albright College v Pensylvánii. Pravdepodobne spôsobia, že sa znova vynoria bolestivé emócie, a nepomôžu vám získať emocionálne uzavretie alebo prehľad o tom, prečo sa s vami rozišli.

Potom, čo sa prestanete mučiť, prejdete si staré fotografie, uložené staré texty, nové príspevky na sociálnych sieťach a čokoľvek iné, čo si myslíte, že by vám to mohlo poskytnúť prehľad o mysli a súčasnom pobyte vášho ghostera (a priznajme si to, určite budete robte to, aj keď nie ste bežne obsedantný človek), pokúste sa nájsť nové rozptýlenie. Čo je možno najdôležitejšie, vedzte, že sa to pravdepodobne netýka vás alebo niečoho, čo ste urobili zle.

Mali by ste si uvedomiť, že ak si váš bývalý vybral stratégiu ghostingu, aby sa s vami rozišiel, pravdepodobne vám to niečo povie o nich a ich nedostatkoch, než aby naznačovalo, že problém je vo vás. Dodáva doktor Seidman.

Inými slovami, snažte sa ísť ďalej tak rýchlo a úplne, ako môžete. Zachovajte si dôstojnosť a sústreďte sa na svoje vlastné zdravie, šťastie a budúcnosť. Nechajte ghostera, aby sa v kontexte vzťahu vyrovnal s konečnými následkami vlastnej nezrelosti a nedostatku odvahy.

Zdroje článku

Zdroje:

Freedman G, Powell DN, Le B, Williams KD. Ghosting a osud: Implicitné teórie vzťahov predpovedajú presvedčenie o ghostingu. Vestník sociálnych a osobných vzťahov. 12. januára 2018. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407517748791
Collins TJ, Gillath O. Príloha, stratégie rozchodu a súvisiace výsledky: Účinky zvýšenia bezpečnosti na výber stratégií rozchodu. Journal of Research in Personality. 28. januára 2012; 46: 210-222. https://www.academia.edu/1467823/Attachment_breakup_strategies_and_associated_outcomes_The_effects
LeFebvre LE. Fantómoví milenci: Duchovanie ako stratégia rozpúšťania vzťahov v technologickom veku. 219-233 From: The Impact of Social Media in Modern Romantic Relationships (ed. NM Punyanunt-Carter, JS Wrench)
Koessler RB. Keď sa z vás boo stane duch: Asociácia medzi stratégiou rozchodu a rolou rozchodu v skúsenostiach z rozpadu vzťahu. Úložisko elektronických diplomových a dizertačných prác. https://ir.lib.uwo.ca/etd/5402/

Posledná aktualizácia: 1. februára 2020