Pocta Mesiacu povedomia o duševnom zdraví
Máj je mesiacom povedomia o duševnom zdraví a tento rok sa ocitáme uprostred globálnej krízy a čelíme výzvam v oblasti duševného zdravia, ktoré len málokto predpovedal. Keď sa prispôsobujeme tomuto novému normálu a prechádzame úzkosťou, výzvami a neistotou toho, čo príde, Talkspace je viac ako kedykoľvek predtým odhodlaný presadzovať rozhovor o duševnom zdraví.
V minulých mesiacoch, keď sme sledovali šírenie koronavírusu - na sociálnych sieťach, v správach, v rozhovoroch s priateľmi a príbuznými a na základe našich vlastných skúseností - príbeh sa prevažne hovorí o počte infikovaných a o tom, ako môžeme najlepšie prijať preventívne opatrenia proti chorobe. Čo to však znamená pre naše duševné zdravie - a našu dlhodobú pohodu?
Budúcnosť je nejednoznačná. Tieto prerušenia môžu zvýšiť našu hladinu stresu a viesť k panickým, iracionálnym reakciám a zlému rozhodovaniu. V týchto dobách kolektívnej neistoty je normálne zažívať úzkosť a strach. Nateraz však najdôležitejšou vecou, ktorú môžeme urobiť, je zostať v pokoji a riadiť sa pokynmi odborníkov v oblasti verejného zdravia. A na ochranu nášho duševného zdravia.
V rámci Mesiaca duševného zdravia 2020 vyzývame všetkých, aby naďalej pomáhali pri odstraňovaní stigmy okolo duševných chorôb zdieľaním svojich jedinečných príbehov. Pokiaľ ide o ochranu vášho duševného zdravia v týchto bezprecedentných časoch, neexistuje univerzálny prístup. Tento rok môže byť starostlivosť o seba, priateľov, blízkych, prácu a komunitu ťažšia ako kedykoľvek predtým.
Preto by sme chceli vedieť: ako vyzerá vaše duševné zdravie? Rozprávanie o pocitoch pomáha, tak poďme na to.
fázy smrti a umierania
Celý máj vedieme rozhovor na sociálnych sieťach okolo stavu nášho duševného zdravia. Podeľte sa o svoje skúsenosti a cestu pomocou #TheStateofMyMentalHealth, aby sme mohli pokračovať v destigmatizácii a normalizácii problémov duševného zdravia - a pomáhali si navzájom počas tohto jedného z najťažších období pamäti. Pamätajte, že každý príbeh prináša niečo iné.
Aký je stav vášho duševného zdravia? Pozrieť viac slová z našej komunity - a zdieľajte svoje videá @talkspace pomocou #TheStateofMyMentalHealth.
