Koľko stojí terapia? (A prečo je to také drahé?)

Návšteva terapeuta v kancelárii nie je pre väčšinu Američanov dostupná. Je to poľutovaniahodné pre ľudí, ktorí prekonali stigmu terapie a zaviazali sa žiť šťastnejší život, ale nemôžu si dovoliť terapeutove sadzby. Priemerné terapeutické sedenie stojí 75 - 150 dolárov za hodinu a veľa šťastia, ak žijete na mieste ako New York, kde rozsah vyskočí na 200 - 300 dolárov.

Ľudia, ktorí sa stavajú proti terapii, obviňujú terapeutov, že sú chamtiví, ale terapeuti majú v skutočnosti opodstatnené dôvody svojich vysokých cien. Neverte však, že za to platíte terapia, ktorú si nemôžete dovoliť. Zistenie, prečo je to také drahé, je prvým krokom k hľadaniu alternatív a ciest k cenovo dostupnej liečbe.

Stať sa terapeutom stojí kopu peňazí

Popremýšľajte, aké nákladné je najať právnika. Klienti si niekoho najímajú roky školskej dochádzky do predmetu, do ktorého investovali státisíce dolárov. Pre terapeuta je to rovnaké - väčšina terapeutov má postgraduálne vzdelanie a mnohí majú doktorát. - ale mylné predstavy o terapii zabrániť ľuďom, aby to videli takto. Pamätajte, že za chatovanie s priateľmi neplatíte. Zamestnávate odborníka na duševné zdravie.

Terapeuti nedostávajú platy za každú hodinu, keď pracujú

Keď ľudia pracujú typický 40-hodinový týždeň, ich spoločnosť im platí za každú hodinu, ktorú odpracujú. Terapeuti môžu na druhej strane fakturovať iba za čas, ktorý vidia za klientmi.

Väčšina terapeutov nedokáže týždenne spravovať 40 klientov terapeutka Sarah Lee . Ak by všetok svoj čas vyplňovali sedeniami, nedokázali by organizovať informácie o svojich klientoch, obchodovať s nimi a vykonávať administratívne povinnosti, ako napríklad vyjednávanie sadzieb s poisťovňami.

Predstavte si, že by vám vaša spoločnosť platila iba za 25 zo 40 hodín, ktoré ste odpracovali každý týždeň. Potrebovali by ste zvýšiť hodinovú sadzbu, aby ste dosiahli rovnováhu.

Potom existujú aj zrušenia, veľa zrušení.

Kedy terapeutka Angela Essary pracovala ako komunitná poradkyňa pre duševné zdravie, rezervovala si 12 sedení denne, ale videla iba päť z týchto ľudí.

„Je to veľký záväzok pre klientov a nemôže sa konať veľa koncertov,“ uviedla.

Kto platí nájom za túto peknú kanceláriu pomocou pohodlnej pohovky?

Popremýšľajte, koľko stojí vaše nájomné alebo splátky hypotéky. Dobre, teraz to zdvojnásobte a pre dobrú mieru pridajte nejaké ďalšie. To musia robiť mnohí terapeuti - prinajmenšom tí, ktorí nie sú prepojení s online terapeutickou sieťou alebo firmou - pretože nemajú spoločnosť, ktorá by platila za kanceláriu, v ktorej sú ubytovaní klienti. Niektoré budovy nepokrývajú ani ich verejné služby. Potom existujú aj kancelárske potreby, ako napríklad vreckovky, ktoré majú po ruke, a kancelárske telefóny. Sčíta sa to.

Kancelária často stojí viac ako nájom alebo splátka hypotéky. Mohli by ušetriť peniaze a nižšie ceny tým, že vás pozvú do svojich domovov a usporiadajú stretnutie v obývacej izbe, ale to by nebola najetickejšia vec.

3 druhy porúch príjmu potravy

Terapeuti platia tiež viac poistenia

Žalovať sa a nemať vopred nastavenú žiadnu ochranu je hrozné. Terapeuti využívajú poistenie zodpovednosti za škodu, aby sa počas súdnych sporov nešliapali po vode pre prípad, že by ich klient žaloval. Pomáha im tiež udržiavať licencie. Je to ďalší náklad, ktorý nemôžu spoločnosti použiť na vyrovnanie rezervy.

Terapeut Bradley Foster povedal Talkspace platí zhruba 600 dolárov ročne za poistné a príspevky za terapeutické organizácie.

To je iba jeden druh poistenia. Môžu mať poistenie svojej kancelárie rovnako ako ľudia kupovaní nájomcovia alebo poistenie majiteľov domov.

