Ako podporovať duševne zdravú kancelársku kultúru

Američania strávia v práci viac ako 90 000 hodín počas celého svojho života, takže nie je šokujúce, že pracovné prostredie zohráva úlohu v duševnom zdraví zamestnancov. Kariéra môže mať vplyv vyhorieť , stres a pocit ohromenia vo svojom každodennom živote. Niektorí dokonca uvažujú o odchode zo svojej kariéry v záujme ochrany ich duševného zdravia.

Môžete vyvinúť bipolárnu poruchu?

Či už ste manažérom, výkonným zamestnancom alebo členom tímu, existujú spôsoby - veľké aj malé -, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť celkovú kultúru vašej kancelárie , čo môže mať veľký vplyv na produktivitu aj morálku.

3 spôsoby, ako urobiť svoju kanceláriu duševne zdravšou

Či už sa to začína priateľským úsmevom, keď idete po kancelárii, alebo tým, že niekomu podržíte dvere, príkladom môže byť jeden z najvplyvnejších spôsobov, ako pôsobiť na ostatných. Tieto činy sa môžu javiť ako malé veci, ale môžu mať mimoriadny vplyv, keď sa stanú v kancelárii normou.

1. Snažte sa o väčšiu empatiu a súcit

Oboje empatia a súcit sú spôsoby, ako vytvoriť bezpečný priestor . Ak zamestnanci vedia, že môžu byť k vám úprimní - ak meškajú z dôvodu meškania vlaku alebo majú rodinnú pohotovosť - bude sa im cítiť príjemne a budú menej zaťažení týmito stresormi, ktoré sú mimo ich kontrolu.

Zamestnanci, ktorí sa cítia v bezpečí a istote pri práci, môžu byť produktívnejší bez neoprávneného stresu!

2. Cvičte vďačnosť

Venovanie pozornosti tomu, za čo ste vďační, vám môže pomôcť vyrovnať sa s každodennými stresormi tým, že ich uvediete do perspektívy, a tiež viesť k dlhšiemu a zdravšiemu životu .

Skúste každý deň začať tromi vecami, za ktoré ste vďační. Možno si v telefóne zapíšete bežnú poznámku, vezmete si malý zápisník alebo použijete lepiace poznámky o tom, za čo ste vďační. Vyzvite si, aby ste sa už na svojom bežeckom zozname neopakovali ... budete prekvapení, s čím všetkým ste prišli! Pri práci s niekým sa môžete dokonca podeliť so spolupracovníkom, prečo ste za neho vďační.

3. Majte politiku otvorených dverí

Tvorenie jasné komunikačné línie medzi vami, vašimi spolupracovníkmi a zamestnancami, môže pomôcť všetkým, aby sa na pracovisku cítili šťastnejšie a lepšie sa cítili. S touto „politikou otvorených dverí“ môžete zvážiť, čo hovorí váš fyzický kancelársky priestor o kultúre. Sú dvere zatvorené? Sú ľudia oddelení od seba?

Zvážte spoločné pracovné oblasti a otvorené priestory pre efektívnejšiu tímovú spoluprácu a konverzáciu.

Prečo je to pre vašu spoločnosť výhodné

Zamestnávatelia, ktorí poskytujú výhody, ktoré priamo nesúvisia s každodenným fungovaním spoločnosti, ukazujú zamestnancom, že sú oceňovaní ako osoba mimo kancelárie. Umožniť vašim zamestnancom rásť aj ako ľudia, je silné. Vytvorenie duševne zdravého kancelárskeho priestoru môže pomôcť s:

• Zadržanie. Je menej pravdepodobné, že zamestnanci opustia spoločnosť, ak sa cítia bezpečne a pohodlne pri práci s okolím. Prijímanie nových zamestnancov a vysoká miera fluktuácie môže byť pre spoločnosť nákladné. Obchodníkovi to v konečnom dôsledku ušetrí čas a peniaze, ak nebudú neustále hľadať nových zamestnancov.
• Produktivita. Ak zamestnancov nerozptyľujú iné stresujúce faktory, majú obavy zo spolupracovníka alebo šéfa a nakoniec sa cítia vo svojej práci šťastní, môžu byť na pracovisku oveľa produktívnejší a venovať podniku 110% a plnú pozornosť.

Poskytnutie zdrojov zamestnancom nad rámec HR im môže umožniť odbytisko pre osobné záležitosti, aby im zostala viac prítomná v práci. Opäť platí, že zdroje, ktoré vám ukazujú, že si ceníte zamestnancov, pretože ľudia im umožňujú byť najlepším a produktívnejším ja.

Ak hľadáte nový zdroj, ktorý by pomohol vašim zamestnancom, zistite, ako Talkspace zvýšil produktivitu práce pri práci o 36%. Spolu s prejavením láskavosti a empatie k vašim zamestnancom sa to prejaví aj na kvalite ich práce!