Deň matiek: Ako prežiť, keď máte narcistickú mamu

Skoč do: Môže narcista skutočne milovať? Môže byť narcista dobrým rodičom? Tipy na zvládanie narcistického rodiča

*34 -ročná Beth sedela v mojej kancelárii, kývala sa tam a späť a vydávala hrdelné vzlyky vychádzajúce z hĺbky jej bytosti. Bolo to dva týždne pred Dňom matiek a moja 34-ročná pacientka bola spustená spomienkami na detský život so svojou matkou *Annou, spomienkami, ktorým sa Beth väčšinu roka nemohla vyhnúť, aby ju mohla zahrnúť.

Nie, Anna nebola fyzicky mŕtva, ale mŕtva pre svoju dcéru. V zúrivom akte sebazáchovy tri roky predtým Beth zakázala Anne život. Bol to nevyhnutný krok k uzdraveniu tohto jediného dieťaťa, ktoré vychovával rodič s Narcistická porucha osobnosti (NPD) , porucha osobnosti zaradené do DSM ²a charakterizovaný ... vzorom potreby obdivu a nedostatku empatie voči druhým. Osoba s [NPD] môže mať grandiózny pocit vlastnej dôležitosti, pocit oprávnenosti, využívať výhody ostatných alebo chýba empatia.³

Keď Beth vyrastala, pripomenula si, že hoci Anna, ktorá predstavila obraz väčší ako život, ktorý priťahoval na jej obežnú dráhu nespočetné množstvo ľudí, strávila hodinu každý deň vlastnými vlasmi a líčením, ale nikdy nie tak, ako by si česala dcéry vlasy a len málokedy si všimla, či Beth odišla z domu s dvoma rôznofarebnými topánkami.

Na druhej strane, ak by sa Beth dostala pod A+, Anna by napomenula svoju dcéru a kričala, že som valediktorka! Ako môžem ukázať svoju tvár ľuďom, ktorí očakávajú, že moje dieťa bude také múdre ako ja? Napriek tomu sa Anna na rodinných stretnutiach chválila svojou úžasnou dcérou a dokonca objala Beth - dve akcie, ktoré sa v súkromí nikdy nestali.

V tom čase bude Beth vystavená neustálej kritike (t. J. Ste zlí a hlúpi!). Beth si bolestne spomenula na spomienku zo strednej školy. Keď Anna počula, že jej dcéra bola zvolená za predsedníčku triedy, poznamenala: „Naozaj musia chcieť prezidenta, s ktorým môžu manipulovať. Potom tu bolo neustále hľadanie Bethiných e -mailov a spálne. Dôvod: Nechcem, aby si otehotnela mladá ako ja. Zničil si mi život! ‘

Až keď Beth sama vyhlásila svoju emancipáciu, začala vidieť, že vyrastala neustále vystrašená, úplná rohožka, neschopná presadiť sa alebo sa cítiť hodná. Nie je prekvapením, že výskum¹ukázal, že účinky verbálnej agresie rodičov voči dieťaťu môžu viesť k zvýšenej úrovni depresie, úzkostnej disociácie a užívania drog.

V našom zasadnutí mi Beth priznala dôvod svojich sĺz,Otec zavolal a povedal, že mama mala práve mastektómiu. Dostali všetku rakovinu, ale ak sa s ňou neskontaktujem, najmä na Deň matiek, nebudem taký hrozný človek ako ona?

Môže narcista skutočne milovať?

Rovnako ako mnohé deti narcisov, aj keď si uvedomila, že zlé zaobchádzanie s jej matkou nebolo preto, že by Beth nebola milovaná, ale že Anna mala psychickú poruchu, Beth nedokázala rozptýliť hrýzajúcu bolesť:Miluje ma moja matka?

Všetci túžime azaslúžiť sicítiť sa bezpodmienečne milovaní našimi rodičmi. Základom narcizmu je však človek, ktorý je vo svojom vnútri valiacou sa masou strachu, odporu a nepokoja s tak krehkým egom a virulentnou nenávisťou voči sebe, že je nemožnénaozajmať empatiu alebo zdravú lásku k inej bytosti - dokonca aj k vlastnému dieťaťu. Pohľad narcistu na svet je zvyčajne binárny - čierny alebo biely. Ak považujete svoje dieťa za hrozbu, je ťažké ho tiež milovať.

Schopnosť narcistu milovať druhého v apomernenesebecký spôsob do značnej miery závisí od dvoch faktorov: schopnosti cítiť saniektoríempatia spojená s ochotou vykonať prácu potrebnú na to, aby ste sa pozreli a „vlastnili“ svoje chyby - je to veľmi ťažké miesto, ak ste narcista.

Môže byť narcista dobrým rodičom?

Opäť to závisí od toho, či je rodič ochotný akceptovať, že má problém, a pustí sa do terapie - CBT a DBT sú zvyčajne najužitočnejšie pri výučbe zvládania emócií a porozumenia tomu, ako byť empatickejší.

