Cesta mladého terapeuta: Hľadanie cesty po sutinách

Nájdenie cesty po sutinách_ Cesta mladého terapeuta

'Byť testovaný je dobré.' Spochybnený život môže byť najlepším terapeutom. “ - Gail Sheehy

- Angela Gunn, terapeutka LCSW / Talkspace





Skaza z nedávneho nepálskeho zemetrasenia vo mne prirodzene vyvolala súcit, ale aj silnú emocionálnu reakciu iného druhu. Nútilo ma zdieľať s vami svoj vlastný príbeh sebazničenia a uzdravenia - kroniku udalostí, ktoré ma nakoniec priviedli k tomu, že som sa stal terapeutom. Aj keď si nedokážem predstaviť, čo Nepálčania práve prežívajú, rád by som nám ostatným pripomenul, že náš osobný nepokoj a bolestivé skúsenosti sú stále platné a zaslúžia si byť vypočuté. A tak sa s vami teraz podelím o moje.

Pema Chodron píše: „To, čo je v nás nezničiteľné, sa dá nájsť iba v takom rozsahu, v akom sa znovu a znovu vystavujeme zničeniu.“ Tieto slová sú oveľa viac ako povzbudenie k vytrvalosti. Odovzdávajú silné posolstvo nádeje; ak budeme neustále hľadať a konfrontovať sa s tým, čo nás desí a mohlo by nás to zničiť, nájdeme najsilnejšie stránky seba samého. A keď sa nám naskytne príležitosť, mali by sme si tieto skúsenosti zvoliť a prijať ich, zatiaľ čo si vychutnávame proces ich riešenia, bez toho, aby sme vedeli o konečnom výsledku. Takto môžeme kvitnúť do krásnych bytostí.





'A nastal deň, keď bolo riziko zostať pevne v púčiku bolestivejšie ako riziko, ktoré vznieslo.' - Anais Nin

Moje ničenie začalo pomaly. Dávno predtým, ako som bol terapeutom, som zápasil s tým, kto som a čo robím v násilnom vzťahu. Rozmýšľal som nad tým, prečo som navštevoval kostol, ktorý utláčal, potlačoval a ovládal moje bytie? A čo ma prinútilo žiť v súlade s očakávaniami, pocitmi viny a tlakom pochádzajúcim z nespočetných skutočných a domnelých síl? Pomaly som sa zhroutil a stratil svoju vášeň pre život. Základy, na ktorých som ho postavil, sa naďalej rúcali. Stával som sa temnejším, moje bolesti sa ťažšie skrývali a nakoniec sa im nedalo vyhnúť.

Potreboval som urobiť drastické zmeny. Opustil som teda svoj kostol, partnera, predmestský domov, sociálny kruh a kariéru a tlačil som sa vpred cez svoju bolesť a sutiny toho, čo bolo kedysi mojím životom. Presunul som sa cez terén, ponoril som sa do učenia sa liečiteľstva a toho, ako byť efektívnym terapeutom, a našiel som nové komunity, kde som nadviazal trvalé spojenie. Talkspace je jedným z nich. Poskytlo mi to neuveriteľný priestor na oslovovanie jednotlivcov v každej etape ničenia, vďaka čomu som ich mohol držať za ruku a zároveň im dávať na cestu k lepšiemu životu. Zároveň mám vynikajúci tím ďalších terapeutov, každý na svojej vlastnej ceste, ktorý drží reflexné zrkadlo pre moje vlastné skúsenosti.



Netušil som, že terapia ma otvorí dennej introspekcii a pomôže mi vyvinúť sa ako človek. Za to som nesmierne vďačný.

Stále si budujem základy svojho súčasného života. Ale moja osobná cesta mi umožnila rozšíriť svoju schopnosť empatie, pomohla mi získať prehľad o tom, ako komunikovať s ostatnými, a naučila ma, ako zostať v danom okamihu, keď čelím všetkému, čo život ponúka. „Anihilácia“ ma nezničila - umožnila mi znovu vybudovať môj život. A keď som sa s tým vyrovnal, mohol som byť prvýkrát sám so sebou, prijať osobu, ktorou som, a znovu získať nádej na lepšiu budúcnosť. Áno, aj cez nepríjemné zamorenie švábmi, nepracujúce kachle a nešťastné umiestnenie nočného klubu priamo pod mojím malým ateliérom.

Zničeniu, podobne ako zemetraseniu v Nepále, sa nedá vyhnúť. Vedie to k celosvetovej reakcii a mobilizácii starostlivosti o zranených a obnove zničených. Ale najsmysluplnejšie a najpôsobivejšie možné zničenie je také, aké si sami slobodne vyberieme.

Prijmite to kvôli hojeniu a rastu, kedykoľvek je to možné, a ak bude proces trochu komplikovaný, porozprávajte sa s terapeutom Talkspace - sme tu.

Páči sa vám, čo ste práve čítali? Získajte nové príspevky doručené do vašej doručenej pošty: