Psychológia

10 zavádzajúcich predpokladov o duševných chorobách: naučte sa pravdu

Predpoklady a mylné predstavy skresľujú realitu duševných chorôb. Je čas bojovať proti tomu s pravdou od odborníkov na duševné zdravie.

Psychológia

3 dôvody, prečo je porovnanie vašej duševnej choroby s ostatnými škodlivé

Aj keď by sa mohlo zdať rozumné porovnávať vaše príznaky s ostatnými, môže to viesť k mnohým problémom. Žiadne dve cesty nie sú rovnaké, čítajte ďalej a dozviete sa viac!

Psychológia

5 Impulzívne správanie, ktoré ničí vaše duševné zdravie

Ovplyvňujú váš život impulzy ako nadmerné pitie, užívanie drog alebo násilie? Naučte sa oslobodiť sa od psychiatrických rizík impulzívneho správania.

Psychológia

5 spôsobov, ako čiernobiele myslenie otravuje vašu perspektívu

Čiernobiele myslenie alebo „štiepenie“ obmedzuje to, ako bohato prežívate život a vzťahy. Prečítajte si, prečo k tomu dochádza a ako upraviť myšlienkové pochody!

Psychológia

5 spôsobov, ako sa vymaniť z februárovej funkcie

Prečo je február jedným z najnáročnejších mesiacov pre naše duševné zdravie? Naučte sa, ako napájať prostredníctvom funky doldrumov s týmito 5 tipmi.

Psychológia

5 spôsobov, ako ľutovať

Je to hlúposť, ktorú si povedal pred rokmi, že ťa drží v noci hore? Zistite, ako sa prestať súdiť za minulé správanie a ako pokračovať v týchto chybách.

Psychológia

Sprievodca meditáciou všímavosti

Meditácia všímavosti môže byť nevyhnutná pre zlepšenie našej duševnej pohody. Naučte sa, ako vám meditácia všímavosti môže každý deň pomôcť.

Psychológia

Sprievodca rodičov pre duševné zdravie dospievajúcich

Chcete sa aktívne podieľať na duševnom zdraví vášho dospievajúceho? Naučte sa, ako rozlíšiť rozdiel medzi príznakmi duševných chorôb a rastúcimi bolesťami.

Psychológia

Budem navždy na liekoch?

Keď bola Ashley Ladererová 12 rokov na liekoch, začala uvažovať, či bude na svoju úzkosť a depresiu vždy potrebovať recepty.

Psychológia

Môže ketamín skutočne liečiť depresiu?

Posledné výskumy naznačujú, že ketamín môže byť účinnou voľbou pri depresii rezistentnej na liečbu. Získajte viac informácií o psychiatrických aplikáciách ketamínu.

Psychológia

Dokážete bolesť ovládať svojou mysľou?

Najvýznamnejšími faktormi chronickej bolesti sú migrény, artritída, poškodenia nervov ... a emočné traumy. Naučte sa, ako zmierniť bolesť pomocou ovládania mysle.

Psychológia

Môžete skutočne zmeniť svoju osobnosť?

Zmena našej osobnosti je možná, ale sú niektoré aspekty našej osobnosti odolnejšie voči zmenám? Prečítajte si o „veľkej päťke“ a okamihoch, ktoré určujú život.

Psychológia

Lieči veda „zázrak“ na úzkosť a depresiu?

Pokiaľ ide o vaše duševné zdravie, môže byť ťažké vedieť, ktoré „lieky“ stojí za vyskúšanie. Naučte sa rozdiely medzi marketingom a medicínou.

Psychológia

Všetko, čo potrebujete vedieť o represii

Bez liečby sa represia môže zmeniť na sériu ďalších problémov. V tejto časti sa dozviete viac o represii a jej dopadoch.

Psychológia

Strach zo zmeny: Prečo sú pre vás životné úpravy náročné

Strach zo zmeny nás drží v nežiaducich situáciách, ako sú zlé vzťahy, kariéra, ktorú neznesieme, alebo kríza identity. Naučte sa, ako vykonať potrebné úpravy.

Psychológia

Ako popkultúra ovplyvňuje liečbu duševného zdravia

Popkultúra niekedy ovplyvňuje liečbu duševného zdravia šírením mylných predstáv a posilňovaním stigmy. Renee Fabian používa ako príklady niekoľko filmov.

Psychológia

Ako byť šťastnejší z toho, čo máte

Šťastie - je to jeden z najbežnejších životných cieľov zdieľaných ľuďmi zo všetkých kútov stránky & hellip;

Psychológia

Ako mať úžasnú existenčnú krízu

Premáha vás úzkosť okolo účelu života? Prečítajte si, ako vlastniť svoju identitu a vzlietnuť za nerealistickými očakávaniami, ktoré sme si stanovili.

Psychológia

Nepozorná slepota: Čo sa môžeme naučiť z experimentu Neviditeľná gorila?

Nepozorná slepota je, keď si nevšimneme niečo, čo je úplne viditeľné, hoci neočakávané, pretože zameriavame svoju pozornosť na iné veci alebo ľudí.

Psychológia

Je niekedy v poriadku klamať?

Učíme deti, aby klamstvá boli zlé, a zároveň hovoríme „biele klamstvá“, aby sme ich chránili. Je to pokrytecké alebo nevyhnutné? Dozviete sa, či je niekedy vhodné klamať.