Ako sa rozprávať so svojimi deťmi o návrate do školy

Tento nadchádzajúci školský rok nebude ako nikto iný. Aj keď mnohí rodičia dúfali, že sa škola na jeseň vráti do normálu po tom, čo boli školy v marci pôvodne zatvorené kvôli koronavírus pandémia, táto skutočnosť sa nedostavila. Alebo aspoň nie úplne.





Zatiaľ čo niektoré školy sú v súčasnosti otvorené na plný úväzok pre osobné vzdelávanie, väčšina škôl pracuje buď podľa hybridného rozvrhu - s menšou kohortou detí, ktoré navštevujú školu striedavo - alebo chodia úplne na diaľku, pričom žiaci vysielajú kurzy z ich domovov.

Myslím, že mám sociálnu úzkosť

Dokonca aj v školách, ktoré sú opäť v prevádzke na plný úväzok, väčšina vyzerá veľmi odlišne od tých, ktoré robili pred pandémiou. Písacie stoly sú od seba vzdialené šesť stôp, študenti a učitelia majú väčšinu alebo celý deň masky a interakcie medzi študentmi a učiteľmi sú prísne obmedzené. Škola je miestom učenia sa, ale aj miestom osobnej interakcie, hry a praktickej práce - to všetko bude na jeseň na jeseň do značnej miery chýbať.





Tieto dramatické zmeny pochopiteľne stresujú rodičov - najmä tých, ktorí sa snažia zladiť školskú dochádzku svojich detí s vlastným rozvrhnutím práce. Návrat do školy však bude veľmi náročný aj pre naše deti, ktoré môžu mať emocionálne ťažšie tieto zmeny spracovávať ako my.

Mám dve deti v školskom veku, obe sa budú túto jeseň diaľkovo vzdelávať a už som sa stretol s niekoľkými stresormi, keď som pracoval na ich prechode späť do školy. Snažím sa pamätať na to, že je to naozaj ťažké obdobie pre všetkých, a že predovšetkým musím byť k svojim deťom jemný a dopriať im čo najväčšiu milosť.



4 tipy na prechod dieťaťa späť do školy

Existuje veľa informácií o školských zariadeniach, ktoré musíme zdieľať s našimi deťmi - od nového rozvrhu hodín, nových bezpečnostných postupov až po nové spôsoby učenia - ale to, čo naše deti najviac potrebujú, je niekto, kto im pomôže spracovať ich pocity a prinútiť ich pri navigácii v „novom normále“ sa cítia bezpečne. Ako ich rodič ste dokonalým človekom, ktorý im v tom pomáha. Tu je postup:

1. Poskytnite svojmu dieťaťu priestor na zdieľanie svojich „veľkých pocitov“

Keď som jednému z mojich detí povedal, že sa bude na jeseň opäť dištancovať, jeho okamžitou reakciou bolo povedať mi, že ak by to tak bolo, vôbec by sa nezúčastnil školy. Potom sa vybral do svojej izby, skryť sa pod prikrývku a trucovať.

Samozrejme, cítil som sa z jeho reakcie nesvoj. Žiadny rodič nechce, aby jeho dieťa nenávidelo školu alebo sa jej odmietlo zúčastniť. Vedel som však tiež, že počúvanie tejto správy bolo pre neho skutočne zdrvujúce, a že mu musím dať priestor, aby prevetral svoje pocity. Povedal som mu, že jeho pocity sú pochopiteľné a že má plné právo byť sklamaný a šialený, ale že to je to, čo je realita situácie, a časom sa prispôsobí.

Iste, po asi dvoch dňoch trucovania (a ja sa všemožne snažím, aby som ho kvôli tomu neobťažoval!), Zmiernil túto myšlienku. Stále nemá rád myšlienku dištančného vzdelávania, ale prijal ju - a musel sa dostať zo svojich komplikovaných pocitov, aby sa mohol posunúť smerom k miestu prijatia.

2. Nechajte otázky plynúť

Moje druhé dieťa má veľa (a to myslímveľa) otázky, ako bude fungovať virtuálne učenie.Budú moji starí priatelia v mojej triede? Môžeme „ukázať a povedať“ na počítači? Naozaj si musím robiť domáce úlohy? Čo ak budem musieť počas hodiny cikať?

Deti, ktoré budú túto jeseň osobne navštevovať školu, budú mať pravdepodobne toľko otázok, pretože aj keď budú školu navštevovať už roky, škola bude tento rok vyzerať úplne inak. Môžu mať otázky a obavy z nosenia masky šesť hodín denne. Možno budú chcieť vedieť, či budú môcť hrať so svojimi priateľmi. A môžu mať vážne (a niekedy znepokojujúce otázky) o tom, čo sa stane, ak niekto, koho poznajú, ochorie na COVID-19 a či by si mohli vírus nakaziť sami.

