Osamelosť

5 spôsobov riešenia osamelosti

Samotné trávenie dlhšieho času si môže vyžiadať svoju daň. Dozviete sa, kedy osamelosť prechádza do depresie, a ako sa v tejto chvíli vyrovnať so samotou.

Osamelosť

Sám čas: Prečo je to dôležité a ako si ho nárokovať

Na samotnom čase záleží, pretože nám umožňuje dozvedieť sa viac o sebe. Môžete si to nárokovať odpojením, naplánovaním niektorých výletov sami a premýšľaním.

Osamelosť

Môže osamelý život poškodiť vaše duševné zdravie?

Osamelý život môže mať svoje muchy, ale je možné, že škodí vášmu duševnému zdraviu? Naučte sa sledovať výstražné značky.

Osamelosť

Zaobchádzanie s extrémnou osamelosťou počas vypuknutia koronavírusu

Koronavírus mení spôsob, akým sa spájame s ostatnými. Vyskúšajte tieto tipy, ak počas ohniska prežívate silnú osamelosť.

Osamelosť

Koľko toho v skutočnosti viete o osamelosti?

Pravda je, že ak ste sami nezažili osamelosť, bez ohľadu na to, koľko toho čítate alebo počujete, nikdy nepochopíte, aké to je.

Osamelosť

Ako sa bezpečne znova spojiť s priateľmi a zachrániť svoje duševné zdravie

Stanovenie hraníc so svojimi blízkymi umožňuje bezpečnú interakciu a spojenie počas pandémie. Tu je príklad, ako bezpečne bojovať proti osamelosti.

Osamelosť

Smutná pravda o osamelosti v prepojenom svete

Facebook je neoceniteľný nástroj na spájanie, ale spôsob, akým s ním väčšina z nás inklinuje, nás robí náchylnými na pocity depresie, závisti a osamelosti.

Osamelosť

Prečo sa cítim znecitlivený?

Ak sa v poslednom čase cítite „otupení“, môže to znamenať väčší problém s duševným zdravím. Tu sa dozviete príčiny a možné riešenia pocitu otupenia.