Testy duševného zdravia, kvízy, sebahodnotenia a skríningové nástroje
Spoločnosť Psycom sa zaväzuje spájať ľudí, ktorí sa zaujímajú o ich duševné zdravie, pomocou lekársky recenzovaných článkov a kvízov o duševnom zdraví. Naše bezplatné kvízy vám umožnia proaktívny prístup k vášmu zdraviu. Každý skríningový test je navrhnutý tak, aby poskytoval anonymnú a okamžitú spätnú väzbu, a je súčasťou dedičstva neskorého zakladateľa Psycomu, Dr. Ivana Goldberga: renomovaného psychiatra a klinického farmakológa známeho vývojom Goldbergov test depresie .
Skríning je k dispozícii pre depresia , bipolárna porucha , obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) , generalizovaná úzkostná porucha (GAD) , schizofrénia , mánia , bulímia , hraničná porucha osobnosti (BPD) , sexuálna závislosť , závislosť na internete a mnoho ďalších duševných chorôb.
*Poznámka:Psycomhodnotenia NIE sú diagnostickými nástrojmi. Iba kvalifikovaný lekár alebo lekár v oblasti duševného zdravia môže správne diagnostikovať stavy duševného zdravia, alePsycomdomnieva sa, že hodnotenia môžu byť cenným prvým krokom k získaniu liečby.
Depresia
3 -minútový test depresie Podľa NIMH je závažná depresívna porucha jednou z najčastejších duševných porúch postihujúcich viac ako 17,3 milióna dospelých v USA (7,1% populácie). Vykonajte tento sebahodnotiaci test, aby ste zistili, či by vám mohla prospieť liečba a podpora odborníka na duševné zdravie. 
Test komplikovanej smútkovej poruchy (sebahodnotenie) Fázy smútku sú univerzálne pre všetkých, ktorí sa stretávajú so smútkom nad stratou milovanej osoby, ale ak sa u vás prejavia dlhotrvajúce príznaky smútku, môžete trpieť komplikovanou poruchou smútku (CGD). Vykonajte tento sebahodnotiaci test a zistite, či by ste mohli ťažiť z pomoci odborníka na duševné zdravie 
Má môj partner depresiu? (Test sebahodnotenia) Bojíte sa, že váš manžel/priateľ alebo manželka/priateľka môže byť v depresii? Vykonajte tento krátky kvíz a zistite, či váš manželský partner zažíva príznaky bežné u ľudí s depresiou a či by im mohla prospieť správna diagnostika a liečba. 
Ako ste šťastný? Ako si šťastný V tomto kvíze zistíte, či ste prirodzene šťastnejší (alebo nie) ako priemer. Navyše niekoľko odborných rád na zvýšenie nálady. 
Kvíz PMDD: Mám predmenštruačnú dysforickú poruchu? Trpíte predmenštruačnou dysforickou poruchou (PMDD) alebo máte jednoducho PMS? 
Test popôrodnej depresie Ak máte problémy s pôrodom, môžete pociťovať popôrodnú depresiu. Vykonajte toto krátke hodnotenie a zistite, či vaše príznaky môžu mať vplyv na vaše duševné zdravie.
Kvíz: Funguje vaše antidepresívum?Antidepresíva bezprostredne nezbavujú depresie. Zlepšenie symptómov trvá najmenej 2 týždne. Tento nástroj, vyvinutý psychiatrom, použite na posúdenie účinnosti liekov.porucha správania vs antisociálna porucha osobnosti
Úzkosť
Test úzkosti (sebahodnotenie) Nekontrolovateľná a pretrvávajúca úzkosť, ktorá zasahuje do vášho každodenného života, môže naznačovať generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD). Vykonajte toto sebahodnotenie, aby ste zistili, či máte príznaky bežné u ľudí s GAD, a mali by ste zvážiť pomoc odborníka na duševné zdravie.
Si workoholik? Zúčastnite sa tohto kvízuPrevláda vaša práca do konca života? V tomto kvíze zistíte, aký veľký workoholik skutočne ste. 
Mám testovú úzkosť? (Sebahodnotenie) Trochu nervozity pred testom alebo skúškou je normálne, ale ak pociťujete extrémny stres a úzkosť, ktoré narúšajú vašu schopnosť vyplniť test, možno trpíte testovou úzkosťou. V tomto kvíze sa dozviete viac o tom, či trpíte testovacou úzkosťou 
Test panickej poruchy: Skríning neočakávaných záchvatov paniky Vykonajte tento krátky kvíz a zistite, či sa u vás nevyskytujú záchvaty paniky - typ úzkostnej poruchy charakterizovanej opakujúcimi sa neočakávanými epizódami paniky, vyvolanej úzkosťou. 