Je dôležité, aby ste svojim deťom umožnili klásť čo najviac otázok a pokiaľ sa ich vyskytnú otázky, neskúšajte ich umlčať. Toto je váš čas na počúvanie a poskytnite dieťaťu priestor na zdieľanie aj tých najhorších obáv. Môže byť užitočné nájsť si uponáhľaný čas dňa, t. J. Nie počas zhonu ráno pred prácou, keď môžete svojmu dieťaťu venovať svoju jednoznačnú pozornosť a nechať ho vyjadriť svoje obavy týkajúce sa nadchádzajúceho školského roka.

3. Buďte úprimní k tomu, čo viete a čo neviete

Ako rodič pravdepodobne budete chcieť odovzdať svojmu dieťaťu čo najviac užitočných informácií, ale ani vy nemusíte mať všetky odpovede, ktoré hľadajú, pokiaľ ide o školskú dochádzku. Koniec koncov, mnohí z nás stále počúvajú, že školy našich detí revidujú svoje plány a nemôžu odpovedať na všetky naše najpálčivejšie otázky.

K dieťaťu môžete byť úprimní, keď nemôžete odpovedať na jednu z jeho otázok. Napríklad:

  • So staršími deťmi môžete vysvetliť, že v našej krajine je to čas neistoty a že všetci - dokonca aj dospelí - sa stále učíme a vymýšľame najlepšie spôsoby, ako pokračovať v našom živote a zároveň zabezpečiť bezpečnosť všetkých ostatných.
  • Môžete to nechať jednoduchšie pre mladšie deti a iba povedať, že neviete všetko o tom, čo sa deje, a vysvetliť, že dospelí nemajú vždy všetky odpovede, a to je tiež v poriadku.

Naučiť naše deti, čo znamená akceptovať neistotu - a ukázať im, že napriek tejto neistote dokážete vydržať, je pre naše deti skvelým ponaučením o odolnosti a budovaní sily.

4. Dajte svojmu dieťaťu čas na prechod

Aj za normálnych okolností potrebujú moje deti minimálne pár týždňov na to, aby po dlhých letných prázdninách prešli späť do školy. Tento prechod často vyžaduje určitú zvláštnosť, podráždenosť a celkovú náladovosť. Pretože sloboda leta ustupuje, deti sa vracajú späť k upravenejšiemu životnému štýlu, musia sa prispôsobiť akademickým očakávaniam a určitý čas musia zmeniť svoje spánkové režimy.

Myslím si, že všetci môžeme očakávať, že tento rok bude tento rok intenzívnejší a predvídať, že naše deti budú potrebovať ešte viac času na vykonanie potrebných úprav. Musíme si tiež uvedomiť, že školy a učitelia tiež urobia obrovské úpravy a budú vzdelávať naše deti v médiách, ktoré by možno nikdy predtým nepoužili. Ak máme správne očakávania, že veci budú skalné a mimoriadne náročné, bude to pre nás lepšie, keď budeme môcť svoje deti týmito zmenami sprevádzať, a to s trpezlivosťou aj s láskou.

stav, kedy si vytrhávate vlasy

Nemusíte si tým sama prechádzať

Snáď najdôležitejšou vecou, ​​ktorú treba mať na pamäti v súvislosti s touto búrlivou dobou, je, že od nikoho z nás by sa nemalo čakať, že to prežije sama. Pokiaľ ide o rodičovstvo našich detí, musíme si pamätať, že najskôr si musíme nasadiť vlastné kyslíkové masky, a to - a to znamená, keď sami potrebujeme, vyhľadať pomoc. Pripojenie k a terapeut je úžasný spôsob, ako zdieľať svoje vlastné obavy a stresy týkajúce sa návratu do školy, práce z domu a rovnováhyvšetko. Váš terapeut vám môže tiež pomôcť pri vývoji stratégií na výchovu dieťaťa prostredníctvom tohto prechodu.

Akokoľvek je učiteľ vášho dieťaťa momentálne zaneprázdnený, nebojte sa ho požiadať o pomoc, najmä ak má vaše dieťa problém prispôsobiť sa zmenám, ktorým v tomto školskom roku môže čeliť. Ak má vaša škola poradcu alebo terapeuta, môžete sa obrátiť aj na nich. Môžete sa tiež spojiť s detským psychológom mimo školy. Detskí terapeuti dobre vedia, ako pomôcť deťom vyrovnať sa s náročnými prechodmi, a môžu pomôcť vášmu dieťaťu vybaliť si obavy a starosti.

V takýchto obdobiach je ľahké cítiť sa izolovaný a osamelý. Pravdou však je, že všetci rodičia tento rok považujú školské stresy za veľmi stresujúce. Nie ste sami vo svojich pocitoch a neočakáva sa od vás, že tieto výzvy zvládnete bez podpory - ak to potrebujete, kontaktujte nás.