Sprievodca psychiatriou v Talkspace

Čo vás napadne, keď si spomeniete na psychiatra? Pacient ležiaci na dlhom koženom gauči? Impozantne vyzerajúci lekár v laboratórnom plášti, ktorý sa škriabe v poznámkovom bloku?

Popkultúra zriedka zobrazuje psychiatria v lichotivom svetle. Termíny ako „zmenšiť“ spôsobujú, že psychiatri pôsobia strašidelne a proces liečby je negatívny. Filmy a televízne programy nás podmienili tým, že máme pocit, že iba „blázni“ chodia do „zmenšovačiek“ a že ak jedného musíte vidieť, niečo s vami vážne nie je v poriadku.

Rovnako ako mnohé aspekty filmov, aj toto nie je realita. The Americká psychiatrická asociácia definuje psychiatria je dôležitý „odbor medicíny zameraný na diagnostiku, liečbu a prevenciu duševných, emocionálnych a behaviorálnych porúch“ a nemal by sa ho báť viac ako iných lekárskych odborov. Hanbili by ste sa ísť k lekárovi na ošetrenie zlomenej nohy? Nie, a tiež by ste sa nemali hanbiť navštíviť psychiatra.

Napriek tomu, ako každá iná nová skúsenosť, vaše prvé stretnutie s psychiatrom sa môže cítiť zastrašujúci, najmä ak neviete, čo môžete čakať.

Poďme sa teda na to pozrieť.

Čo robí psychiater?

Existuje veľa typov odborníkov v oblasti duševného zdravia: psychológovia, psychoanalytici, sociálni pracovníci, poradcovia a niekoľko typov terapeutov. Zatiaľ čo rozsah väčšiny terapeutov sa obmedzuje na psychologické liečby ako napr kognitívno behaviorálna terapia , psychiatri sú lekársky vyškolení a môžu ponúknuť farmakologickú aj psychologickú liečbu.

máte adhd kvíz

'Výhodou návštevy psychiatra je teda to, že máte niekoho, kto sa pozerá na váš mozog z biológie ... ako psychologického aspektu ... ktorý nedostanete, ak navštívite terapeuta,' uviedol Dr. Eric Rafla-Yuan, odd. vedúceho rezidentného lekára psychiatrie na Kalifornskej univerzite v San Diegu.

„Psychiater“ je navyše chránený pojem. Nielen ktokoľvek ho môže označiť za psychiatra, zatiaľ čo „terapeut“ je trochu voľnejší výraz, ktorý môže zahŕňať mnoho profesií a môže zahŕňať rôzne školenia alebo certifikácie.

Kedy by ste mali navštíviť psychiatra?

Predstavte si, že ste prechladnutý. Bolí vás hrdlo a celú noc kašlete. To nie je také zlé pár dní, však? Teraz si predstavte, že je to o štyri týždne neskôr a stále hackujete pľúca - pravdepodobne je čas navštíviť lekára.

Rovnaký protokol by sa mal uplatniť, pokiaľ ide o myseľ. „Mali by ste zvážiť návštevu psychiatra, ak máte obavy z príznakov ovplyvňujúcich váš každodenný život,“ povedal Dr. George Hadeed, arizonský psychiater a klinický asistent psychiatrie na University of Arizona College of Medicine.

Možno sa vám nedarí dokončiť pracovné alebo školské úlohy, máte problémy s jedením alebo spánkom, alebo sa izolujete od priateľov a rodiny. Môžete sa tiež ocitnúť v tom, že „robíte veci bez toho, aby ste rozumeli tomu, prečo“, povedal Dr. Gerald Shiener, primár psychiatrie v nemocnici DMC Sinai-Grace. Ak narazíte na to, že bojujete s týmito každodennými úlohami, zvážte vyhľadanie odbornej pomoci.

Je možné, že vidíte alebo počujete veci, ktoré tam nie sú. Ak máte pocit, že si chcete ublížiť, alebo že by sa svet mal lepšie bez vás, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc. Okamžitú pomoc môžete nájsť pomocou Záchranné lano prevencie národných samovrážd , na čísle 1-800-273-8255 - je k dispozícii nonstop.

Ak idete k psychiatrovi, nie je s vami niečo v poriadku?

Bohužiaľ, kvôli stigme, ktorá ju obklopuje, veľa ľudí zaobíde bez veľmi potrebnej liečby . Mnoho ľudí sa bojí označenia a existuje veľa pejoratív pre ľudí, ktorí bojujú so svojím duševným zdravím, slová ako „blázon“ alebo „šialený“.

'Dobrý psychiater uzná tieto obavy, vcíti sa do pacienta a ubezpečí ich, že nie sú 'blázni',' uviedol Dr. Hadeed.

Ďalším častým strachom je, ako môže psychiatrická liečba ovplyvniť myšlienky alebo osobnosť človeka. Ľudia sa obávajú, že psychiater na nich zatlačí hromadu tabletiek, že sa u nich vyskytnú vedľajšie účinky liekov, alebo že stratia schopnosť sústrediť sa alebo vykonávať určité úlohy.

Doktor Rafla-Yuan poukázal na to, že hoci psychiatri majú oprávnenie predpisovať lieky, neznamená to, že musia. Mnoho psychiatrov kombinuje farmakologickú liečbu s liečbou alebo dokonca „predpisuje“ liečbu samotnú.

„Cieľom psychiatra je pomôcť svojim pacientom, a ak si budú myslieť, že budú mať úžitok z liečby, uvedú ju ako alternatívu,“ uviedol. 'Ale mám veľa pacientov, o ktorých si nemyslím, že im liečba bude dobre fungovať, alebo že vyriešia problémy, ktoré majú.'

