Moje skúsenosti s pozostalými, ktorí prežili samovraždu, ako terapeut a človek

rám obrazu pre ženu

Každý deň, 117 ľudí v USA zomierajú samovraždou. Samovražda je tiež medzinárodnou zdravotnou krízou.





som závislý na alkohole?

Typicky, keď hovoríme o tých, ktorí prežili samovraždu, máme na mysli tých, ktorí sami utrpeli krízu pokusu. Pozostalí však existujú aj v podobe rodinných príslušníkov a ďalších blízkych, ktorí sú svedkami alebo sa vyrovnávajú s účinkami dokončeného pokusu.

V začiatkoch svojej kariéry ako terapeut som absolvoval výcvik krízovej intervencie zameraný na samovraždu. Pamätám si, že moderátorka bola nadšená pre svoju prácu.





Jej investícia do tohto druhu práce bola strhujúca a energia bola citeľná. Minútu do prezentácie sa jej tisli slzy do očí a divákom povedala, že jej sestra zomrela samovraždou. Realita tohto zážitku zasiahla miestnosť. Obraz toho, ako vyzeral človek, ktorý prežil samovraždu, sa stal skutočným. Potom hovorila o tom, ako bojovala s úzkosťou a smútkom po tom, čo stratila svoju milovanú sestru.

Keď si spomeniem na túto prezentáciu, spomeniem si, ako samovražda otriasla mojou strednou školou. Jedného dňa som prišiel do školy a dozvedel som sa, že sa u nich doma zabil mladší brat spolužiaka.



Rovnako ako všetci moji spolužiaci som bol v šoku. Nielenže sme boli mnohí nútení pozrieť sa na smrteľnosť po prvýkrát, ale myslím si, že tu bol aj rozsiahly pocit zodpovednosti za to, čo sa stalo s týmto mladým mužom. Čo keby sme mohli urobiť niečo, aby sme ho zastavili?

Dodnes si nemôžem pomôcť, ale myslím na hĺbku zranenia, ktorú toto dieťa muselo prežiť. Môžem si len predstaviť, s akou bolesťou sa jeho rodina stále vyrovnáva. Po smrti tohto mladého muža sa naša komunita vyrovnala s následkami a snažila sa čo najviac podporovať jeho rodinu a dávať zmysel tragédii.

V dňoch nasledujúcich po jeho smrti krúžili po škole povesti o tom, čo sa stalo, kto ho našiel a čo sa mohlo medzi ním a jeho rodinou diať. Tínedžeri nie sú známi svojou citlivosťou. Myslím si, že sme všetci mohli byť ohľaduplnejší k týmto rozhovorom, a to nielen voči tým, ktorí ho poznali a milovali, ale aj voči tým, ktorí sami uvažovali alebo prežili samovraždu.

Zaujímalo by ma, koľkí z nás na tej strednej škole mysleli v jednom okamihu na samovraždu? Kto z nás mlčal, ale dôverne pochopil, akú bolesť a zúfalstvo si samovražda vyžaduje?

Ak uvažujete o samovražde, vedzte, že nie ste sami. Možnosť zdravšieho a pokojnejšieho života je za rohom. Terapeut môže pomôcť.

Ak ste niekoho stratili kvôli samovražde, vaše pocity smútku, smútku a bolesti sú platné. V tento deň zvážte zdieľanie svojich skúseností ako s pozostalými. Existujú prostriedky, ktoré vám pomôžu na ceste k zotaveniu.

Poznámka: Ak sa nachádzate v život ohrozujúcej situácii, NEPOUŽÍVAJTE túto stránku.
Volajte 24-hodinovú záchrannú linku prevencie samovrážd na čísle 1.800.273.8255.