Test sociálnej úzkosti (sebahodnotenie) Trpíte sociálnou úzkostnou poruchou (sociálna fóbia)? Ak máte pocit úzkosti alebo paniky v sociálnych situáciách, alebo dokonca len pri pomyslení na to, že ste v sociálnych situáciách, urobte si tento test sociálnej úzkosti, aby ste zistili, či spĺňate diagnostické kritériá. ADHD
Test ADHD (sebahodnotenie) Tento kvíz bol vytvorený, aby vám pomohol zistiť, či trpíte poruchou pozornosti s hyperaktivitou. Otázky, ktoré sa týkajú životných skúseností bežných medzi ľuďmi, ktorým bola diagnostikovaná ADD/ADHD. 
Test ADHD dieťaťa (sebahodnotenie) Vyplňte tento kvíz a pomôžte posúdiť, či vaše dieťa môže vykazovať bežné príznaky u osôb s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a či môže mať prospech z diagnostiky a liečby odborníkom na duševné zdravie. Autizmus
Test detského autizmu (sebahodnotenie) Poruchy autistického spektra zhoršujú schopnosť jednotlivca komunikovať a interagovať. Tento kvíz bol vyvinutý odborníkom a je určený pre rodičov, aby porozumeli symptómom bežným u detí s autizmom, vrátane problémov so sociálnymi interakciami, obsedantných záujmov a zapojenia sa do seba stimulujúceho alebo zvláštneho správania. 
Test Aspergerovho syndrómu v detstve (sebahodnotenie) Bojíte sa, že vaše dieťa môže mať Aspergerov syndróm (známy tiež ako vysoko funkčný autizmus)? Tento kvíz zostavil odborník, aby rodičom pomohol vyšetriť symptómy poruchy autistického spektra (ASD) bežné u detí s Aspergerovým syndrómom. Demencia
Test demencie (sebahodnotenie) Demencia popisuje široký rozsah symptómov spojených s poruchami myslenia, komunikácie a pamäte, ktoré zasahujú do schopnosti jednotlivca vykonávať každodenné činnosti. V tomto kvíze sa dozviete viac o tom, či možno trpíte demenciou.ako zistím, či mám hraničnú poruchu osobnosti
Schizofrénia
Staráte sa o milovanú osobu so schizofréniou? Zistite, koľko viete o ošetreniachTento krátky kvíz bol navrhnutý tak, aby otestoval vaše znalosti o možnostiach liečby schizofrénie v snahe spojiť pacientov a opatrovateľov s najlepším prístupom pre nich. Pozrite sa, koľko toho viete.
Test schizofrénie dieťaťa (sebahodnotenie)Skorý nástup schizofrénie u detí má symptómy, ako sú halucinácie, zvláštne myšlienky alebo pocity a abnormálne správanie, ktoré brzdia jeho schopnosť fungovať a udržiavať vzťahy. Vykonajte tento test a zistite, či vaše dieťa alebo dospievajúci netrpí detskou schizofréniou. 
Zistite, čo viete o liečbe schizofrénie (kvíz) Vedeli ste, že existuje niekoľko možností liečby, ktoré vám pomôžu lepšie žiť so schizofréniou? V tomto krátkom kvíze zistíte, koľko toho viete. 
Test schizofrénie (sebahodnotenie) Tento kvíz obsahuje zoznam otázok, ktoré sa týkajú životných skúseností bežných medzi ľuďmi, ktorým bola diagnostikovaná schizofrénia. Toto sebahodnotenie použite, ak máte halucinácie, zvláštne myšlienky a/alebo abnormálne správanie, ktoré narúša váš každodenný život. Bipolárna porucha
Test bipolárnej poruchy Toto sebahodnotenie pre bipolárnu poruchu je založené na bipolárnom skríningovom dotazníku, ktorý vytvoril Dr. Ivan Goldberg. Vykonajte tento kvíz, ak si myslíte, že môžete zažiť epizódy výkyvov nálady, od depresívnych minim po manické maximá.
