Vzťahy na diaľku: Ako prežiť a prosperovať v LDR

Takže ste boli jednu noc vonku s priateľmi a stretli ste niekoho úžasného - fantastického! Počkajte však, osoba žije v inom meste, štáte alebo krajine. Smutná tvár. Ako to bude fungovať?

Sám som mal nedávno dočasný vzťah na diaľku a uvedomil som si, že je to úplne iná loptová hra, ako keď som bol pred 20 rokmi na vysokej škole (OK, možno 25). Vtedy to bol telefonát v nedeľu a stredu a mesačné návštevy. Teraz existujú sociálne médiá a všetky spôsoby, ako zostať v kontakte, a preto som sa rozhodol zhromaždiť najlepšie postupy. Počula som veľa skvelých vecí - niektoré staré školy a iné nové, ale všetky relevantné a užitočné.

Udržujte svoje spojenie silné

Dohodnite sa na očakávaniach vzťahu

Hovoríš každý deň? Párkrát za deň? Si exkluzivny? Ako často sa uvidíte? Mali by ste si tieto veci ujasniť, aby ste predišli konfliktom a boli ohľaduplní.

Kreatívna komunikácia

Posielajte milostné listy a zvukové klipy. Položte si navzájom otázky, podeľte sa o myšlienky, pocity a osobné príbehy, aj maličkosti z vášho dňa.

ako sa spriateliť ako dospelý

Video chat

Robte to tak často, ako môžete. Väčšina párov, s ktorými som sa rozprával, to robí každý deň a hovorím si, že keď sa vidíme pravidelne, je užitočné zostať pri sebe a zmierniť nepríjemnosti pri opätovnom pripojení po určitom čase.

Keď už hovoríme o opätovnom pripojení, naplánujte si nadchádzajúce návštevy, aby ste sa mali na čo tešiť.

Užite si svoju nezávislosť

Neprestávajte skúšať nové veci alebo sa choďte baviť s priateľmi. Nové zážitky, ktoré máte sami, poskytujú príbehy, ktoré môžete zdieľať navzájom, a udržiavate ich v raste.

Dôvera

Dôverovať stabilite vzťahu a tomu, že daná osoba je lojálna k vášmu súhlasu, je dôležité. Zdieľať neistotu je v poriadku, ale vzťah môže byť opotrebovaný, ak vaša fantázia bezdôvodne plynie divoko. Ak existujú oprávnené dôvody nedôvery, je čas na jednu z týchto tvrdých rozhovorov (alebo stretnutie s terapeutom párov).

V prípade vážnych vzťahov je užitočné dohodnúť sa na pláne byť v budúcnosti spolu.

Potenciálne prekážky a spôsob ich prekonania

Viesť tvrdé diskusie alebo konflikty

ako funguje terapia emdr

Je na škodu bojovať na diaľku, pretože sa nemôžete navzájom objímať alebo upokojovať a je ľahké sa odpojiť. Doslova. Z tohto dôvodu sa páry môžu vyhnúť rozhovorom o obavách, čo v konečnom dôsledku vytvára väčší odstup. Doprajte si tvrdé rozhovory, najlepšie na videu a textových správach, až kým sa osobne nestretnete.

Opätovné pripojenie po oddelení

Stretnutie osobne môže niekedy pôsobiť trochu trápne po tom, čo ste boli od seba vzdialení, takže vedzte, že je to normálne a nie nevyhnutne znepokojujúce.

FOMO [Strach z vynechania]

Facebook odvádza skvelú prácu pri ovládaní zábavných častí života. Na druhej strane to môže spôsobiť, že sa ľudia cítia vynechaní. Pripravte sa na to, že si budete môcť prezerať fotografie, na ktorých sa SO bavíte bez vás, ale snažte sa nezahltiť žiarlivosťou. Namiesto toho im dovoľte túto slobodu.

Trpezlivosť

Musieť na seba čakať čo i len niekoľko týždňov môže byť nesnesiteľné. Späť k plánovaniu návštevy!

Cestovné náklady

Môžu sa skutočne sčítať. Používajte cestovné aplikácie a nastavujte upozornenia na ponuky, aby váš vzťah na diaľku nemusel zabíjať vašu peňaženku.

Vďaka komunikácii a dôvere to môže fungovať

prežili skokani mosta Golden Gate

Aj keď vzťahy na diaľku majú svoje výzvy, ten váš môže byť jedným z úspešných príbehov. V rozhovoroch, ktoré som viedol s ľuďmi, boli najdôležitejšími faktormi zloženými z rúk komunikácia a dôvera. Ak pociťujete neistotu, paniku alebo žiarlivosť, natiahnite ruku a získajte podporu. Ak vy dvaja máte problémy s komunikáciou alebo máte obavy, ktoré spôsobujú toľko utrpenia, že to ohrozuje vzťah alebo vaše osobné šťastie, stojí za to preskúmať ich s terapeutom, aby ste to pochopili a urobili rozhodnutia, ktoré zabezpečia váš dobrý pocit. bytie.