Ako diagnostika rakoviny prsníka ovplyvňuje vaše duševné zdravie

Každý postihnutý rakovinou prsníka pozná fyzické ťažkosti, ktoré môže priniesť. Menej často sa hovorí, ale tiež je dôležité, ako rakovina prsníka ovplyvňuje duševné zdravie pacientov a pozostalých.

Dejiny duševných chorôb sa môžu zhoršiť diagnostikou rakoviny prsníka a prísna liečba - aj keď je to záchranou života - je zložitá, takže veľa žien zostáva depresívnych, úzkostných alebo sa cíti osamelo.

Október je mesiacom povedomia o rakovine prsníka, časom uznania žien postihnutých rakovinou prsníka a zvýšenia povedomia o prevencii rakoviny prsníka. Mnoho ľudí, ktorí prežili rakovinu prsníka, ju majú nahlas o ich bojoch s duševnými chorobami. Na počesť ich hlasov je tu to, čo potrebujete vedieť o rakovine prsníka a duševnom zdraví.

Rakovina prsníka môže mať negatívny vplyv na duševné zdravie

Ak vám alebo vášmu blízkemu diagnostikovali rakovinu prsníka, na vlastnej koži viete, že diagnóza môže mať dlhodobé účinky na duševné zdravie. Od úzkosť o budúcnosti stresu pri liečbe je úplne normálne po diagnostikovaní rakoviny prsníka cítiť zmes intenzívnych emócií.

Aj keď sú tieto otrasy normálne, môžu spôsobiť dlhodobé problémy v oblasti duševného zdravia. Štúdie ukazujú že u väčšiny ľudí s rakovinou prsníka sa následne rozvinú príznaky PTSD a tieto príznaky majú tendenciu trvať dlhšie ako rok. Aj po úspešnej liečbe strach z recidívy ovplyvňuje veľa žien a môže byť také závažné, že to negatívne ovplyvní kvalitu ich života.

Po diagnostikovaní rakoviny prsníka sa môže zmeniť aj vzťah ženy k jej telu. Kým sú mastektómie záchranné, môžu znižujú sebavedomie žien ovplyvňujú ich vzťahy s sexualitou a majú negatívny vplyv na celkové duševné zdravie.

Vaše duševné zdravie ovplyvňuje vaše fyzické zdravie

Duševné ochorenie nespôsobuje pacientom s rakovinou prsníka iba strach, ale môže mať skutočne vplyv na ich fyzické zdravie vrátane rizika úmrtnosti.

Predchádzajúce podmienky duševného zdravia môžu pacientovi sťažiť zvládnutie diagnózy rakoviny prsníka, čo následne negatívne ovplyvní ich dlhodobé fyzické a emočné zdravie. História traumy sa môže zvýšiť riziko chronických bolestí, ktoré prežili rakovinu prsníka, aj po liečbe. Ešte znepokojivejšie je, niekoľko štúdií našiel že ženy s depresiou majú vyššie riziko úmrtnosti jednak na samotnú rakovinu, jednak na ďalšie faktory - až dvojnásobne riziko úmrtia u starších žien.

Aj keď sú tieto zistenia ponuré, majú zmysel. Ako Americká psychologická asociácia poukazuje na to , diagnóza rakoviny prsníka je a traumatická udalosť a je normálne mať celý rad emocionálnych reakcií na diagnózu. Duševné choroby medzitým môžu tieto prirodzené pocity zhoršovať, čo pacientom ešte viac sťažuje vykonávanie vecí, ktoré sú prospešné pre ich zdravie, napríklad jesť zdravé jedlá, cvičiť, byť v kontakte s priateľmi a rodinou a čo je najdôležitejšie dodržiavať lekárske ošetrenie.

Dobrá správa? Stanovenie priorít v oblasti duševného zdravia môže byť v skutočnosti záchranou života. Prieskum ukazuje že ženy s rakovinou prsníka, ktoré využívajú podporu duševného zdravia, majú znížené riziko recidívy a smrti, dokonca aj roky po liečbe.

Hľadanie podpory pre diagnostiku rakoviny prsníka

Ak vám diagnostikovali rakovinu prsníka, je skvelý nápad porozprávať sa s terapeutom. Terapeut môže ti pomôcť vyrovnať sa počas celej vašej cesty rakoviny prsníka.

The ČO odporúča kombinácia skupinovej terapie, ktorá umožňuje ženám zdieľať emocionálnu podporu, a individuálnej terapie, ktorá pomáha ženám osvojiť si zručnosti pri riešení problémov a meniť vzorce negatívneho myslenia. Pracovať vám môže pomôcť aj terapeut obraz tela alebo sexualita problémy týkajúce sa mastektómie alebo liečby všeobecne.

Aj keď sa rakovina prsníka aj duševné choroby môžu cítiť ako neprekonateľne veľké problémy, každý deň môžete urobiť jednoduché kroky, aby ste sa cítili lepšie. Zostaňte čo najaktívnejší , všetko zamerané na zdravé stravovanie vrátane veľkého množstva ovocia a zeleniny a oslovenie priateľov, rodiny, skupiny podpory alebo viery môže pomôcť, hovorí CDC .

Tiež nemusíte byť zdravotníckym pracovníkom, aby ste poskytovali podporu ľuďom vo vašom živote s rakovinou prsníka. Dôležitá je aj sociálna podpora. Prieskum ukazuje že mať podporujúcich intímnych partnerov a členov rodiny zvyšuje celkovú pohodu osôb, ktoré prežili rakovinu prsníka.

Správcovia si tiež zaslúžia starostlivosť

Ak má niekto vo vašom živote diagnostikovanú rakovinu prsníka, je normálne chcieť urobiť všetko pre to, aby ste ho podporili. To je veľký impulz a váš milovaný človek si zaslúži všetku starostlivosť a podporu, ktorú môžete ponúknuť. Keď však hľadáte svojich blízkych, nezabudnite sa o seba starať.

Diagnóza rakoviny prsníka nemá vplyv iba na duševné zdravie osoby s rakovinou; môže to tiež mať vážny vplyv na duševné zdravie rodiny a priateľov. Jedna štúdia odhalila, že muži, ktorých partnerky mali rakovinu prsníka, boli u zvýšené riziko hospitalizácie pre afektívnu poruchu, ako je depresia po diagnostikovaní. Aj keď je ľahké cítiť, že si nezaslúžite podporu, pretože to nie ste vy, kto má diagnózu, je to jednoducho nepravdivé: starostlivosť o seba vám umožní lepšie sa starať o svojich blízkych.

Osobná podpora je rozhodujúca

Diagnóza rakoviny prsníka môže spôsobiť, že sa pacienti a ich blízki cítia bezmocní a problémy s duševným zdravím, hoci sú bežné, môžu tento pocit ešte umocniť. Niektoré veci sú skutočne mimo našu kontrolu a ich prijatím sa môžete cítiť pochopiteľne ohromení. Existujú však jednoduché veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme každý deň podporili duševné zdravie blízkych s rakovinou prsníka.

Jedna z najúčinnejších stratégií je tiež najjednoduchšia: jednoducho buďte pri tom.

Ak vy alebo váš blízky človek bojujete po diagnostikovaní rakoviny prsníka, zaslúžite si podporu. Americká rakovinová spoločnosť má celý rad mentálne zdravie zdrojov pre ľudí s rakovinou a ošetrovateľov. Môžete sa tiež obrátiť na Nadáciu Susan G. Komenovej zoznam skupín podporujúcich rakovinu prsníka.