Ako sa presadiť v práci

Žena sebavedome sedí za stolom

Pokiaľ si dobre pamätám, chcel som byť novinárom.





Už predtým, ako som vedel o Carrie Bradshaw z filmu Sex v meste, Diablovi nosia Pradu Andyho Sachsa alebo Ako stratiť chlapa za 10 dní Andie, som vedel, že ma čaká stíhanie termínov. Keď som teda absolvoval štúdium počas recesie v roku 2008 a dostal som svoju prvú redaktorskú príležitosť na plný úväzok, vedel som, aké veľké privilégium to je. Bol som nadšený, že si môžem splniť 10-ročný sen.

Aj keď to bolo aveľmijuniorská pozícia pre aveľmimalé vydavateľstvo časopisov, vedel som, že je to dôležitý odrazový mostík, a chcel som zo seba vydať všetko. Tak som sa toho ujalvšetko.





Potrebujete prepísať trojhodinový pohovor? Idem na to. Je treba napísať a zverejniť šesť diel do pondelka? Nepýtaj sa nikoho iného, ​​môj víkend je tvoj. Pomaly ma začali vnímať ako osobu v kancelárii, na ktorú sa môžeš spoľahnúť, že urobíš to, čo nechceš.



Prečo byť osobou „áno“ škodí vašej kariére

O niekoľko mesiacov v práci ma šéfredaktor spoločnosti požiadal, aby som ho navštívil. Horel môj nervózny mozog - bol som povýšený (ideálne, do jeho zamestnania) alebo ma prepustili?

Posadil ma a povedal: „Ladane, musíš sa naučiť, ako povedať‘ nie. ‘Nemôžeš uspieť osobne a profesionálne inak.' Bol som v šoku - pracoval som nepretržite ako „áno dievča“ a namiesto toho, aby bola moja práca odmenená, bolo to napomenutie?

Účinky cvičenia na duševné zdravie

Mike mal skvelú pointu, pretože tí starší a múdrejší ako my majú tendenciu. Bol to bod, ktorý mi pomohol viac ako akákoľvek spätná väzba v mojej doterajšej kariére.

Aj keď si možno myslíte, že ste go-getter - nosom mlynčeku, odvádzate dobrú prácu a vždy s prístupom, v ktorom sa dá robiť - iní môžu vidieť vašu ochotu brať všetko ako pushoverské správanie. Toto vedie ľudí k tomu, že svoju prácu odovzdávajú vám. To vás vedie k obviňovaniu alebo väčšej práci, ako musíte. Ak to využijete, môžete sa na pracovisku cítiť dusení a viesť k tomu kariérna stagnácia .

Ako byť asertívny v práci

Kľúčové je postaviť sa za seba a byť asertívny, čo sa ľahšie povie, ako urobí. Ale Leigh Steere, spoluzakladateľ spoločnosti Lepšie riadenie ľudí , spoločnosť zameraná na manažérsky výskum, ponúka tri rýchle spôsoby, ako začať rozvíjať túto zručnosť vo svojej kariére.

1. Použite výroky „I“

Používanie výrokov „I“ vytvára jasnosť v želaniach vášho pracoviska a ponecháva menej priestoru pre správanie, ktoré je možné využiť, aby ste mali výhody z neho.

Vezmime si napríklad toto tvrdenie: „Keď v miestnosti na odpočinok počujem blonďavé vtipy, chápem, že zámerom je humor, ale je to humor na účet niekoho iného. Poďme zmeniť tému. “

V tomto príklade rečník uvedie problém vecne a predloží konkrétnu požiadavku. Neexistuje volanie, menovanie viny - iba jednoduché vyhlásenie a jednoduchá žiadosť.

2. Zarámujte tému zvýraznením výhod pre zamestnávateľa

Formulovaním svojich želaní tak, aby signalizovali, že ste tímový hráč alebo máte na pamäti najlepšie záujmy všetkých, sa otvárate pre väčšiu úctu od kolegov alebo zvládanie . Ukazuje, že uvažujete o väčšom obraze a možnom dopade na vaše pracovisko a jeho obchodné ciele.

Napríklad: „Náš tím momentálne volá otázky naprieč našim pracovným priestorom. To znamená, že každý počuje každú otázku, ktorá odvádza pozornosť. Chcel by som uvažovať o alternatívach ako o tíme, ktorý by mohol pomôcť zvýšiť produktivitu našej skupiny. “

ako rýchlo funguje abilify

Rečník opäť vecne uvádza problém a kladie konkrétnu požiadavku. Ak navrhne postup a možnú obchodnú výhodu, hovoriaci vystupuje ako riešiteľ problémov, nie ako ufňukaný.

3. Uveďte jasný dôvod

Ak konkrétnejšie uvediete dôvod svojich požiadaviek alebo spätnej väzby, odhalíte ostatným celý kontext vašich potrieb. Táto jasnosť pomáha obmedziť následné výsluchy, ktoré môžu viesť k pochybnosti o svojich schopnostiach alebo schopnosť efektívne komunikovať na pracovisku.

Napríklad: „Potrebujem prístup do kartotéky, aby som mohol dokončiť XYZ časti tohto projektu. Môžem si kľúč požičať? “

ako liečiť serotonínový syndróm

Všimnite si, že ide o jednoduché vyhlásenie a konkrétnu žiadosť, nie o sťažnosť.

Ako uplatniť svoju asertivitu

Aj keď to nie je ľahká zmena správania, s niekoľkými jednoduchými krokmi a postupmi si môžete oveľa viac predstaviť, že budete hovoriť sami za seba. Kľúčom je príprava a prax.

„Ak hľadáte spôsoby, ako sa presadiť v práci, je dôležité začať s prípravnými prácami,“ uviedol Melissa Divaris Thompson , licencovaný psychoterapeut v New Yorku.

'Najskôr si ujasnite, čo chcete.' Je dôležité najskôr vedieť, čo chcete a čo potrebujete a prečo. Keď si vyjasníte, prečo je to skutočne dôležité, pomôže vám to neskôr, hovorí Thompson. 'Po druhé, cvič.' Predtým, ako sa uplatníte v práci, nájdite si dôveryhodného priateľa a precvičte si rozhovor o tom, čo potrebujete. Ak je pre vás tvárou v tvár príliš strašidelná, zvážte e-mail, v ktorom ho môžete rozložiť. Je dôležité potom sledovať osobne. Takto v strede konverzácie nezmeníte názor a v e-maile budete mať jasno a priamu odpoveď. “

Thompson tiež odporúča jednoducho to urobiť - bez ohľadu na to, ako sa presadíte, niekoho môžete podráždiť. Ľudia sa rozhodnú, že vám budú odpovedať akýmkoľvek spôsobom, aj keď budú dokonale zodpovedať vašim potrebám.

Pamätajte, že bez ohľadu na to, akú úroveň máte, máte právo presadiť sa v práci úctivo, jasne a uzemnene.