Ako sa dá vyrovnať so stratou domáceho maznáčika

Skoč do: Tipy na zvládnutie Smútok zo straty domáceho maznáčika Dlhodobý smútok Zdroje straty domácich zvierat

1. júna 2012 som sledoval vtedy dvojmesačnú špinavú zmes šedého teriéra schúlenú v drôtenej klietke v North Shore Animal League-útulku, ktorá nezabíja na Long Islande. Požiadal som pracovníčku útulku, aby sme so šteňaťom nechali jeden na jedného „pozrieť sa.“ Psie psie zuby mi raz ležali na kolenách a zapínali sa na gombíky na mojom bielom svetri siahajúcom po kolená a veselo šuchotali. Povedal som,Áno, toto je ten.





O viac ako deväť rokov neskôr je Shea stále ten pravý. Skutočne, jeho zadok je prirazený k môjmu boku, keď zdieľame počítačovú stoličku pri mojom počítači. Zbožňujem tento panovačný, prítulný a olizujúci automat, ktorého stredné meno by malo byť rozmaznané. Ale viem, že jedného dňa (preto sa modlím veľa, veľa, veľa, mnoho dní) budem musieť čeliť jeho smrti. Keď som stál pred odchodom dvoch milovaných mačiek - Thora a Axela - ktorých pozostatky sú v urnách, ktoré majú v mojom dome čestné miesto.

sherry amatenstein a shea

Autorka a jej záchranný pes Shea.





Odhaduje sa, že zhruba dvaja z troch Američanov otvárajú svoje srdcia a domovy domácemu miláčikovi . Zvlášť počas pandémie, keď je život taký strašidelný a neistý, je pohodlie a stabilita poskytované domácim zvieratkom nepostrádateľné. Puto medzi domácimi zvieratami a ľuďmi je skutočne viditeľné. Komička Miranda Hart, ktorej láska k Shih Tzu/Bichon Frise inšpirovala jej monografie z roku 2007Peggy a janedávno oznámila, že si dala pauzu v práci po smrti svojho milovaného psa.

čo je minulý život

Malá štúdia z roku 2019 s 82 ľuďmi zistila, že dĺžka intenzívneho smútku, ktorý prežívajú pozostalí majitelia domácich zvierat, sa líši —25 % trvá od 3 mesiacov do roka, 50 % od jedného roka do 19 mesiacov a 25 % od dvoch do šiestich rokov. Niet sa čo čudovať terapia straty zvierat je rozvíjajúce sa pole.



Nekontrolovaný smútok domácich zvierat môže viesť k fyzickým následkom. V októbri 2017The New England Journal of Medicinenačrtol prípad ženy, ktorá trpela syndrómom zlomeného srdca alias kardiomyopat takotsubo y, stav napodobňujúci skutočný infarkt, po smrti jej deväťročného Yorkieho Meha.

Našťastie je strata vášho domáceho maznáčika v budúcnosti veľmi ďaleko, ale je veľmi užitočné vedieť, ako sa s touto bolestivou okolnosťou vysporiadať.

Riešenie tipu č. 1: Smútok je osobný, cítime sa tak, ako sa cítime

Keď sa pacient pýta, prečo sa smrť domáceho maznáčika môže cítiť horšie ako strata človeka, odpoviem, že okrem toho, že je domáci člen rodiny, je domáce zviera zdrojom bezpodmienečnej lásky, upokojujúceho a neustáleho prítomnosti, obzvlášť počas pandémie do našich životov a života, dýchania a kňučania, prečo sa ráno obliecť a vyjsť z domu. Naši domáci miláčikovia nám dajú toľko a na oplátku prosia málo. Ako je možné, že táto strata nie je zničujúca?

Zničenie môže byť ešte umocnené, ak sa vo vás ostatní hanbia za trápenie kvôli strate psa/mačky/vtáka/výplne ... Ak ostatní nerozumejú vášmu smútku, je to ich problém. Nenechajte ich diktovať váš smútočný proces. Cítite to, čo cítite.

Dvadsať rokov po tom, čo zomrel jej domáci miláčik Doug, stále diskutuje o tejto téme Deborah Skolnik, spisovateľka zo Scarsdale:Keď ľudia počujú frázu „strata domáceho maznáčikamyslia na pozostalého majiteľa fuzzy mačky alebo verného, ​​staršieho psa. Alergická na kožušinové deti, ale túžiaca po zvieratku, v roku 1985 Skolnik kúpila zlatú rybku, ktorej dala meno Doug.Bol mojím stálym spoločníkom počas 12 z najdôležitejších rokov môjho života, takže jeho smrť bola kľúčová. Ak by mi zomrel pes, požiadali by ma ľudia v ten istý deň o jeho vodítko a misku?