Aj keď prídete domov na lekársky predpis, neznamená to, že je vytesaný do kameňa. Ak sa u vás vyskytnú negatívne alebo nežiaduce príznaky, váš psychiater s vami bude pracovať na úprave vášho liečebného plánu a vyskúša niečo iné.

Čo sa stane pri prvom vymenovaní?

Prvý termín je o spoznávaní. Aby bolo možné predpísať najlepší liečebný plán, musí váš psychiater vedieť čo najviac o vašej lekárskej a psychologickej anamnéze.

Mali by ste prísť na schôdzku so zoznamom súčasných a minulých liekov, laboratórnymi prácami a prípadnými záznamami o hospitalizácii. Ak tieto veci nemáte alebo si ich nepamätáte, poskytnite kontaktné informácie svojmu lekárovi primárnej starostlivosti alebo predchádzajúcemu lekárovi v oblasti duševného zdravia a váš psychiater od neho môže získať záznamy. Váš psychiater sa tiež opýta, či ste v minulosti vyskúšali niektorú z terapií, a spýta sa na anamnézu vašej rodiny.

Okrem vašej anamnézy vám váš psychiater bude musieť položiť niekoľko osobných otázok. Aj keď to môže byť na začiatku nepríjemné, nezabudnite, že ide o dôverné nastavenie a informácie, ktoré zdieľate, sú chránené federálnymi zákonmi (pokiaľ nehrozí vážne riziko poškodenia vás alebo iných osôb).

aká vážna je moja úzkosť

'Mám sklon rozdeliť to na tri časti,' povedala doktorka Rafla-Yuan. Oddiel č. 1: „Ako sa máš práve teraz?“ 'Čo ťa prinútilo prísť dnes?' „Aké to je, kde žijete a aké sú vaše vzťahy s ľuďmi okolo vás?“

Oddiel č. 2: „Kde ste vyrastali?“ 'Aká bola pre teba škola?' 'Čo si robil po škole?'

Potom doktor Rafla-Yuan urobí to, čo nazýva „obrazovkou histórie traumy“, a pýta sa, či boli chvíle, keď sa pacient cítil ohromený alebo nebezpečný.

Ak existujú obavy z možných prispievajúcich faktorov, ako sú napríklad zdravotné ťažkosti, váš psychiater môže nariadiť laboratórne vyšetrenie, aby sa vylúčili zdravotné príčiny vašich príznakov. Niektoré lieky môžu vyžadovať špecifické laboratórne vyšetrenie pred začatím liečby. Iné nevyžadujú laboratórne vyšetrenie. Váš psychiater sa môže rozhodnúť, že vám po prvej návšteve zaháji liečbu liekom, alebo môže chcieť, aby ste prišli na ďalšie stretnutie s cieľom prediskutovať možnosti liečby.

ako sa stať sociopatom

Liečba

Keď sa bude blížiť koniec schôdzky, budete obaja diskutovať o liečebnom pláne a ďalších krokoch. Je pravdepodobné, že to bude zahŕňať lieky, hovorovú terapiu alebo oboje.

'Plán liečby často závisí od toho, aké závažné sú príznaky,' povedala doktorka Rafla-Yuan. Mierne príznaky sa dajú zmierniť nefarmakologickými stratégiami. U pacientov so stredne ťažkými až ťažkými príznakmi často odporučí dvojaký prístup.

'Obrovské množstvo štúdií to ukazuje.' terapia funguje a lieky fungujú, ale obe spolu sú lepšie ako ktorékoľvek z nich samotné, “uviedol.

Čo bude ďalej?

Zlomené nohy sa hoja za šesť až osem týždňov. Ale čo mysle? Závisí to od osoby, pokračoval doktor Rafla-Yuan.

Niektorí pacienti, ktorí začnú s liečbou alebo s liečbou, tak urobia po ojedinelom incidente stres alebo trauma a môžu sa začať cítiť lepšie po niekoľkých mesiacoch liečby. 'Pomaly sa znižujú [liečba], a keď sa dostanú úplne z nej, sú späť tam, kde boli, predtým, ako sa to všetko stalo, a možno už nikdy nebudú musieť navštíviť psychiatra,' uviedol.

U ďalších pacientov sa môžu vyskytnúť trvalejšie príznaky. Napríklad u pacientov s veľkou depresívnou poruchou sa môže vyskytnúť epizóda veľkej depresie raz za niekoľko rokov. 'A tak v závislosti od toho, ako veľmi to zhoršuje, sa niektorým ľuďom darí lepšie užívať antidepresíva, aby sa znížil počet depresívnych epizód a intenzita závažnosti depresie,' uviedol Dr. Rafla-Yuan.

Netrpte v tichu

Ak uvažujete o návšteve psychiatra, ale cítite sa nervózni pred prvým vymenovaním, nezabudnite: úlohou popkultúry je pobaviť; úlohou vášho psychiatra je pomôcť vám cítiť sa lepšie. 'Mozog je iba ďalším orgánom v tele, rovnako ako srdce alebo pľúca, a niekedy to nerobí tak dobre a mohla by mať prospech z liečby,' povedala doktorka Rafla-Yuan. Nie je hanba hľadať pomoc.

'Mnoho pacientov mešká s psychiatrickou liečbou,' uviedol Dr. Hadeed. 'Netrpte ticho.' Zavolajte a naplánujte si schôdzku. “

Ak vaše duševné zdravie trpí, zvážte to Online psychiatria Talkspace - pohodlný a lacný spôsob, ako sa dostať späť do starých koľají.