Tieto certifikáty na ich stenách majú určitý druh úroku z platenia

Terapeuti neprestávajú vzdelávať, akonáhle dosiahnu tie fantazijné tituly, ktoré vidíte na stenách svojich kancelárií. Udržiavanie a preukaz alebo certifikácia znamená investovanie do ročného školenia, ako sú poplatky za ďalšie vzdelávanie [CEU]. Terapeuti musia držať krok s pokrokom vo svojej oblasti rovnako, ako lekári potrebujú školenie o nových lekárskych technológiách a liečebných postupoch.

Niektorí terapeuti môžu mať spoločnosti alebo firmy, ktoré im kryjú CEU, zatiaľ čo iní za ne ročne utratia viac ako 1 000 dolárov, uviedla terapeutka Talkspace Jennifer Fuller Gerhart. Tu je niekoľko ďalších výdavkov na školenie a certifikáciu, ktoré spolu s Fosterom spomenuli:

• kurzy profesionálneho rozvoja (nemusia byť nevyhnutne súčasťou CEU a podľa Fostera môžu stáť okolo 400 dolárov za kurz)
• knihy týkajúce sa terapie pre samoštúdium alebo domáce úlohy pre klientov
• poplatky za štátnu licenciu do výšky niekoľkých stoviek dolárov ročne, ktoré sa líšia v závislosti od štátu
• poplatky za ďalšie údaje sú zvyčajne niekoľko stoviek dolárov ročne
• poplatky za členské profesijné združenia
• poisťovacie fakturačné služby alebo platby asistentovi alebo špecialistovi na fakturáciu (500 až 1 000 dolárov alebo viac)

Terapeuti potrebujú terapeutov

Dobrý terapeut zostane počas sedení v pokoji a neukáže, ako veľmi sa ho problémy klienta dotýkajú. Napriek tomu to nie je tak, že sa stres ako kúzlo vyparí. Potrebujú terapeuta, aby sa s tým vyrovnal, a ako sme už hovorili, môže to byť drahé. Terapeuti sú tiež normálni ľudia a z terapie môže mať prospech každý.

A supervízor

Väčšina terapeutov má nadriadeného, ​​ktorý im pomáha pri liečbe klientov, riešení etických problémov a zaistení dodržiavania pravidiel orgánov, ktoré im udelili licenciu. Tento supervízor je často skúsenejší terapeut, ktorý účtuje ešte vyššie sadzby.

Terapeuti platia supervízorom priamo, ak sú títo pracovníci v súkromnej praxi, uviedol Gerhart, zatiaľ čo agentúry platia supervízorovi, ak je jeho súčasťou. Tieto poplatky môžu byť ďalšie alebo zahrnuté v plate nadriadeného. Siete online terapie platia svojim terapeutom aj za supervízne služby.

Ale nezúfajte - tu je návod, ako dostať dostupnú terapiu

Chceme brániť skvelých terapeutov pred obvineniami, že sú chamtiví alebo neprimeraní ich cenám, ale súhlasíme s tým, že terapia je v priemere príliš drahá. Predraženie je systémový problém, ale existujú spôsoby, ako tento systém poraziť.

Online terapia

Online terapia má rovnakú účinnosť ako liečba v ordinácii a je všeobecne cenovo dostupnejšia (môže stáť len 32 dolárov za týždeň). Časť toho je preto online terapeuti nemajú toľko režijných nákladov ako terapeuti, ktorí práca iba v kancelárii. Môžete použiť online terapeutickú sieť, ako je tá naša vyhľadať terapeuta alebo skontrolujte, či terapeut, ktorého poznáte, poskytne online službu.

Požiadajte terapeuta o zľavu alebo vyhľadajte terapeuta s posuvnými váhami

Väčšina terapeutov v tom nie je pre peniaze. Ak im poviete, že si môžete dovoliť iba zľavnenú sadzbu, mohli by ich zaviazať.

'Existuje niekoľko [klientov], ktorým dávam veľmi nízke sadzby, pretože je súčasťou nášho etického kódexu, aby sme z času na čas rozšírili pomocnú ruku,' uviedol Essary.

Potom existujú terapeuti, ktorí na všetky platby používajú posuvné váhy. Pred začiatkom sedení si tieto informácie vyhľadajte na ich webových stránkach, v terapeutickej sieti alebo v profile.

Školy alebo univerzity často ponúkajú zľavnenú alebo bezplatnú terapiu

Ak ste študent a chcete terapiu zadarmo alebo so zľavou, požiadajte o ďalšie informácie študentské zdravotné stredisko. Centrá to často poskytujú na semester alebo štvrťrok. Je dobrým dočasným riešením mať, kým nenájdete dlhodobého terapeuta online alebo vo vašej oblasti.