Test mánie (sebahodnotenie)Mánia sa vyznačuje obdobím veľkého vzrušenia, eufórie, ilúzií a nadmernej aktivity a je symptomatická pre rôzne stavy duševného zdravia vrátane bipolárnej poruchy, schizoafektívnej poruchy a hraničnej poruchy osobnosti. V tomto kvíze zistíte, či trpíte mániou. Hraničná porucha osobnosti
Test hraničnej poruchy osobnosti Hraničná porucha osobnosti (BPD) je porucha osobnosti, ktorá zvyčajne zahŕňa nevhodné alebo extrémne emocionálne reakcie, vysoko impulzívne správanie a nestabilné vzťahy. Pomocou tohto krátkeho sebahodnotenia zistíte, či neprejavujete príznaky hraničnej poruchy osobnosti. Obsesívno kompulzívna porucha
Test a obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) a sebahodnotenie Ste vy alebo niekto, na kom vám záleží, zápasíte s posadnutosťou a/alebo kompulzmi, ktoré zasahujú do vášho každodenného života? Tento kvíz vám pomôže určiť, či budete možno potrebovať diagnostiku a liečbu obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD) konzultovať s odborníkom na duševné zdravie. Poruchy príjmu potravy
Test na poruchu prejedania sa Porucha prejedania sa je závažná, ale liečiteľná porucha príjmu potravy, ktorá sa prejavuje opakovanými epizódami prejedania sa a pocitom straty kontroly. Vyplňte tento kvíz a získajte okamžité posúdenie toho, či vy alebo váš blízky prejavuje známky poruchy príjmu potravy v záchvatoch přejedenia (BED).
Test bulímieBulimia Nervosa je závažná porucha príjmu potravy, ktorá sa prejavuje záchvatovým prejedaním a nasledovaním nebezpečných spôsobov, ako sa vyhnúť priberaniu na váhe, ako je zvracanie. Vyplňte tento test, aby ste vyhodnotili pravdepodobnosť, že vy alebo niekto, na kom vám záleží, prejavuje známky bulímie. Narcistická porucha osobnosti
Test narcistickej poruchy osobnosti (sebahodnotenie) Pomocou tohto kvízu zistíte, či vy alebo niekto, koho poznáte, môže vykazovať príznaky mierneho narcizmu alebo závažnejší prípad narcistickej poruchy osobnosti (NPD). Príznaky zahŕňajú prehnané pocity vlastnej dôležitosti, nadmernú potrebu obdivu a nedostatok empatie. Závislosť
Som alkoholik? Test na poruchu užívania alkoholu Ste závislí na pití alkoholu? Ak vás zaujíma, či je váš príjem alkoholu príliš vysoký, urobte si tento test na poruchu užívania alkoholu (AUD), aby ste zistili, či spĺňate diagnostické kritériá pre miernu, stredne závažnú alebo závažnú poruchu užívania alkoholu. 
Sú moje deti závislé na obrazovkách? Zúčastnite sa tohto kvízu Ak má vaše dieťa mobilný telefón, je pravdepodobné, že ho má prilepené. Čo je teda normálne a kedy by ste si mali robiť starosti?
Ste závislí na kokaíne? Zúčastnite sa tohto kvízuTento nástroj na sebahodnotenie vám pomôže zhodnotiť užívanie kokaínu a to, či by ste sa chceli porozprávať s odborníkom. 
Ste závislí na marihuane? Zúčastnite sa tohto kvízu Možno preto, že je to tak rozšírené, projekty CDC o 1 z 10 používateľov sa stanú závislými.
Ste závislí na opioidoch? Zúčastnite sa tohto kvízuMáte podozrenie, že vaše užívanie opioidov môže prechádzať do závislosti? Toto sebahodnotenie vám pomôže urobiť ďalšie kroky. 
Ste závislí na porne? Zúčastnite sa tohto kvízu Závislosť na pornografii nie je formálne uznaná za vlastnú poruchu-a nenájdete ju v Diagnostickom a štatistickom manuáli pre psychiatrické poruchy (DSM-5). Čo namiesto toho nájdete: hypersexuálna porucha. To však neznamená, že nadmerný pornografický zvyk nemôže byť problémom. Pomocou tohto bezplatného kvízu zistíte, či vaše túžby po porne hraničia s nezdravým životom.
Ste závislí na vapingu alebo džúsu? Zúčastnite sa tohto kvízuTakmer 1 z 20 dospelých používa elektronické cigarety a ďalších 3,6 milióna detí vapuje. Napriek všetkým zdravo znejúcim príchutiam, ako je uhorka, väčšina elektronických cigariet obsahuje nikotín a môže byť návyková.
Test závislosti od hazardných hier (sebahodnotenie)Je vaše hazardné hry problémom? Absolvujte náš test závislosti od hazardných hier a urobte si okamžité anonymné posúdenie, či nejavíte známky závislosti od hazardných hier a či by ste mali vyhľadať pomoc. 
Test závislosti od internetu (sebahodnotenie) Ak máte obsesiu byť online a narúša to váš každodenný život, môžete byť závislí na internete. Tento sebahodnotiaci test je určený na zistenie, či javíte známky závislosti na internete. 
