10 úvodzoviek o odolnosti, keď život zdrsnie

Ak prechádzate ťažkými časmi, môže byť ťažké nájsť svetlo na konci tunela. Prečítajte si, čo tieto ikonické postavy hovoria o tom, ako zostať odolný.

4 znamenia, ktoré ste sami sabotovali (+ ako prestať)

Strelíte si do nohy? Ak je to tak, pravdepodobne viete. Ak nie, tu sú bežné príznaky sebadeštruktívneho správania - plus tipy, ako s tým prestať.

7 tajomstiev vysoko odolných ľudí

Zaujíma vás, ako odolní ľudia zabíjajú najťažšie výzvy života? Naučte sa sedem tajomstiev, ktoré im umožňujú zostať silnými napriek nepriazni osudu.

Ako zostať odolný v dlhodobom boji za rasovú spravodlivosť

V boji za rasovú spravodlivosť sa musíme starať o seba, aby sme zostali odolní. Tu je príklad, ako to môžeme urobiť všetci.

Ako prestať bývať na svojich chybách

Precvičovaním všímavosti a zmenou negatívnych vzorcov myslenia a správania sa môžete naučiť, ako sa prestať zaoberať svojimi chybami.

Ako byť odolný: The Art of Bounceback

To, ako reagujeme a ako sa zotavujeme z bolestivých situácií, je súčasťou toho, čo definuje naše individuálne osobnosti. Naučte sa byť odolnejšími pomocou našich odporúčaní o starostlivosti o seba.