Test internetovej závislosti (sebahodnotenie)

Odpovedzte na nižšie uvedené kvízové ​​otázky a zistite, či vy alebo váš blízky nie ste závislí na používaní internetu.

Pokyny: Nasleduje zoznam otázok, ktoré sa týkajú životných skúseností bežných medzi ľuďmi, ktorí vykazujú známky problematického používania internetu. Prečítajte si pozorne každú otázku a uveďte, ako často ste v posledných mesiacoch zažívali rovnaké alebo podobné problémy.

Vaše súkromie je pre nás dôležité. Všetky výsledky sú úplne anonymné.

Pri používaní internetu zisťujete, že strácate pojem o čase a ste prekvapení, keď si uvedomíte čas strávený surfovaním na internete?

zdravotné stavy, ktoré spôsobujú depresiu

Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Hanbili ste sa alebo ste sa pokúsili skryť, koľko času strávite na svojom zariadení pripojenom k ​​internetu?

Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Skúsili ste stráviť menej času používaním zariadenia pripojeného k internetu (stolný počítač, smartphone alebo tablet), ale prišlo vám to náročné?

Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Myslíte si, že sa zaujímate o veci na internete (chat, textové správy, aktualizácie webových stránok), keď nemôžete byť online?

Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Pokúšate sa zaspať pri prehliadaní internetu, ale máte s tým problémy, alebo sa často prebúdzate a kontrolujete svoje zariadenie pripojené k internetu?

Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Cítite sa frustrovaní a/alebo rozrušení, keď ostatní hľadajú vašu pozornosť, keď ste online?

Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Mali ste problémy s bolesťou prstov/palcov, namáhaním očí, znecitlivením končatín alebo inými fyzickými komplikáciami z dlhého používania internetu?

Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Vyjadril niekto vo vašom osobnom živote obavy z času, ktorý strávite na internete?

Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Myslíte si, že používate internet v konkrétnych situáciách, kde to môže byť menej vhodné? Napríklad v škole počas vyučovania, v práci napriek pravidlám, ktoré sú proti, počas obradu (pohreb/svadba/bohoslužba), v divadle počas koncertu/hry/filmu atď.

dsm 5 kritérií schizofrénie pdf

Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Zadajte prosím vyššie uvedený text, aby ste dokázali, že ste človek.

Zadajte svoj e -mail nižšie a získajte bezplatný elektronický spravodaj o duševnom zdraví Psycom. (Snažíme sa, aby to bolo skvelé a nebudeme bombardovať vašu doručenú poštu)

E -mail Spoločnosť Remedy Health Media použije kontaktné údaje, ktoré uvediete v tomto formulári, na to, aby vás mohla kontaktovať s cieľom poskytnúť aktualizácie a marketing. Odoslaním tejto žiadosti súhlasíte s prijímaním takýchto správ od nás. Ďalšie informácie o tom, ako používame osobné údaje, nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Končíme!

Zrušiť odoslanie kvízu

Ak si myslíte, že vy alebo niekto, na kom vám záleží, môže trpieť závislosťou na internete alebo iným duševným ochorením, PsyCom dôrazne odporúča, aby ste vyhľadali pomoc odborníka na duševné zdravie, aby ste získali správnu diagnózu a podporu. Zostavili sme zoznam zdrojov (niektoré dokonca ponúkajú bezplatnú alebo nízkonákladovú podporu), v ktorých nájdete ďalšiu pomoc na: https://www.psycom.net/get-help-mental-health

Posledná aktualizácia: 14. júna 2018

Tiež sa ti môže páčiť:

Hypnóza na hypnóze: Vnútri mysle s hypnoterapeutom

Efekt DAD: Depresia, závislosť a popieranie

13 celebrít otvára svoje bitky o duševné zdravie

Som alkoholik? Test na poruchu užívania alkoholu

Ste závislí na porne? Zúčastnite sa tohto kvízu

Ste závislí na marihuane? Zúčastnite sa tohto kvízu