Tip na zvládnutie č. 2: Bez ohľadu na to, či smrť príde prirodzene alebo nie, je strata zvierat hrozná

Betsy Graziani Fassbinder, sanfranciská psychologička a hostiteľka Podcast Morning Glory sa za posledných 30 rokov zaoberala témou straty a smútku miliónkrát, a napriek tomu, keď prišlo na odloženie Edgara, jej 13-ročného zlatého doodle pred takmer dvoma rokmi, bolesť je stále surová. Vysvetľuje,Existujú ľudia, ktorí majú sériu zvierat, ktoré milujú a z času na čas sa objaví zvieracia spriaznená duša. Edgar pomohol môjmu manželovi a mne pri stratách počasia, ako napríklad smrť môjho brata.

Článok pokračuje nižšie

Čo je 5 fáz smútku?

V roku 1969 popísala Elisabeth Kübler-Ross päť spoločných fáz smútku

Prečítajte si článok

Sloan Smiloff, psychiatrička so sídlom v New Jersey, mala za tie roky veľa domácich miláčikov a jej smútok z toho, keď bolo treba každého z nich dať dole (minulý rok to bola jej 17-ročná nepočujúca od narodenia Shih Tzu Sugar) je fyzicky a emocionálne zničujúce.Kedy je ten správny čas na rozlúčku?smutne oponuje. V.povedzme, či pes alebo mačička starnú a je to už päť dní, čo dokonca mohli vstať z postele a prejavovať veľký fyzický stres ...

Veterinár prišiel do Smiloffovho domu, aby cukru pomohol Dúhový most (hovorí sa, že domáce zviera prechádza cez tento most do neba), ale jemný prechod jeho zvládnutie neuľahčil. Pri každom zvierati, ktoré som musel odložiť, plačem a modlím sa ... Je to vždy hrozné.

Strata môže byť ešte ťažšia, ak je zosnulý mladý maznáčik a/alebo príčinou smrti bola nehoda. Obe okolnosti platili pre Rachel Pastiloff. 43. narodeniny zdravotného trénera, 15. januára, boli tragicky zničené, keď jej 3-ročného bostonského teriéra zrazilo auto pri behaní po 20 árovom ranči, kde Pastiloff žije so svojimi rodičmi a 14-ročným autistom.

Intelektuálne Pastiloff vedel, že smrť bola nehoda a bolo to správne rozhodnutie eutanázovať Buga - bol paralyzovaný vážnou traumou hlavy a z pečene mu unikali toxíny. Napriek tomu okrem smútku bojovala aj s krivdou a sebaobviňovaním.Bug bol druhou polovicou môjho srdca.

Ona povedala,Cítim sa požehnane, že mám úžasných priateľov a rodinu a že som mal súkromné ​​stretnutie s rabínom Stevom Lederom, autorom Krása toho, čo zostáva Na základe jeho kázne o strate ... Rabín mi povedal, že strata je strata, či už je to zviera alebo človek.

Napriek tomu hovorí,Smútok je horská dráha.

Smútok zo straty domáceho maznáčika

Puto medzi zvieratami a ľuďmi je nepopierateľné. Po strate milovaného domáceho maznáčika je dôležité byť k sebe láskavý. Tu je niekoľko spôsobov, ktoré druhým pomohli prekonať najbolestivejšie časti procesu smútku a môžu pomôcť aj vám.

Oslovte ostatných, ktorí to chápu

Najpredávanejšia napísala Julie Bartonová Psia medicína pomôcť spracovať smrť jej bunkra zlatého retrievera, ktorého položila, keď na jeho telo začala zúrivo útočiť rakovina. Pretože jej manžel nerozumel hĺbke smútku, ktorý prežívala, bolo nevyhnutné osloviť tých, ktorí to urobili.Jednou z výhod dnešných sociálnych médií je lavína empatie, porozumenia, lásky a láskavosti, ktorú dostávate.

S ochorením COVID-19 je ťažké stráviť čas s inými smútiacimi, ale existujú online skupiny podpory, ku ktorým sa môžete pripojiť.(Pozri zdroje nižšie.)

Buď k sebe milý

Barton hovorí,Najdôležitejšia vec, keď smútite, je byť k sebe jemný. Zaobchádzajte so sebou ako s novorodencom.Uzdravenie si vyžaduje čas. Buďte trpezliví a vážte si svojho domáceho maznáčika i seba. Upokojte sa svojimi šťastnými spomienkami. Čas by mal nakoniec zmierniť ranu.

