Nový zdroj duševného zdravia spoločnosti Snapchat: príležitosť na uvedomenie si

Snapchat minulý týždeň oznámil, že budú ponúkanie zdrojov duševného zdravia v aplikácii pre používateľov. Hľadanie slov spojených s úzkosťou, depresiou, stresom, samovražednými myšlienkami, smútkom a šikanovaním spustí nástroj s názvom Here For You, ktorý má používateľa usmerniť, s kým o týchto veciach hovorí, a tiež ako pomôcť priateľovi, ktorý môže byť bojuje. Ďalej ponúkajú krátke televízne programy, ktoré sledujete v aplikácii zameranej na duševné zdravie, nazvanej Mind Yourself (Mind Yourself), ktorá sleduje mladých ľudí, ktorí sa zaoberajú alebo sa zotavujú z problému duševného zdravia.

Ako terapeut - ktorý tiež používa Snapchat, som v 10% používateľov mladších ako 13-24 rokov - Som vždy nadšený, keď sa o duševnom zdraví hovorí otvorene. Viac rozhovorov, väčšie povedomie a prístup k zdrojom - to všetko pomáha znižovať stigmu okolo problémov duševného zdravia.

Podľa CDC , 7,1% detí vo veku 3 - 17 rokov (približne 4,4 milióna) diagnostikovalo úzkosť a 3,2% detí vo veku 3 - 17 rokov (približne 1,9 milióna) malo diagnostikovanú depresiu. Okrem toho viac ako 50% bude diagnostikovaných s duševnými chorobami alebo poruchami v určitom období svojho života a U 1 z 5 Američanov dôjde k duševnej chorobe v danom roku. Otázkou zostáva:Ako využívame technológiu, ktorá je k dispozícii na poskytnutie potrebnej podpory?

Príležitosť sociálnych médií vytvárať pozitívne zmeny

Zatiaľ čo platformy sociálnych médií sú v priebehu rokov podrobené kontrole - s otázkami, kto by sa mal zapojiť a na ako dlho - sa vedú znepokojené diskusie o negatívnych dopadoch nadmerného používania a otázka, ako si udržať pohodu v dôsledku prílišného zapojenia sociálnych médií a príliš malého počtu stretnutí s IRL. Toto sú určite nevyhnutné rozhovory, ale bez ohľadu na to, kam na spektrum tohto rozhovoru váš názor spadá, zostáva jedna skutočnosť; mladí ľudia používajú to. Hlavná otázka sa presunula od toho, či by sme to mali dovoliť, k:Ako môžeme optimalizovať jeho použitie a vytvoriť príležitosť na povedomie?

ako sa stretnúť s priateľmi ako dospelí

Pre duševné zdravie je online k dispozícii veľa zdrojov. Napríklad na Instagrame sa všade objavujú odborníci na duševné zdravie s úžasnými príspevkami o najrôznejších témach, ktoré s tým súvisia depresia , úzkosť , starostlivosť o seba a oveľa viac. Na internete navyše existuje veľa zdrojov, knihy o svojpomoci , články, časopisy a ďalšie médiá.