Test závislosti od sexu (Sebahodnotenie) Sexuálna závislosť alebo hypersexuálna porucha je definovaná nutkavým zapojením sa do sexuálnych aktivít a neustálym záujmom o sexuálne myšlienky, činy a fantázie. Pomocou tohto kvízu zistíte, či ste závislí na sexe. PTSD
Test PTSD (posttraumatická stresová porucha) Ak si myslíte, že vy alebo váš blízky zápasíte s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), urobte si tento krátky kvíz, ktorý je založený na kritériách stanovených v DSM-5. Všetky odpovede sú prísne dôverné. Poruchy osobnosti
Test vyhýbavej poruchy osobnosti: Mám AVPD? Máte vzor sociálneho vyhýbania sa alebo pocity nedostatočnosti? Ak je to tak, urobte si tento kvíz a získajte ďalšie informácie o vyhýbavej poruche osobnosti. 
Test a sebahodnotenie paranoidnej poruchy osobnosti (PPD) Paranoidná porucha osobnosti (PPD) sa vyznačuje paranojou, nadmernou nedôverou voči druhým a intenzívnym podozrievaním. Urobte si tento kvíz, ak si myslíte, že zažívate všadeprítomný a nepretržitý pocit paranoje, a zistite, či by vám prospela správna diagnostika a liečba. 
Sociopatický test: Mám antisociálnu poruchu osobnosti? Trvale ignorujete pocity druhých alebo vám chýba empatia? Vykonajte toto hodnotenie, aby ste sa dozvedeli viac o tomto stave. Poruchy spánku
Test deprivácie spánku (vlastné hodnotenie) Ak ste neustále unavení a myslíte si, že by ste mohli byť nevyspatí, je veľká šanca, že trpíte poruchou spánku. Urobte si tento kvíz a zistite, či sa vy alebo váš blízky dostatočne nevyspíte.ako vyliečiť závislosť na jedle
Šikanovanie
Som šikanovaný? (Test sebahodnotenia) Máte strach, že vás alebo vášho blízkeho môžu šikanovať v práci, v škole alebo doma? Urobte si tento krátky kvíz, aby ste identifikovali prejavy šikanovania a rozpoznali, či ich zažívate. Pseudobulbarový vplyv (PBA)
Kvíz o pseudobulbarovom afekte (PBA) pre opatrovateľovZdá sa, že sa váš milovaný smeje a/alebo plače nekontrolovateľne alebo nevhodne? Vykonajte toto hodnotenie a získajte viac informácií o Pseudobulbarovom afekte (PBA).
Test pseudobulbarového účinku (sebahodnotenie)Ak zažívate časté, nedobrovoľné epizódy smiechu a/alebo plaču, máte poranenie mozgu alebo trpíte neurologickým ochorením a môžete mať pseudobulbarový afekt (PBA). Vyplňte tento kvíz a zistite viac o tom, či vám môže pomôcť ďalšia diagnostika a liečba. Ostatné kvízy
Ste závislí na láske? Zúčastnite sa tohto kvízuByť závislý na láske je vlastne vec. Tu je návod, ako zistiť, či ste za beznádejným romantikom a skutočne môžete mať závislosť na láske. 
Test detskej rodovej dysforie V tomto kvíze zistíte, či vaše dieťa môže mať rodovú dysfóriu - diagnózu používanú na opis detí, ktoré prejavujú veľkú túžbu byť iného pohlavia. 
Máte podvodný syndróm? Vyplňte náš kvíz a zistite Podvodnícky syndróm sa týka ľudí, často žien a vysoko úspešných, ktorí pochybujú o svojich úspechoch alebo sa obávajú, že budú odhalení ako podvodníci. Znie vám to povedome? 
Test rodovej dysforie Vykonajte tento test rodovej dysfórie (porucha rodovej identity), aby ste zistili, či máte príznaky rodovej dysfórie, ktoré by mohli viesť k diagnostike. 
Nízky sebahodnotiaci test (sebahodnotenie) Ak sa často porovnávate s ostatnými, silne sa zameriavate na svoje nedostatky a/alebo rýchlo odmietate svoje úspechy, pravdepodobne trpíte nízkym sebavedomím. Tento test je navrhnutý tak, aby zhodnotil, či vám chýba sebavedomie. 
Stresový test (sebahodnotenie) Okrem toho, že to má vplyv na kvalitu života, vysoká úroveň stresu počas dlhého obdobia môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Ak si myslíte, že ste príliš pod stresom, urobte si tento krátky kvíz a zistite, či stres môže mať vplyv na vaše duševné zdravie. Ak si myslíte, že vy alebo niekto, na kom vám záleží, môže mať akékoľvek problémy s duševným zdravím, PsyCom.net dôrazne odporúča, aby ste vyhľadali pomoc odborníka na duševné zdravie, aby ste získali správnu diagnózu a podporu. Pre tých, ktorí sú v kríze, sme zostavili zoznam zdrojov (niektoré dokonca ponúkajú bezplatnú alebo nízkonákladovú podporu), kde môžete nájsť ďalšiu pomoc na: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Posledná aktualizácia: 15. júna 2021