Nájdite spôsoby, ako si zapamätať svojho domáceho maznáčika

Elizabeth Shapiro, alias pani Doolittleová, Liečiteľ na vysokých podpätkoch , je poradca pre smútok nad stratou domácich zvierat. Navrhuje prísť s rituálmi, ktoré vám poskytnú pohodlie.Nechajte popol vášho domáceho maznáčika vložiť do urny. Vyrobte si svätyňu s obrázkami alebo inými zmysluplnými pamiatkami.

Niektorí ľudia vytvárajú online fotogalérie alebo zápisníky. Keď zomrela moja 16-ročná mačka Thor, pozval som jeho priateľov (zhodou okolností aj mojich priateľov!), Aby ich navštívili a podelili sa o spomienky.

Napíšte o svojom miláčikovi

Ďalší tip od Shapiro: Denník, píšte listy svojmu domácemu miláčikovi, čokoľvek vám pripadá upokojujúce ...

Nájdite nové rutiny

Zvlášť v tejto izolovanej dobe vás venčenie psa niekoľkokrát denne dostane pravidelne z domu. Je dôležité stále chodiť na prechádzky a robiť ďalšie veci, ktoré vás zamestnávajú.

Pomáhajte svojim deťom smútiť

Sloan Smiloff, ktorá musela eutanázovať svoj cukor, radí:Nikdy neznižujte pocity svojho dieťaťa. Mali by ste to riešiť rovnako citlivo ako stratu príbuzného, ​​ktoré vaše dieťa zbožňovalo.

Dcéra Julie Bartonovej mala dva roky, keď im zomrel pes-príliš mladá na to, aby skutočne dokázala spracovať prechod svojho štvornohého pomocníka. O päť rokov neskôr dieťa napísalo knihu o psovi - posypalo ho jej a Bunkrom.

Dostaňte do svojho života ďalšie zvieratá

Môže to byť čokoľvek, od dobrovoľníctva v útulku po získanie nového domáceho maznáčika. Každé zviera je svoje vlastné jedinečné ja, ale získanie ďalšieho chlpatého tvora prináša do vášho domova novú a láskyplnú energiu. Krátko po Bugovej smrti priateľ kúpil Pastiloffovi šteniatko bostonského teriéra. Miluje svojho nového domáceho maznáčika, ale to neznamená, že Bugovi nie je veľmi chýbané. Napriek tomuMám sa dobre,ona povedala.

Dlhodobý Pet Grie

Ak sa vám po niekoľkých týždňoch zdá, že ste ešte príliš emocionálne neschopní fungovať, môže byť rozhovor s terapeutom, ktorý vám pomôže, zmierniť bolesť. Domáce práce vás môže pripojiť k poradcom pre zármutok nad stratou domácich zvierat.

Zdroje straty domácich zvierat

Tu je viac zdrojov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stratou.

  • Lap of Love . Smutné zdroje, podporné skupiny a poradenské informácie.
  • Dúhový most. Fóra o stratách domácich zvierat, chatové skupiny a časté otázky.
  • Červený rover . Adresár národných organizácií na pomoc smútiacim majiteľom domácich zvierat.

Neustály spoločník. Vážený dôverník. Podporovateľ, odbúravač stresu, priateľ. Je ľahké milovať domáceho maznáčika. Možno to je dôvod, prečo toľko z nás pokračuje v tom, aby sa domáce zvieratá stali súčasťou nášho života, aj keď je ich strata taká zničujúca.

Posledná aktualizácia: 5. marca 2021

Tiež sa ti môže páčiť:

Test komplikovanej smútkovej poruchy (sebahodnotenie)

Test komplikovanej smútkovej poruchy (sebahodnotenie)

Liečba bipolárnej poruchy: Čo treba vedieť, aby ste zvládli svoje príznaky

Liečba bipolárnej poruchy: Čo treba vedieť, aby ste zvládli svoje príznaky

Psychológia rozvodu a honba za šťastím

Psychológia rozvodu a honba za šťastím

Digitálne sebapoškodzovanie: Prečo sa dospievajúci kyberšikanujú?

Digitálne sebapoškodzovanie: Prečo sa dospievajúci kyberšikanujú?

Porucha konverzie: definícia, symptómy a liečba

Porucha konverzie: definícia, symptómy a liečba

Randenie s depresiou: Expertné tipy, ktoré vám pomôžu uspieť

Randenie s depresiou: Expertné tipy, ktoré vám pomôžu uspieť