Na určitej úrovni by ste však nemali byť narcismi, vnímať úspech dieťaťa ako odraz vášho rodičovstva a urobiť všetko preto, aby ste dosiahli určité výsledky. Zamyslite sa nad nedávnym škandálom s prijatím na vysokú školu, ktorý zahŕňal množstvo bohatých rodičov, ktorí údajne zaplatili za nezákonné programy, ako napríklad falšovanie športových záznamov svojich detí, aby im pomohli získať vstup na renomované vysoké školy.(Poznámka: Zložitosť rodičovstva môže niekedy viesť k neúmyselnému ublíženiu na zdraví pri snahe chrániť najlepší záujem dieťaťa.)

Deborah Burns, autor knihy Sobotné dieťa „Monografia o vyrastaní s narcistickou matkou hovorí: Na jednej úrovni bola moja mimoriadne krásna matka dobrodružná a očarujúca, šikovná a zábavná. Každý môj priateľ si myslel, že mám najlepšiu matku. Keď sme boli spolu, vyhrieval som sa v jej prítomnosti a túžil po ďalších chvíľach. Na ďalšej úrovni bola vzdialená a vylúčená z mojej každodennej starostlivosti a nikdy som necítil, že by som bol jej prioritou alebo úplne milovaný.

Ako zaobchádzať s narcistickým rodičom

Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste si vyžiadali život:

Vzdelávajte sa v narcizme. Cieľom je pomôcť vám pochopiť, s čím máte do činenia, a potvrdiť pravdu, ako sa s vami zaobchádzalonietvoja vina. Čítať knihy, sledovať filmy a televízne relácie, pri ktorých sa budete uznanlivo krčiť a smiať. Je nevyhnutné, aby ste sa citovo oddelili od matky, ktorá ovládla váš život, aby ste sa mohli začať pozerať na svoje krásne ja. A tiež akceptovať, že sa tvoj rodič pravdepodobne nezmení. Rokoval si s ňou podľa jej podmienok. Teraz je čas nastaviť si vlastné.
Stanovte si zdravé hranice. Nepochybne ste sa znova pokúšali nakresliť čiaru, ale znova a znova ste sa dostali späť do jej siete, tak zúfalí ste pre jej lásku a pozornosť a takí vinní, že ste ju nezradili, že ste sa podvolili. Toto je pochopiteľné správanie - zmena je také ťažké - ale správanie, vďaka ktorému ste boli zapletení. Beth sa napríklad pokúšala obmedziť témy rozhovoru so svojou matkou na bezpečné, ktoré neboli provokatívne, a obmedziť ich vzájomný kontakt na mesačné hovory a návštevy počas sviatkov, ale Anna vždy prekonala Bethino úsilie, ktoré viedlo k ...
Ak všetko ostatné zlyhá, ukončite kontakt. Ak vaša matka nemôže zastaviť svoje deštruktívne správanie, povedzte jej, že potrebujete celkový priestor - aspoň na chvíľu. Správanie sa tvojej matky k tebe, aj keď sa narodilo z jej neschopnosti milovať sa, bolo urážlivé. Termín v tomto prípade je narcistické zneužívanie, ktoré zahŕňa taktiky ako hanbenie a kontrola. Boli ste poškodení a potrebujete čas na uzdravenie a rozvoj siete ľudí vo svojom živote, ktorí sa k vám správajú s láskou a úctou.
Rozvíjajte empatiu voči svojej matke. Čím viac budete vedieť o detstve svojej matky a toxických silách, ktoré ju formovali, tým viac môžete uvoľniť emocionálne dusenie, ktoré vo vás prechováva. Aj keď ju už nevidíte ani s ňou nehovoríte, ak sú vaše myšlienky neustále naplnené hnevom voči nej, stále veľmi vládne vám a vzťahom vo vašom živote.

Beth so svojou ťažko vydobytou slobodou sa rozhodla, že je stále príliš blízko „uzdravenia“, aby riskovala návštevu svojich rodičov na Deň matiek. Poslala teda kvety a kartičku, v ktorej želá matke zdravie a rýchle uzdravenie z operácie. Teraz som sa naučil, že mojou prioritou je naučiť sa rodičovovať sám.

*Meno pacienta a identifikačné údaje sú zmenené.

Zdroje článku

Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. Verbálna náklonnosť rodičov a verbálna agresia v detstve odlišne ovplyvňujú psychiatrické symptómy a pohodu v mladej dospelosti.Týranie detí Negl. 2013; 38 (1): 91–102. doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, piate vydanie(DSM-5). Americká psychiatrická asociácia. (2013).
Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. 2007. Poruchy osobnosti DSM-IV v replikácii národného prieskumu komorbidity. Biological Psychiatry, 62 (6), 553-564.

Posledná aktualizácia: 7. mája 2019