Terapeutické postupy bývajú dostupnejšie

Terapeutické postupy - niekedy sa nazývajú agentúry alebo firmy - sú zvyčajne cenovo dostupnejšie, pretože si za ne účtuje poplatok viac ako jedna osoba. Tieto praktiky majú často stážistov, ktorí si účtujú ešte menej. Ak uprednostňujete domácu liečbu, ale chcete ušetriť peniaze, skúste vyhľadať relevantné kľúčové slová pomocou vyhľadávača Google a nezabudnite zahrnúť svoju oblasť (bohužiaľ zatiaľ neexistuje adresár).

Nepoužívanie poistenia by vám mohlo ušetriť peniaze

Je populárne, že ľudia používajú poistenie na terapiu, pretože predpokladajú, že to zníži celkové náklady. Obchádzanie poistenia je v skutočnosti v priemere lacnejšie, najmä ak využívate online terapeutické siete. Mnoho terapeutov sa rozhodne poistenie nepoužívať, pretože majú pocit, že náklady na obchodovanie s nepriehľadnými poisťovňami sa im neoplatia.

Federálne financované zdravotné centrá majú často zdroje duševného zdravia

Federálne kvalifikované zdravotné strediská [FQHC] zvyčajne majú zdroje na duševné zdravie a zákon vyžaduje, aby ponúkali posuvnú stupnicu platieb. Jeden vo vašej oblasti môžete vyhľadať pomocou tento zdroj .

Porazte poplatky a získajte pomoc, ktorú si zaslúžite

Ľudia by mali vnímať život šťastnejší a duševne zdravší ako cenovo dostupnú možnosť pre každého, nie ako privilégium pre bohatých. Stojí to o niečo viac ako vaše predplatné Netflix, ale šťastie, ktoré prinesie, bude na nezaplatenie.

Často kladené otázky

Je online terapia lacnejšia?

Online terapia je výrazne lacnejšia ako osobná terapia, pretože nezahŕňa veľa režijných nákladov na tradičnú kamennú terapiu, ako je nájom a poistenie. A štúdium online terapie zistili, že textová terapia predstavuje 42,2% nákladov na tradičné služby. Rovnaká štúdia dospela k záveru, že online terapia je „prijateľným a klinicky prospešným“ médiom; účinnosť online terapie je v súlade s účinnosťou liečby in-person.

Je online terapia legálna?

Online terapia je legitímne, pokiaľ terapiu vykonáva licencovaný špecialista na duševné zdravie a je zabezpečená dôveryhodnou a bezpečnou platformou, ktorá využíva licencovaných poradcov. A 2017 štúdium online terapie dospela k záveru, že „asynchrónna textová terapia s licencovaným terapeutom je prijateľným a klinicky prospešným médiom pre jednotlivcov s rôznymi diagnózami a anamnézou psychologického utrpenia.“ Účastníci štúdie tiež uvádzali „vysoké uspokojenie“ z „cenovej dostupnosti, pohodlia a efektívnosť online terapie. Online terapia umožňuje používateľom kedykoľvek a kdekoľvek sa spojiť s licencovaným terapeutom za výrazne lacnejšiu cenu ako terapia in-person.

Existuje nejaké bezplatné online poradenstvo?

Aj keď sú ponúkané bezplatné poradenské služby online, mali by ste si byť týmito službami veľmi unavení. Ponuka pre „Bezplatná online terapia“ by mala zvýšiť skepsu . Zvážte, či ide o predajnú taktiku, ktorá vás prinúti poskytnúť svoje informácie alebo využiť službu. Môžete službe dôverovať? Majú poradcovia licenciu? Väčšina bezplatných poradenských služieb nie je vedecky podložená a nefunguje bez licencovaných poradcov. Toto je niekoľko titulov, ktoré navrhujú jednotlivcov bez licencie: Life kouč, tréner zdravia a wellness, služby počúvania, životné poradenstvo, EFT - techniky emočnej slobody, poradca (bez licencie). Pri hľadaní zlepšenia vášho duševného zdravia je dôležité dôverovať licencovaným odborníkom s odbornými znalosťami v odbore, aby sa zabránilo neúspechu. Efektívnejšie je zvoliť si dôveryhodného poskytovateľa online terapie ako napr Talkspace , ktorá ponúka cenovo dostupné, bezpečné, spoľahlivé a efektívne služby na zlepšenie duševného zdravia.

Môžu online poradcovia predpisovať lieky?

Online psychiatri, ako tí, ktorí pracujú Talkspace psychiatria , môžete predpísať potrebné lieky, ktoré by ste mohli potrebovať. Psychiatri sú lekári, ktorí sú školení v starostlivosti o duševné zdravie a liečbe liekom. Ponúkajú farmakologické aj psychologické liečby.